Dr. Gitt kezelés az ízületek a térd gyakorol hasznosításra
Szinte minden ember a korral kezd zavarni az ízületek, van kellemetlen érzés a hát, a gyakori fejfájás. És még a fiatalok egyre inkább panaszkodnak a görbület a testtartás, súlyos fáradtság után hosszú állás vagy járás. Mindenki azt akarja, hogy megtalálja az optimális kezelést és egészséges lesz.
terápiák
Ragaszkodnak a technológiát, meg lehet gyógyítani a különböző ízületi betegségek:
- Gerincferdülés utolsó fokozat;
- osteochondrosis;
- ízületi gyulladás;
- ízületi gyulladás;
- A gerincbetegségek.
Fontos az is, hogy a módszer lehetővé teszi, hogy általában javítja az általános állapota a személy, és felejtsd el az álmatlanság és a migrén.
Dr. Vitaly Dem'yanovich Gitt egy kezelési technikát, amelyben összefonódik a különböző módon: egyesíti manipuláció „ütős masszázs.” valamint a kezelés egy ágy rezeg.
Az egyik egyedi módon kezelni az ízületek lehet tekinteni a használatát a hardver akupresszúrás talpmasszázs. Vitaly Dem'yanovich Gitt javasolja, hogy frissítse a test segítségével shiatsu japán módszer. Ez azon a tényen alapul, hogy a masszázs pozitív hatással van a fő pontok a szervezetben.
Tudományos véleménye, hogy: ha tudod, hogy a fő, vagyis az aktív pontok az emberi test és a jogot, hogy befolyásolja őket, a test visszaáll kétszer olyan jó.
Az orvostudományban nevezik - reflexológia.
Ha ezt a talpmasszázs az orvos módszer, ez azt eredményezi:
- Továbbfejlesztett munka az idegrendszer;
- Hagyja fájdalom szindróma;
- Normalizált nyomás;
- Erősíti az immunrendszert.
Kezelés vibrokushetkah
Kezelést vibrokushetkah - elég jó módszer által kifejlesztett Dr. Ez az eljárás segít nem csak javítja az egészséget, hanem felgyorsítja a gyógyulási folyamatot a gerincferdülés, ízületi betegségek, segít erősíteni a csontrendszer.
Egyre jobb vérkeringést, csökkenti a vaszkuláris net. A vibrokushetke eljárás abban is segít helyreállítani a forma és általában pozitív hatással van a szervezetre.
Kezelése arthrosis
arthritis kezelése különleges helyet a módszerek a csontkovács. Vitaly Dem'yanovich Gitt erre kifejlesztett speciális technológiával. Ez a gyakorlat, amelyet el kell végezni rendszeresen, hogy részt külső tényező hatással van az érintett területen.
Ülj egy székre, ami nem messze az asztalra. Érje el az asztalra. Pihenjen, és elkezd megérinti ujjaival az asztalon. Végzünk ilyen manipulációk, amelyek szükségesek a hosszú ideig.
Idővel, ismételt fúj eljárásokat kell alkalmazni oldalán kezét vagy öklét.
Azonban az egyik megfigyelni, hogy a beteg úgy érzi. ilyen manipuláció nem lehet akut fájdalom. Masszázs kell tenni 1 alkalommal 3 nap alatt. Ha a formája a betegség kíséri különböző komplikációk - 1 alkalommal 7 nap.
Gyakorlatok térd
Az alábbi gyakorlatok alkalmasak különféle betegségek térd, beleértve az osteoarthritis. Meg kell prodelyvat feküdt egy kemény felületre.
Húzni a kezét végig a test és megérinti ujjaival a térdén. Doing napi 20 perc.
Meg kell ülni valami magas, ezért lába nem éri el a padlót. Ez is lehet egy asztal. Miután egy kényelmes szállást kell rázni a lábát. Ugyanakkor nem szabad fájdalmat. Ne forgassa a költség jelentősen. Be kell, hogy legyen egy nyugodt állapotban. Végezze napi 2-3 alkalommal 7-10 percig.
Amikor a betegség késik, valamint a súlyos formája a betegség, nem gyakorolják 1 alkalommal egy nap 5 percig. Eleinte, hogy tartsák ezt az időt, de ez fokozatosan növelhető, és nem egy pár órát.
Amikor térdsérülése
Sérülés esetén a térd terapeuta azt tanácsolja, hogy hőt az érintett területen tömöríti. Ez a módszer alkalmas egy héttel a sztrájk. Ez lehet melegebb felmelegedés kenőcs. A fürdőszoba alkalmas termikus kezelésekkel. Jó hatással van masszírozása az érintett területet forró vízzel a zuhany. Ez fog nagy előny, hogy zuhany.
Ha a közös, mintha „beragadt”. Azaz, volt egyfajta mozdulatlanság és térdfájdalom, VD Gitt tanácsolja: ne essen pánikba. Meg kell legyőzni a fájdalmat, és próbálja mozgatni a térd, nem számít, mit. Ezután meg kell, hogy üljön le, támaszkodjon a lábujjak és rázza a lábát. Aztán lassan hajlítsa és kiegyenesedik a lába. Ahhoz, hogy ezt többször is, és a fájdalom elmúlik.
Gyógytorna a térd
Meg kell, hogy vállalja a támogatást és zömök. Mozgás ne legyen durva, amíg a kezdeti fájdalom. Ne 2-szer egy nap 10 percig rövid időközökben.
Ilyen betegségek például az ízületi gyulladás, a térd kell néhány terhelést az alsó végtagok. Annak érdekében, hogy képes legyen biztonságosan sovány, meg kell csinálni mindenféle fordulat a szervezetben.
Ülj egy kemény felületre, és hajoljon előre. Fogja meg a lábát, és lassan kígyózik előre-hátra, így segítve a kezét. Ne gyakorolja naponta 3-szor 4 percig.
A következő gyakorlat, hogy üljön le egy székre. Támaszkodjon a lábujjak a földön, és húzza a sarok a földön, majd alacsonyabb. Miután a három perces pihenő újra.
Ez gyakorlására kerül sor ugyanabban a helyzetben van, hogy ül egy széken. Támaszkodnak a sarok és a lábujjak nagyon óvatosan csapott a padlón. Ragaszkodjon közötti szünet mozgások - 4 másodperc. Akkor végre naponta többször. VD Gitt tanácsolja prodelyvat hasonló gyakorlat, legalább egy hónap.
Egy sor gyakorlatok térd ínszalag
Be kell, hogy üljön le egy kemény felületre, és igazítsa az egyik lábát. A láb a másik láb, hogy a comb az első végtag. Óvatosan nyomja le az egyik térdét, mintha elejtette le. Változás a lábát.
A következő feladat nagyon egyszerű. Hajlik a láb, amely meghosszabbítható.
Csatlakoztassa a talp, és húzza őket a lehető legközelebb hozzá. Alkalmazása után jelentős erőfeszítéseket nyomást a térd, nyomja le őket.
Míg a korábbi helyzetbe, hajoljon előre. Nagyon óvatosan, hogy üljön a sarka, lábujjai tenyészteni különböző irányokba.
Ülj egy székre. Hígított méterre egymástól. A lábak pihenni a padlón, és nem mozdul. Vegye térdre, és közelebb hozza őket egymáshoz.
Mindezek a gyakorlatok érdemes csinálni naponta többször egy percig. Ilyen csontkovács technikák vannak érdemei, és hogy jelentős terápiás hatást.