Dinamikus óra „fun séta”
Motoros aktivitás, a középső csoportnál
Dinamikus óra „Funny Walk”
Események sport orientáció.
Gorbatenko Zhanna Mihaylovna
testedzés oktató
MBDOU "CRR - DS" Alenka "
Mr. Abaza
A tevékenység típusa: motor.
Tevékenységi formákat: dinamikus óra.
Obrazovatelnyeoblasti: "Testnevelés", "társadalmasítása", "Music", "Egészségügy", "kommunikáció", "tudás".
Előmozdítása több fiziológiai átmenet a gyermekek alvás ébrenlét emelésével izomtónus, javítja a hangulatot.
célkitűzések:
Elősegíteni a harmonikus testi gyermekek fejlődését.
Ismerje meg, hogy kapcsolat áll fenn a végrehajtás a mozgás kép - képek.
Hozzájárulás a felfogása a show, mint egy modell a független gyakorlása.
Fejleszteni a gyermekek motoros aktivitás.
Ok pozitív érzelmek közös vállalatokat.
Felszerelés: masszázs pályán, TV, sztereó, szalag, DVD-ROM, lágy modulokat.
Helyszín: Zene és tornaterem.
A szerkezet a motoros aktivitás:
- Complex "Prosypalochka" gyakorlatok.
- Bevezető rész segítségével diákat.
- tornaterem komplex elemekkel kinesiological gyakorlatok „Winter”.
- masszázs komplex „torna Zheleznovs”.
- Legyőzése az akadályt.
- „Cloud” az utolsó része a mobil játék.
A kurzus a motoros aktivitás:
Abban az időben az ébredés hangzik hangszeres zene „tiszta mágia”, a hívó fél érzelmeit pozitívan.
Complex "Prosypalochka" gyakorlatok
Ezzel él a fejlesztés az izmok a test, a rugalmasság és a plaszticitás.
Gyakorlatokat végeztünk az ágyak. Minden up-razhnenie ismételni 3-4 alkalommal, a tanár elolvassa a négysoros, és az ő gyermekeiknek végre gyakorlatokat.
Upr.1. "Kortyolgatva"
Az ágyban fekve, gyerekek végre
Potyagushki, húzza! Egyenesítse a karok, lábak, törzs.
Siet. Hamarosan felébred!
A nap elérkezett régen, (10 -15 másodperc).
Ő bekopog az ablakon a számunkra.
Hands a csípő, lábait - IP -sidya az ágyon, lábait.
Nemrég azt költözött! 1 -3 dönthető előre.
Három tilt do le 4 -vypryamitsya.
Négy egyenesbe! (4-5 alkalommal)
Ex. 3. „erősíti a has”
IP -lezha hátán, lábait behajlítva előre, fegyverrel a kézben.
1 -2 -Put jobb térd.
5 -6 -Put maradt térd.
7 -8 -I.P. (2-szer mindkét irányban)
Ex. 4. „erősíti a hátsó”
IP -lezha gyomra, kezeket fel.
És most itt az ideje, hogy felébredjen,
Az utak sétálunk,
összegyűlnek egy szórakoztató kirándulásra.
Séta a „utak az egészség”, lefektetett a földre, a hálószoba, illetve mosdók (duzzanatok, csapok, masszázs szőnyeg).
Víz kezelések: kézmosás, arc.
Az építkezés egy oszlopban. Gyermekek szerepel a zenei és tornaterem.
Oktató: Srácok, veled vagyunk ma megy egy szórakoztató kirándulást. Készen állsz?
Walking oszlopban egy.
Slayd№1 Vágtázó mezei nyúl - ugrás igen galopp,
Az erdő szélén,
És a nyuszik bot,
Fülek felül. Jumping két lábon mozgó előre, kéz, közel a fejét „füle”
Slayd№2 három medve jött haza,
Apa volt elég nagy,
Anya valamivel kisebb termetű,
A fia egy baba. Séta a külső íve a láb.
Mi futott a gyerekek
Gyorsabban és gyorsabban,
Nem elkapni orrú ...
Nos, nézzük szórakozni. Kocogás a lábujjakon (0,5 perc)
Slayd№ 3 sűrű erdő, alsó ágak, séta a kezét és térdét.
Félsz a gyerekeket.
Körben a lehető leggyorsabban
A szörnyű módon leküzdeni.
Itt Slayd№4 szarvas - egy szép jól felépített, gyerekek menetelnek felemelt láb magas.
Noble és nyugodt.
Ő elágazó agancs. Felnevelt gyermekek kissé hajlott
könyök, kezét a feje, keze ujjaival szépen elosztva topyrennymi különböző
csavarja a kezét az oldalán.
Vékony lábak, lábak gyorsak. Fut egy nagy emelési lábát.
Újjáépítés egy kört.
Oktató díjat,
Állunk egy kört érdekében.
Kezdjük képzés. Gyerkőcök távolságnak
Ahhoz, hogy erős és mozgékony. A kitárt karokkal az oldalán.
Körbefordult arc,
Oktató: torna elemekkel kinesiological gyakorlat „Boldog réten»
Szem - balra, szemek - jobbra, fel és le, és minden elölről.
Gyakorlat szerint a szöveg
masszírozása pont a szemöldökök között
Az elszámolóház áll.
Ebben a házban egy okos törpe.
Felváltva csatlakoztassa az ujjak, kezdve a kisujj
Úgy néz ki, az ablakon keresztül,
Mit lát - mondja.
Behajlított könyökkel kirakata
Ahhoz, hogy közelebb,
Meg kell nyomni a lényeg.
kattintson a központ a tenyér a másik kéz ujj (cserélt gazdát)
Masszázs egy kört,
körkörös mozdulatokkal a mutatóujjával az egyik kezét a központ a tenyér a többi (cserélt gazdát)
És most pihenni a kezét.
könnyen mozgatni az ujjait
összeszorított ököllel
nehéz, hogy húzza az ujjak
Mi lesz figyelmes!
karba teszi a kezét
masszázs komplex „torna Zheleznovs» DVD№2
1 Ex. Intraperitoneáiis ült a padlón lábakkal meghosszabbítható. Dörzsölés egyrészt az ujjak a váll, dörzsöli a másik kezét. (10-15 sec.)
2 Ex. Intraperitoneáiis ült a padlón lábakkal meghosszabbítható. Dörzsölés felváltva először az egyik lábát, majd a másikat. (15-20 sec.)
3 Móz. - ugyanaz. Dörzsöli a hátán a kézfején. (10 mp.)
4 Ex. - ugyanaz. Dörzsöli a has az óramutató járásával megegyező irányba. (10 mp.)
5 Móz. - ugyanaz. Dörzsöli a kagyló fül kezével. (10 mp.)
Újjáépítése az oszlop
Oktató: Egy, kettő, három, négy, öt,
Bementünk az udvarra sétálni.
Akadály „Soft modulok: átmászni a puha fűrészáru, feltérképezés az egész gyűrű”
Oktató: Este jön, séta normális, helyreállítása légzés.
És elszámolási alszik
Ő megy aludni, amíg a reggel,
Van idő, hogy menjen haza.
Könnyű futás az egyik a másik után a zökkenőmentes átmenetet a zene és a mobil játék „Tuchka”
Sétálunk, sétálunk, séta normális.
Hands az emelő. Séta a helyreállítás légzés.
Head nem hallgat,
Lélegezz egyenletesen, mélyen.
Látod, milyen könnyen megy!
A vidám séta véget ért, és az Ön egészséges, veszek a vitaminok.
Maradj egészséges!