Douches előnyök és kárt a szervezetben

Douches előnyök és kárt a szervezetben
A modern világban egyre nehezebb megtalálni egy igazán egészséges ember. Szegény környezetben, napi stressz, a fáradtság és érzéseit vezet az a tény, hogy az immunrendszer legyengül, és az egészségi állapot gyenge. Ezért minden ember ma keresik inkább, hogy különböző módon erősíti a testet - edzés, aerob testmozgás, légzőgyakorlatok, masszázs erőnlétjavításra anélkül, hogy bármilyen jelentős mennyiségű időt és anyagi erőforrásokat. De egy másik nagyszerű módja annak, behajtás zuhany.

Mi a zuhany, mint hasznos, hiszen jogot, hogy velünk, hogy megvitassák ezt a cikket.


Mi a zuhany alá?

A neve ennek a fajta vizet kapott az eljárást a változó hőmérséklet-változás meleg a hideg. Az eredmény egy hőmérséklet-kontraszt, ami hatékony módja a keményedés.

Már az ókorban az emberek észrevették, hogy a hőmérséklet csökkenése hatással tonizálja a testet és növeli az erejét. Ezért az emberek olyan népszerű beugrott a tározó után gőz, alacsony hőmérsékletű víz ömlött, letörölte a hó.

Douches előnyök és kárt a szervezetben

De nem feltétlenül az egészségfejlesztéssel kiugrani a gőzfürdő, és belevetik magukat a lyukba. Elég, hogy egy zuhany, amely lehet kapcsolni, hideg vízzel forró. Ez lehet telepíteni a mosogatógép van, hogy képes legyen ezt a csodálatos víz kezelések.

Az üzletekben ma megtalálható speciális eszközök, amelyek lehetővé teszik, hogy gondoskodjon az otthoni automata zuhany a megadott paraméterekkel - hőmérséklet a hideg és meleg víz, valamint a váltakozó frekvencia közvetlenül a csatlakoztatott eszköz a csaptelep:


Használata a kontraszt zuhanyzó férfiak és a nők

Lehet kérni - Mi olyan hasznos zuhanyzó váltakozó vízsugarak különböző hőmérsékleteken?

Itt csak a fő előnyös tulajdonságait kontraszt zuhanyzó:

  • Zuhany változó vízhőmérséklet erősíti az immunrendszert, növeli a szervezet ellenálló képességét betegség;
  • erősíti az idegrendszert;
  • csökkenti kitettség depressziós hangulat, depresszió, és segít megbirkózni a stresszel;
  • Ez javítja a hangulatot, és ad egy tört energia egész napra;
  • javítja a működését, a keringési rendszer;
  • pozitív hatással van az endokrin rendszert, és a munka a szervek belső kiválasztás;
  • fokozza a szexuális működésre és a tesztoszteron termelést a férfiak;
  • Csökkenti a PMS tüneteit nőknél;
  • helyreállítja a bőr rugalmasságát és feszességét, kisimítja a ráncokat, tulajdonságai emelés miatt hangot, és javítja a vérellátás az izmokban található, közvetlenül a bőr alatt;
  • zuhanyzó normalizálja az anyagcserét, javítja az emésztést és kimeneti méreganyagok.


A férfiak általában valamivel gyorsabb, mint a nők, megszokta, hogy ömlött a víz különböző hőmérsékleteken. Után már 5-6 kezelés kellemetlen csökken, és van egy kellemes érzés, az életerő és energia a dagály.

Douches előnyök és kárt a szervezetben

Idővel, a zuhany egy szokás, és segít a betegség elleni küzdelemre bármikor az évben.


Hogyan kell szedni a zuhany alá?

Annak érdekében, hogy ne sértse magát, megindítása Ebben az eljárásban a víz ne legyen túl kemény, így a szervezet fokozatosan vegyenek részt ebben a folyamatban, anélkül, hogy súlyos stressz, ami elriasztja az első kísérlet után.

Ehhez meg kell kezdeni egy teljesen szokásos hőmérsékletet. Hideg jet ne legyen jég, hideg és nem túl magas a hőmérséklet.

A beavatkozás előtt, kívánatos, hogy beállítsa a szakadó, ha van egy kád nap, célszerű előre felmelegedjen megfelelően a gőzfürdőt.

Kell kezdeni szakadó meleg víz, amelynek egy kissé magasabb hőmérséklet a testhőmérséklet. 35-40 fok kezdeni elegendő lenne.

Ezt követően a hőmérsékletet fokozatosan növelni kell a forró önteni és további 20-30 másodpercig.

Melegvíz változás hűvös, de nem jéghideg, és továbbra is öntsük 10-15 másodperc. Az időtartam szakadó hideg vizet kell valamivel kisebb, mint a forró sugarak.

Hozzászólás kapcsoló a melegvíz újra, és így többször (3-5 alkalommal is elég).

A beavatkozás után meg kell dörzsölni magát egy törülközővel, masszírozza a bőrt, hogy a vörösség. Ez nem csak bemelegítés újra, hanem nagyon hatásos ösztönző véráramlást és a nyirokkeringést, a bőr alatti erek, kisimítja a bőrt, és így a méreganyagok halmozódnak ott.


Szabályzat vétel kontraszt zuhanyzó


Ellenjavallatok és kárt kontraszt zuhanyzó

Annak ellenére, hogy a zuhany tökéletesen erősíti a testet és javítja az immunrendszert, akkor kell csak konzultációt követően az orvos.

Ezen túlmenően, minden esetben ne öntsük jeges vizet gyulladásos betegségek - cystitis, pyelonephritis, stb angina.

Az orvosok nem javasoljuk, hogy a nők az ilyen eljárások a menstruáció alatt.

Azt is meg kell legyen óvatos, hogy mindenki, aki a hajlam, hogy a megnövekedett nyomás, - magas vérnyomás szorosan kell monitorozni nyomásingadozás, hogy ne okozzon kárt a szervezetben.

Tartózkodnia kell a kontrasztos douches és azok, akiknek problémái vannak a vérerek - visszerek és thrombophlebitis is ellenjavallt.

Douches előnyök és kárt a szervezetben

Douches előnyök és kárt a szervezetben

Douches előnyök és kárt a szervezetben

Kapcsolódó cikkek