Douches fogyás, egészséges otthon
Douches Diet - hatékony módja annak,
Figyelem! Cikkek az oldalon információkat és a vitát. Kell kezelni a személyes látogatás egy szakembert!
Sokan szeretnék, hogy vékony és megszabadulni a plusz kiló. Ehhez minden ember úgy dönt, a saját egyéni módján. Valaki megpróbál magát egy csomó különböző diéták, mások nem jönnek ki a torna, fitness kínzó magát, vagy egyéb fizikai tevékenység. És valaki segítséget kér szépségszalonok, és megpróbálja a különböző pakolások, professzionális masszázs. És jó néhány próbálják megszerezni egy karcsú test segítségével a kontraszt zuhany. Lehetséges, hogy egy zuhany a fogyás.
Arra kérlek benneteket, hogy a csoporttal Subscribe.ru: népi bölcsesség, Orvosi tapasztalatok
Feltételei fogyókúra
Bármilyen étrend rontja a hangulatot, és romlásához vezet az életminőség, ami nem kedvez a hosszú távú megtartását, a tömeg, ami úgy érhető el a különböző étrendek.
Sportoláshoz szükséges lefoglalni egy bizonyos idő, és néha nem is létezik, és gyakran a vágy eltűnik folyamatosan kínozza tested fizikailag megterhelő.
Nem csak azért, hogy lefogy, és tartsa a súlyát egy bizonyos keretben, a folyamat a fogyás legyen szórakoztató és az öröm egy férfi és egy egész ozdorovlivat testét. És egy ilyen öröm lehet víz, mégpedig douches.
Douches fogyás
Ez a módszer nem csak egyszerű, de nem is igényel sok időt. A lényeg az, hogy az állandó, és nem hagyja kezelések. Természetesen az eredmény nem lesz gyorsabb, ha ragaszkodik a megfelelő táplálkozás, nem él vissza a káros anyagok, és nem tesz egy periodikus gyakorlat formájában tempós séta és torna.
Használata a kontraszt zuhanyzó
A legtöbb ember fél, hogy elindítsa a kontraszt dousing eredetileg okoz kellemetlenséget. És muszáj, hogy időt kell készíteni, ebbe a folyamatba, és elkezd egyre öröm, mert a javuló hangulat és a jó közérzet.
Régóta ismert, hogy a kontrasztos víz kezelés szignifikánsan javítja az egészséget. Mindenki tudja, hogy a rozmár, aki csendben úszunk a télen a lyuk, és kap öröm belőle.
Váltakozásából hideg és meleg víz okozza a hatása ugyanaz, mint az orosz fürdő és a hideg strand. Kontraszt víz ok tágulását és összehúzódását érrendszeri képzés és megerősítve fal rugalmasságát. A testmozgás és az izomszövet, növeli a hang, fokozza az anyagcserét, a vérkeringést, normalizálja a munka sok belső szerveket.
Kontraszt víz hatékony megelőzésére vaszkuláris dystonia, magas vérnyomás, aritmia, elhízás. Az ilyen lélek vezet erősítése az immunrendszert. feszesíti a bőr rugalmas, elasztikus, akkor eltűnik a narancsbőr és a túlsúly.
Feltételek vesz egy zuhanyzó
Sokkal hatékonyabb Kneipp követően hozott reggeli torna, amikor az izmok felmelegedett.
Először is, a hőmérséklet-különbség kicsinek kell lennie. Mindig kezdődik a meleg víz nem több, mint 38 fok 1-1,5 percig keverjük, majd a hűvös mintegy 28 fokkal kevesebb, mint 30 másodperc. Ez az első alkalom dousing hideg vízzel egyszer használjuk, majd váltakozásából növekedését. Kontrasztállítás fokozatosan 20-40 fok, és növeli ideje alatt forró vízsugár felállni három percig, és naprakész hideg, és a ciklus 3-4 alkalommal.
Hideg víz reggel az eljárás befejezéséhez. Fokozatosan, a test belekeveredik a vizes eljárás, és javítja az egészségügyi. Ezért, akkor élvezni fogja ezt a vízkezelés, ami után úgy fogja érezni a túlfeszültség a vitalitást, erőt és energiát.
Kontraszt víz eljárások felvehető 1,5-2 órával lefekvés előtt, fokozatosan hozza az eljárás 10 perc, csak az utolsó drenching meleg lesz. Töltheti az utolsó ömlött a medence vagy vödör helyett zuhanyzó. Öntés után feltétlenül jó dörzsölje magát egy durva törölközővel, és nem közvetlenül az utcán (akkor jobb várni 0,5-1 óra).
Hogyan lehet növelni a hatását a víz kezelések
Hogyan lehet javítani a hang és a test fogyni? A gyorsabb eredményeket lehet kombinálni egy kontraszt zuhanyzó masszázs problémás területek: a has, derék, csípő (a belső és külső felülete). Dörzsölés ezek testrészek kemény szivaccsal vagy kézi masszírozó. Probléma területeken lehet masszírozni és erős vízsugár a parttól 10-15 cm has és fenék masszázs körkörös mozdulatokkal, és a lábak és kezek kezelt áram lefelé elöl és hátul -. Felfelé.
Az alkalmazási feltételeinek víz kezelések
Douches nem ajánlott, hogy a rák és más daganatos folyamatok, thrombophlebitis, vér betegségek, akut fellángolása krónikus betegségek, magas vérnyomás. Abban szívgyengeséget kell orvoshoz fordulni.
Ha azt tapasztalja, a pánik félelem ilyen eljárások, lehet, hogy jobb, ha nem indul - nem részesülnek.
Azonban egy kis félelem, mielőtt a természetes eljárás, kellő időben fog tartani, és meg fogod tapasztalni az öröm, a kontraszt a hideg és meleg víz.
Ínyencek és amatőrök zuhany úgy vélik, hogy az átmenet legyen éles - ez a lényege a gyógyulást. Fokozatosan változik a víz hőmérséklete csak beteg, és a hasznosítás nem fordulnak elő.
Váltakozásából hideg és meleg víz egy csodálatos hatása test hang, gyorsítja az anyagcserét és megfelelően csökkenti a tömege és térfogata a szervezetben. Használja douches a fogyás, és lesz egy rugalmas test, egy csodálatos hangulatot. Légy egészséges.
VIGYÁZAT:
Receptek a hagyományos orvoslás leggyakrabban használt együtt a hagyományos kezelés vagy kiegészítésképpen a hagyományos kezelésre. Bármilyen recept jó egyeztetés után a szakember.