Receptek szelet cukkini, titkok kiválasztása komponenst, és hozzáadjuk
Cukkini - az egyik első nyári zöldségek.
Ez a kálium, a kalcium, magnézium, nátrium és vas. Plusz vitaminok.
Ezen kívül a fogadó miatt az alacsony kalóriatartalma nagy az étrendben.
Ez a növényi szinte nincs saját külön íze, ezért sokak szerint nem túl érdekes terméket.
Valójában ez az erényei: a cukkini jól egészen olyan termék áll a különböző ételeket. Ez vonatkozik a szelet és a cukkini. Az receptek sok, amely lehetővé teszi, hogy készítsen a különböző ízletes és egészséges ételeket alapján a zöldség.
Az alapelvek a főzés húsgombóc cukkini
Van néhány alapvető szabályok, amelyek squash pogácsákat képes lesz főzni is. Ezek alapján a jellemzői ennek a zöldség, és a lehetőségeit annak egyéb gyógyszerekkel kombinálva.
1. Cukkini fasírt a porított nyers keresztül nagy vagy finom reszelő, daráló, turmixgép.
2. Készül a sok igény prisolit és hagyjuk egy tésztaszűrő üveg felesleges folyadék - nagyon lédús zöldség cukkini.
3. Akkor vágjuk a cukkini egy késsel apró kockákra - vegetáriánus szelet kapunk egy jól meghatározott szerkezete van.
4. squash pogácsákat állíthatjuk elő alapján csak egy terméket, vagy kombinációban más adalékanyagokat. Ezek a következők:
• a különféle zöldségek - burgonya, hagyma, sárgarépa, káposzta és egyéb
• hús darált vagy kockákra vágva
• darált hal
• gabonafélék - rizs, zab, hajdina.
5. cukkini pogácsákat hozzá tojást és a lisztet vagy búzadara, hogy tartsa őket, és formába önteni.
6. Mivel az ízét a fűszerek teszik hozzá fekete bors, koriander dübörgött, friss vagy szárított kapor, petrezselyem, bazsalikom és egyéb fűszernövények ízlés szerint.
7. A squash pogácsákat vannak olajban, sült a kemencében, párolt vagy egy mikrohullámú sütő, valamint a multivarka.
8. Szelet származó cukkini lehet reggelire, és ebéd vagy vacsora, mind köretként vagy önálló étel, snack. Ezek általában jó és hideg.
9. Az ilyen ételeket készítenek a jövőben: nazharennye sütemény tartsa jól a fagyasztóba, és hevítve nem veszíti el az ízét és minőségét.
Szelet származó cukkini: a legegyszerűbb recept
Azok, akik szeretnék kipróbálni a hamburgereket cukkini, jobban kezdeni egy nagyon egyszerű recept. Itt meg tudja érteni a íze és állaga a fő termék, és meghatározza, hogy szükséges-e kísérletezni. Általában egy megoldás - megéri! Valójában hússzeleteket cukkini nem csak finom, hanem nagyon egyszerű, hozzáférhető, gazdaságilag.
1 közepes nagyon fiatal squash - Körülbelül 300 g tömegű
2 evőkanál lisztet
Cukkini zúzott semmilyen módon. Ha van egy másolat a középkorú, először tisztítsa meg a bőrt, és távolítsuk el a magokat.
Sóval és hagyja, hogy engedje le a levét.
Hozzáadjuk a tojást, a lisztet, sót, borsot és apróra vágott kaporral. Addig keverjük, amíg egyenletes. Meg kell elég sűrű masszát.
Spread egy kanállal egy serpenyőben forró olaj, és megsütjük a típusú palacsintát előtt Browning.
Tálaláskor tejföllel a legjobb, ami hozzá friss fűszernövények és a fokhagymát.
Squash pogácsákat a sütőben
Szelet származó cukkini nem csak sütjük a vajban, de kemencében sült. Ez lesz a diéta receptjét. És az időt és erőfeszítést megy alacsonyabb, akkor nem kell állni a tűzhelyen, amíg a pogácsákat sült. Tudod, hogy ki őket cukkini tojással és a liszt, de lehet hozzá más összetevőket. Burgers lesz erősebb és finom.
Közel cukkini 300-500 g-os
200 g fehér káposzta
1 kaliforniai paprika, jobb vörös
200 g fehér kenyér nélkül kéreg
100 g, a sajt - nagyobb lehet, ha a kívánt
Káposzta és a cukkini előállításához. Hagyjuk lefolyni a levét, présel is.
Hagyma és paprika apróra kockára vágott.
Kenyér ázni 10 percig vízben vagy tejben, nyomja, összegyúrjuk.
Sajt lereszeljük.
Keverjük össze a hozzávalókat. Meg kell, hogy egy meglehetősen sűrű tömeg, nem folyékony. Ha sok a nedvesség, akkor a helyzet orvoslására segítségével csalik.
Nedves kézzel alkotnak hosszúkás húsgombóc. Tedd egy kikent tepsibe, és küldje be a sütőbe.
Közepes lángon főzzük 20-30 percig.
Bővíthető masszát formákba vagy az egyik réteg a serpenyőben és sütni. Ha a serpenyőbe, lehűlés után vágott négyzetek.
Ezek hamburgerek jó és hideg.
Cukkini plusz zabpehely: kettős haszna szelet
Aki nem tudja, az előnyöket a zabpehely! Figyelemre méltó, segíti az emésztést, táplálja a szövetet, de nem számol fel semmilyen extra súly miatt alacsony kalória tartalma. Az együtt cukkini zabpehely csak győz, szeletek két termékeket kapunk lédús, zsenge, az intézkedések kiadós és nagyon nagyon hasznos.
500 g cukkini, ha nem fiatal, akkor anélkül, hogy a bőr és magvak
Fél csésze zabpehely gabona
Kapor vagy petrezselyem
Lereszeljük a cukkinit közepes reszelő. Juice nem fut le.
Hercules kívánatos őrölni egy húsdarálón vagy turmixgépben, vagy a pelyhek érezhető lesz. Azonban sok ember, mint ez egy nem-földi változata.
Vegyes a zab-pelyhek, só és hagyjuk állni 20 percig duzzadni a szemek.
Értékelje a következetesség, a súlya nem lehet folyadékot. Ha szükséges, adjunk hozzá több zab.
Tedd az apróra vágott fűszernövényeket és tojást. Keverjük jól.
Pogácsákat képezhetők bemártással ugyanazon zabpehely vagy lisztet, és sütéshez egy serpenyőben forró olaj. Akkor terjedt a súlya a kanalat a serpenyőben palacsintát típusát.
Finom, kiadós hamburgerek legjobb tejföllel.
Csirke pogácsákat cukkini
Hasznos kétszeresen étel - sütőtök szeletek azzal a kiegészítéssel, csirkehús. Ez a recept a még ma is eredeti töltelék. Komponensek nem teljesen összetört, ami tovább növeli a gazdagságot és kellemes hrustinku szelet.
300 g friss, fiatal squash
300 g csirke - előnyösen emlőszövetben
1-2 evőkanál lisztet
Egy marék apróra vágott fűszernövényeket - hagyma toll, kapor, petrezselyem, koriander, ízlés
Csirke jobb, hogy egy kicsit fagyott. Vágjuk réteget, majd a kockákra, majd kapcsolja be őket kis kockákra.
Azonos méretű vágott cukkini.
Hagymát és vágjuk apró kockákra.
Keverjük össze a hús és zöldségek. Add zúzott fokhagymát, a tojást, a zöldek. Sóval. Adj egy kis stand.
Álljon ki a levét. Hozzáadjuk a lisztet, hogy a folyadék eltűnt. Nem tanácsos, hogy adjunk egy csomó lisztet. Ha a lé, hogy a felesleges, akkor jobb, ha le tudja szívni.
Spread kanál rész darált vagdalthúskeveréket a serpenyőben forró olaj. Sütjük, amíg arany mindkét oldalon.
Szép és finom hamburgereket Darált csirke finomkodik, squash is szolgált, friss zöldségek és egyéb köretek, anélkül, hogy bármi köze, vagy összeállíthat egy finom szendvicset, amivel a kenyeret.
Cukkini és pulyka: nagyszerű kombináció formájában szelet
Pulykahús minősül különösen hasznos. Ez hasonló a csirke konzisztenciája és összetétele, nem tartalmaz felesleges zsírt, és nagyon magas a fehérje. Azonban a pulyka nem okoz allergiát, ami alkalmassá teszi etetéshez beteg emberek és a gyermekek. Az együtt cukkini kapott nagy hamburgereket.
300 g Pulyka filé
2 evőkanál búzadara
A fekete bors por
Hús vagdalt együtt cukkini. Akkor squash külön lereszeljük, és a húst grind egy turmixgép - a legfontosabb dolog, karaj mindkettő.
Hagyma apróra vágva, sárgarépa lereszeljük, túl finomra.
Tedd ki a hagymát növényi olaj kanál, amikor elkezd rouge -, hogy a sárgarépa, tartsa még öt percig, alkalmanként megkeverve.
Cool sült zöldségek és összekeverjük a hús és a squash súlyát. Sóval és borssal. Ha túl sok folyadék, adjunk hozzá egy kanál búzadara, és hagyjuk állni.
Tíz perccel később, alkotnak ovális pogácsákat. Búzadara tekercset minden oldalról.
Fry és süssük serpenyőben vagy egy tepsibe a kemencében.
Ha úgy dönt, hogy süt, akkor adja ki a végén a főzés sült húsgombóc egy serpenyőben, és fedjük le a fedelet. Így tartsa alacsony lángon öt percig, hogy belül biztosan nem voltak nyers.
Szolgálhatnak a rendszeres hús pogácsákat.
Szokatlan és nagyon lédús: Pumpkin pogácsákat darált hal
Halak és a cukkini? Lehetséges, hogy kombinálni? Kiderült, amennyit csak tudsz. És az a helyzet, hogy a termékek darált halból gyakran inkább száraz, különösen akkor, ha alacsony zsírtartalmú fajta hal. Majd adjunk hozzá apróra vágott szalonna őrölni. Ha azonban ez nem kívánatos, de lehetséges, hogy a halak sütemények és zamatos más módon. Nevezetesen - új lédús zöldség. Ezeket az aggodalmakat és a cukkini. Hála a semleges íze és illata, ő is sikeresen kombinálható hal.
500 g halfilé - Pollock, lazac, csuka, tőkehal, sáfrány tőkehal, szürke tőkehal
300 g cukkini, ha nem fiatal, kimagozva és meghámozva
2 evőkanál búzadara
Pepper őrölt szegfűbors, vagy csak fekete
Halfilé darabokra vágjuk, és tenni cukkini és a hagyma.
Grind mindent egy húsdaráló, vagy egy mixer.
A marhahús hozzá a búzadara, só, meghintjük borssal, vezetni a tojást. Keverjük jól össze, és hagyjuk állni 15 percig. A felesleges nedvességet kell át szívódik búzadara, amely megduzzad.
Tedd kerek pogácsákat vagy hosszúkás típusú halrudakat. Nos rántott zsemlemorzsával.
Forró olajban megsütjük mindkét oldalon. Rátérve a második oldalon, fedjük le az edényt fedővel, és körülbelül öt percig húsgombócokat párolt benne. Ezután távolítsa el a fedelet és dozharit amíg ropogós.
Melegen, de jó hal sütemények és hideg.
Tökös-húsétel - „szelet egy tál”
Ugyanez variációja squash és a hús, de egy nagyon eredeti teljesítményét. Evett még azok, akik azt mondják, hogy nem szeretnek squash egyáltalán.
500 g kész darált marhahús - bármilyen
2 fiatal hosszú cukkini, cukkini lehet
2 snidling
Fekete őrölt bors ízlés szerint
100-150 g kemény sajt.
Forraljuk a rizst bő vízzel mossa ki, hűvös.
A kész darált marhahús hozzáadjuk a rizst és a borsot.
Sajt lereszeljük, keverjük össze a zúzott fokhagymát.
Cukkini vastag szeletekre vágva 1-1,5 cm.
Egy olajozott sütő feküdt cukkini egy kis távolságra egymástól, de nem túl közel.
Ezen felül minden squash labda fel a hús és a rizs töltelék. Kissé lelapul.
Minden szelet jövő feküdt egy kis dombon sajt fokhagyma keveréket.
Süssük a sütőben 25-30 percig.
Titkok és finomságok a főzés sütőtök szeletek
Squash pogácsákat lehet főzni elég lapos, mint a palacsinta, majd ők jól sült.
Ha így teszünk vastagabb pogácsákat, különösen a használata hús összetevők, meg kell tartani őket pörkölés után a fedél alatt a tűzhelyen vagy a sütőben, hogy elérje készségét.
Ez nem kívánatos hozzáadni túl sok liszt vagy búzadara a squash pogácsákat, hogy nem kap az összhang a tészta termékek.
Tojás rögzítse squash tölteléket. Azonban, ha készítünk cukkini pogácsákat és a darált marhahús, meg tudod csinálni anélkül, hogy a tojás. Csak meg kell jól összekeverjük tömeg és a kialakulását taszítják darab kézzel. Akkor hamburgerek erős lesz, és nem esik szét.