diéta Valeria
Valeria - ez egy csodálatos nő, akinek sikerült nem csak építeni karrierjét Magyarországon és külföldön, hanem válhat egy nagy anya. Ebben az esetben lehetőség van arra, hogy mindig megtartják eredeti alakjukat, tökéletes állapotban. Ő vékony, karcsú és fitt. És ez az ő korában! És ő, az úton, már 47 éves!
Sokan úgy vélik, hogy az énekes, hogy kövesse egy speciális diétás program, hogy ő fejlesztett (diétás Valéria). Azonban, ahogy az énekes azt mondja, maradjon formában köszönhetően a klinikára, ő kezeli Margarity Korolevoy. Itt történt, hogy ő segít leküzdeni túlsúlyos.
Azonban ha nagyon figyeltek Valéria, arra lehet következtetni, hogy ez nem egy nő, hanem csak szuper emberek. Nem szereti, a hús és a semleges hozzáállást csokoládé és egyéb édességek. Azonban ő nem tud élni nélküle edzőterem. És a klinikán ment, hogy segítsen neki egyensúly neki öt étkezést.
Ebből arra lehet következtetni, hogy Valeria támogatja a súlyát a hagyományos módon - a kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrend és a testmozgás szobában. Ebben az esetben, az énekes feltétlenül havonta egyszer betartani az úgynevezett mono-diéta.
monodiet Valeria
Valerie mono-diéta áll, 9 nap. Ebben az esetben, ez a három fázisból, amelyek mindegyike magában foglalja a fogyasztás csak egy terméket.
Így az első három napon az énekes eszik csak főtt rizst sótlan. Mint mondja, ez segít elégetni zsírsejtek, és megjeleníti az összes felesleges a szervezetből. Mindössze három nappal a súly, akkor elveszíti körülbelül három kilogramm.
Ő átitatott este egy pohár közönséges rizst a vízben, reggel, mossuk, és főzzük, amíg kész. Miután a főtt rizst oszlik 5 egyenlő részre, és megeszi az egész nap folyamán. Ebben az esetben ez körülbelül 2 liter ivóvíz étkezések között.
A következő három nap Valéria eszik főtt csirkemell. Ez körülbelül 800 gramm csirkemell, távolítsa el őket a bőrt és a zsírt, forralt sótlan vízben, és eszik a nap folyamán. És az utolsó három nap múlva csak iszik alacsony zsírtartalmú joghurt korlátlan mennyiségben Ez az étel segít az énekes, hogy gyorsan megszabadulni a plusz kiló rövid idő alatt.
Meg kell jegyezni, hogy a fogyasztás más italok vagy bármilyen diéta pirula ebben az időszakban ellenjavallt.
Stílus élelmiszer Valeria
Diet énekes Valéria szigorú szabályok, és ebben azt fentebb láttuk. Azonban, ahogy az énekes azt mondja, tartsák be egy ilyen étrend nem nehéz. És mindez azért, mert több mint 10 éves volt vegetáriánus. És nem választás, hanem kényszer.
Első férje egy igazi vegetáriánus, hanem azért, mert ő nem eszik húst, és megtiltotta a felesége, hogy csináld. Mindazoknak éve együtt, Valery nem evett egy darab hús!
El tudja képzelni, milyen akaraterő van? Ugyanakkor szerint az énekes, ő éhezett, és eszik zöldséget, gyümölcsöt és a gabonafélék.
Az évek során megszokták alacsony kalóriatartalmú étrend, hanem azért, mert ez nem olyan nehéz ragaszkodni a szigorú diéta. Singer megenged magának, hogy pihenjen csak az ünnepek alatt. Megengedheti magának, hogy sült tengeri és grill.
De még egy ilyen magas kalóriatartalmú ételek nem ad az énekes, hogy nyerni több mint három kilogramm havonta. Aztán, amikor hazaér, csak azt azonnal „ül” a mono-diéta és visszaállítja az összes „extra”.
Hétköznapokon, Valeria megpróbálja nem enni este, hogy van, nem hajlandó vacsorázni, és ha a túra a szállodában, amit ideiglenesen lakik, van egy edzőterem, elmegy foglalkozni reggeli helyett és ivás után csak egy pohár vizet.
Ebben az esetben, az énekes nem iszik alkoholt. A maximális, hogy engedheti meg magának, hogy egy pohár száraz fehérbor során az egyik fél, nem több.
Egyes források azt mondják, hogy Valeria egy jámbor keresztény, és rendszeresen eleget tesz az összes álláshely. Annak ellenére, hogy nem vonatkozik a diétát, de ha ragaszkodik a hozzászólásokat egy szezonban lehet dobni mintegy 10 kg! Nem csoda, hogy Valeria olyan jól néz ki!
Vannak pletykák, hogy az énekesnő folyamatosan részt vesz szépségszalonok és ezzel rutinok, amelyek segítenek megszabadulni a felesleges súlyt. Azonban akár hiszed, akár nem, mindenki üzlet. De az a tény, hogy Valeria néz egyszerűen gyönyörű a maga 47 éves, ez igaz. És van egy csomó tanulni!
Az ő ereje lesz, megközelítés táplálkozás és a stressz is csak az irigység. De miért féltékeny, ha lehet csak felkelni és elkezd ugyanazt a dolgot? A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba. De mielőtt feladja reggeli és vacsora, kérdezze meg orvosát, mert tele van a komolyabb egészségügyi komplikációk!