Diétás gőz húsgombóc recept
Hús pogácsákat - kielégíti a mindennapi étel, ami nélkül nehéz elképzelni, hogy egy kényelmes otthoni konyhában. Azonban a darált húst sült termékek túl magas kalória, ez nem ajánlott táplálkozási problémák esetén az emésztőrendszer és az elhízás. Kiváló alternatíva - gőz szelet, amelyeket fel lehet használni, még a diéta beteg emberek és a kisgyermekek. Ha megfelelően főzni egy meleg étel, akkor megadja a lágyság, lédús és édes ízű.
Listája recepteket a cikket:
Főzni gőz szelet diéta
Főzni egy dupla kazán táplálkozási szeletek
A legfinomabb gőz szelet kapunk keverésével különböző húsok, mint például a marha és sertés. Előkészítése során bébiétel, ajánlott kombinálni diétás borjúhús és a csirke (mell). Nagyon hasznos, hogy összekapcsolják a húst a gabonát.
0,5 kg a kész darált marhahús lesz szüksége:
- hagyma (2 fej)
- Egg (1 pc.)
- zabpehely (3 evőkanál)
- só ízlés
- frissen őrölt fekete bors (felnőttek részére), ízlés szerint
- fagyasztott hagymát tollak (gerenda 1)
- kenőolaj
Hagyma lapozzunk egy húsdarálón, tegye bele a tölteléket. Beat tojás, add, hogy az ízlése szerint sóval és borssal. Ahelyett, hogy a hagyományos kenyér morzsát a kis- zabpehely - hasznosak, ezen kívül kiegészítő ad szelet szokatlan testes ízét. Ahhoz, hogy juicier húskészítmények, adjunk a darált hús apróra vágott hagymát toll. Javasoljuk, hogy mossa le, vágjuk, és tedd a fagyasztóba (használt nélkül jégmentesítő!). Minden alaposan összekeverjük.
A tudósok becslése: 100 g sült marhahús pogácsákat, rántott, hogy mintegy 364 kcal. Ha ugyanazt az ételt, párolva, a kalória tartalma lesz a termék csak körülbelül 180 kalóriát!
Forma pogácsákat és helyezzük őket egy gőzös, amelynek az alja kellene enyhén olajozott. Ha nem egy speciális eszköz, hogy rögtönzött Töltsük meg a serpenyőben vízzel megfelelő átmérőjű, a harmadik meg a tésztaszűrő a tetején, és fedjük le szorosan a fedelet. Cook hamburger egy pár, hogy 30 perc.
Főzés csirke szelet gőz
Finom és tápláló hamburgereket is főtt csirkével és burgonyával. Ha szükséges, mielőtt a gőzös termékek darált hús enyhén névjegyzékbe zsemlemorzsa - hamburgerek nem fog ragaszkodni a kezét, és nem jobb megtartani az alakját a hőkezelés után.
Gyermekorvosok nem javasoljuk hozzátéve, hogy ételeket év alatti gyermekek konyhasó korai megelőzésének magas vérnyomásos betegség
Mert ez a recept lesz szüksége a következő termékek:
- darált csirkemell (1 kg)
- burgonya (tuber 5 átlag)
- Egg (2 db.)
- só ízlés
Forraljuk a burgonyát, és áttörjük egy homogén püré. Egy külön tálban habverővel össze a tojást, és habverővel meg őket a növényi tömeg, amely után az összes podsolite és alaposan keverjük össze. Pogácsákat készíteni, és folyamatosan egy dupla kazán egy fél órát. Az ideális kiegészítője a meleg étel világít zöldség köretek, gabonafélék vagy tészta durumbúzából.