Dueyn DZHONSON
Volumen a domborművek
Amikor Dwayne elkezdett birkózás, rájött, hogy 120 kilogramm fizikuma nem sok benyomást. Azt kellett válnia gyorsabb és élénken. Koncentrálva minden figyelmüket a megfelelő diéta és a testmozgás, Johnson képes volt elveszíteni £ 10. Ő osztotta a képzési program, ahol dolgozott át egy izomcsoportot egy nap, és így 45 perc kardió gyakorlatokat.
Az új arca Dwayne Johnson, kombinálva a játékos személyiségét, segített be a „rock” a nemzeti kedvenc. Ez az, amit Duane volt képes meghódítani Hollywood, ahol ő játszotta olyan filmekben, mint "A múmia visszatér", "A Skorpiókirály", "Walking Tall", "Get Smart", "Doom", és természetesen, az ötödik "Fast and the Furious."
![Dueyn Dzhonson (Johnson) Dueyn DZHONSON](http://images-on-off.com/images/55/dueyndzhonson-4e173e42.jpg)
Az első filmek Dwayne, többnyire fegyveresek. De hamarosan volt bátorsága, hogy belépjünk a világ komédia. Kétségtelen, hogy a Johnson kell maradni nagy alakja, ahogy azt tervezi, hogy a harcot a szerepét szuperhős a jövőben filmek, mint a „Captain Marvel”, „Martian Manhunter” és a „Lyuk Keydzh”.
Dwayne Johnson edzés
Felismerve, hogy a hollywoodi sztárok tartani sovány testalkat, Johnson kellett változtatni a edzés és megszabadulni 11 kg-ban csak 4 hónap, csepegtető ezáltal a jel a 100 fontot. Vonat a végzet összpontosít a zsír az emberi szervezetben. Legyőzte az út 14% -ról 7% testzsír, hogy rövid idő alatt.
Ahhoz, hogy megszabaduljon ez a kövér, Johnson megváltoztatta az edzés szivattyúzással minden izomcsoportot hetente háromszor. Ezen túlmenően, a Johnson képzés folyamatosan módosították annak érdekében, hogy ne álljon (plató a testépítés). Azt szabályozza a pihenőidőt, súly, sebesség, és persze, a készletek és ismétléssel.