Diéta gyomorégés megfelelő táplálkozás - nem eszik gyomorégés plusz menü
Gyomorégés - ez egy súlyos megsértése a test, ami akkor jelentkezik, étkezés után. Ennek oka a nem mindig terheli a gyomor savasságát.
De az a tünetek megjelenése attól függ, hogy az egyén. Diéta gyomorégés segít meghatározni, milyen termékeket is okozhat kellemetlenséget.
Gyomorégés - tünete savas reflux, amellyel kapcsolatban van öntött együtt a tartalmát a gyomorsav a nyelőcsőbe és okoz kellemetlen égő érzés.
De néha a fájdalom lehet nem csak a gyomorban, hanem, hogy a gerinc.
Sokan ezt a tünetet, gyakran észlelni, mint a mellkasi osteochondrosis és kiad egy csomó finanszírozás érdekében, hogy gyógyítani.
Okai gyomorégés
Nem csak egy vágott étel okozhat gyomorégést tüneteket, de van számos más.
- Ivás nagy mennyiségű étel.
- Ha nem tartja be a szabályokat, az egészséges életmód.
- Fokozott fogékonyság túlérzékenység.
- Legyengült hasi izmok miatt nehéz emelés.
- Túlsúlyos.
- Nagyon gyakori stressz.
- Helytelen táplálkozás.
- Ruházat, amely révén átkerült a gyomorban.
- Evés lefekvés előtt.
- Mellékhatások a gyógyszert. Vérhígító.
- Amennyiben a terhesség. Ez annak köszönhető, hogy a növekedés a magzat, és a baba megnyomja a gyomor, a záróizom nem zár teljesen, és van gyomorégés.
Ez a betegség nagyon gyakori. Szenvednek minden harmadik lakója a bolygó.
Gyomorégés előfordul olyan betegségekben, mint például a gyomorhurut, magas savtartalma, nyombélfekély, illetve a gyomor, epehólyag-gyulladás, rekeszsérv.
Az is lehet a rák a gyomor-bél traktus, duodenitis, epekövesség.
Diéta gyomorégés - az egyetlen módja annak, hogy felépüljön ez a betegség. Ha orvoshoz, és ezen felül speciális pirula segít megszabadulni a gyomorégés egyszer és mindenkorra.
Diéta és fő szabályait gyomorégés
A tápot alkalmazzuk a kirakodási a gasztrointesztinális traktus.
A jobb élelmiszerek segít normalizálni a működését a gyomor, a belek és a hasnyálmirigy. Performing egyszerű szabályok segít helyreállítani a szervezetben.
- Szükséges, hogy feladja a túlevés. A gyomor kell egy hely az élelmiszerek feldolgozása során.
- Előnyösen étkezés előtt egy pohár víz 20 perccel étkezés előtt. Ez segít feldolgozni az élelmiszer.
- Meg kell enni lassan. Chew valamennyi élelmiszerre.
- Betiltott minden a „káros”. Nem tanácsos eszik, félkész, zsíros ételek, rágógumi, meleg kalács és a halak, és adja fel a rossz szokások.
- Az állati zsír kell helyettesíteni zöldség.
- A sót kell fogyasztani a lehető legkisebb.
- Vegyük az étel, amire szükség van, legalább 5-ször egy nap.
Fontos az is, hogy étel megfelelően. Azok, akik a gyomorégés kell venni az élelmiszer, amelyet párolt vagy főtt.
Szükséges, hogy elutasítsa az élelmiszer, hogy túl meleg vagy túl hideg.
Diéta gyomorhurut
Gyomorhurut, amelynek magas savtartalma tüneteket kezeljük diéta. A diéta célja, hogy megszüntesse a gyulladást. Ez eshet figyelembe kása.
Meghozatala előtt kívánatos nagyon jó puhít. De nem lehet enni köles kása.
Távolítsuk gyomorégés szükséges termékek, mint például a sült, főtt és párolt zöldség. De eszik nyers zöldségeket gyomorhurut, magas savtartalom, akkor nem ajánlott.
Javítják a munka a gyomor gyomorégés banán, alma és körte. Ha nem tud enni citrusfélék.
Diéta gyomorégés és böfögés
A megfelelő táplálkozás gyomorégés hasonló ahhoz, amit használnak gastritis.
- Jelenlétében magas savtartalma nagyon jól felhasználásának gyógyteákat. Jó, hogy összekapcsolják macskagyökér gyökér, fű gyopár mocsár, revena gyökér és gyógynövény orbáncfű. Szükséges, hogy 100 g keveréket és öntsük 5 csésze száraz vörösbor. Maradt közvetlen napsugárzásnak kitett 20 napon keresztül. Meg kell ereszteni a folyadékot, és a lé a 75 gramm arany bajuszát. Ez azt jelenti, meg kell venni. Meghozatala előtt 50 gramm élelmiszer.
- Jó segítséget jelenlétében savas reflux alkalmazása méz. Csatlakoztassa folyékony méz együtt aloe gélt. Vedd ezt a gyógyszert szükség naponta 3-szor.
- A megnövekedett savasság és a gyomorégés kell venni bojtorján levelek. Ehhez meg kell szárítani a levelei bojtorján. Kívánatos, hogy őrölni, és öntsük 200 g forró forralt vízzel, és hagyjuk néhány óra hosszat sötét meleg helyen. Alkalmazza infúziót követően a lehető étkezés.
Az étrend előnye a gyomorégés
- A normalizálás a gyomor-bél traktus.
- Generálása normalizálódását gyomorsav és megáll a gyomorégés.
- Fogadása alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek vezet az a tény, hogy az emberek emellett megszabadulni néhány extra kiló.
Diéta savtúltengés, gyomorégés igényel zárni a táplálkozási termékek, mint például a citrusfélék, okroska, hús és gomba levesek.
Ugyancsak nem lehet használni káposzta, paradicsom, sóska, retek.
Például, egy ilyen étrend alkalmazunk. Menüben meg lehet változtatni a saját.
A reggeli fit hal, párolt. Ami italok, kívánatos, hogy részesítsék előnyben a zöld tea vagy hal párolt.
Két órával később a reggeli után, akkor egy saláta „Habverő”. Ez áll a főtt sárgarépát és a céklát.
Ebédidőben főzni magadnak krumplipüré egy darab főtt csirke. Meg lehet inni a levét sárgarépát. Miután egy pár órát, akkor lehet enni egy pár darab dinnye.
Este, ez nem kívánatos, hogy töltse be a gyomorba, lefekvés előtt. Vacsora nem lehet később, mint 18.00. Akkor főzni hajdina kása és párolt zöldség. Akkor inni a levét az alma.
Lefekvés előtt pár órával meg kell venni joghurtot vagy egy almát.
Ital gyomorégés a terhesség alatt
Nagyon gyakran fordul elő a terhesség alatt a tünetek gyomorégés, öklendezés tovább fel. Ezek a tünetek miatt a folyamatok a női test.
A változás a hormonális nők a terhesség alatt, ez problémákat okoz a záróizom a gyomorban és a nyelőcsőben.
Ezek a tünetek jelenlétére utalhat a gyomorégés.
Ugyancsak a gyümölcs, amely növeli a nyomást a gyomorban, és vezet a gyomorégés. A születés után, a gyomorégés teljesen eltűnik.
Diéta terhesség alatt az alábbi szabályokat:
- Ételt kell fogyasztani kis adagokban, naponta többször. Ez a nők azon jogát kell elvégezni, még mielőtt a terhesség, hogy ne feszítse meg a gyomrot.
- Élelmiszer jól kell megrágni. A zúzott termékek képesek sokkal könnyebben feldolgozhatók a gyomorban. Ez csökkenti a gyomorégés.
- Evés után az étel, amit nem tud vízszintes testhelyzetben. Ön még nem sportolnak. A terhesség kívánatos használni étkezés után ülni, de egy lapos vissza, ne csípje a gyomor.
- Szükség van egy fél órával az étkezés előtt igyon 2 pohár vizet. Az étkezés után, kívánatos 02:00 semmit inni. De ez nem ajánlott, hogy a terhesség alatt, a szénsavas italok, különösen akkor, ha van egy festék.
- A terhesség alatt az első három hónapban, meg kell enni naponta 4 alkalommal, a második három hónapban - 5 alkalommal az elmúlt három hónapban - 6.
- Anyaság szükséges vacsora legkésőbb 3 órával lefekvés előtt.
Akkor esznek halat és húst, de kell az alacsony zsírtartalmú fajták és sütőben.
A terhesség alatt, meg kell, hogy adja fel a levest készített gombával, hús vagy hal húsleves.
Egyénileg a terhesség alatt a nők egy része okozhatnak gyomorégést, savanyú tejtermékek.
Annak kizárására Kefír az olvasztott tejből, kefir, joghurt. Meg lehet enni sajtot, de nem savanyú.
A terhesség alatt, kívánatos, hogy megpróbálja, hogy kevesebb drogot. Távolítsuk gyomorégés támadás segítségével tökmag vagy napraforgó.
Ha ők nem kéznél, akkor cserélje ki az erdő dió. A terhesség megelőzésére, kívánatos használni reggelire.
A megjelenése gyomorégés a terhesség alatt nagyon gyakori tünet, és segít elkerülni a használatát búzadara, zabpehely vagy hajdina.
Diéta súlyos gyomorégés
Milyen ételeket lehet enni nagyon súlyos gyomorégés? Például lehet, hogy egy menü. Receptek megtalálható az interneten.
- A reggeli, akkor használja ezeket a lehetőségeket: főtt vagy párolt csirkehús, zsírszegény túró egy kis mennyiségű krémet és a cukor, sajt, egy kis zsírt; hajdina, zabpehely, lé, gyümölcs kompót.
- Brunch. Joghurt vagy kefir. Elévülés egyéni intolerancia ezekre a termékekre. Zöld tea keksz használni, de nem sütjük.
- Ebédet. Használt ebben a menüben, akkor zabkása tököt, vagy zöldségleves. Ehet barna kenyérrel vagy korpát. Suit hússzeleteket, párolt. Szükséges, hogy készítsen egy saláta céklát. Zöldség elő kell forralni.
- Ebéd után, kívánatos, hogy használja a édes gyümölcs, sótlan keksz, keksz, korpa.
- Vacsora. Kása kell nagyon jól puhít. Saláta főtt zöldséget. Szendvicsek a rozskenyér. A zöld tea jobb.
Menü a hét
Hét kell fogyasztani, a következő menü, amely kifejezetten az emberek gyomorégés:
Breakfast. Főzni a kását a hajdina és pohár zöld tea. Célszerű, hogy nem használja a cukrot.
Brunch. Joghurt.
Ebédet. Cream cukkini. Növényi pörkölt és a hús pogácsákat.
Délutáni tea. Banana.
Vacsora. Lazy gombóc és egy pohár kompót.
Breakfast. Sült sajt. Zöld tea kekszet.
Brunch. Jelly a gyümölcsöt.
Ebédet. Leves csirkével. Alma, sült a kemencében.
Ebéd után, egy pohár joghurt.
Vacsora. Burgonyapürével és főtt húst.
Breakfast. Cream tej zabkása. A lé a gyümölcs.
Brunch. Tojás, főtt lágy. A szárított fekete kenyeret.
Ebédet. Zöldségleves. Gyümölcs kocsonya.
Délutáni tea. Édes gyümölcs.
Vacsora. Húsgombóc, párolt. Túrós rakott.
Reggel. Kell főtt kását. Zöld tea. Cheesecakes, párolt.
Brunch. Friss, édes gyümölcsök.
Ebédet. Sárgarépa püré. Leves hajdina.
Vacsora. Szelet. Növényi pörkölt.
Következő menü meg kell ismételni az első naptól kezdve.
Mi nem enni gyomorégés
nem tudja használni az alábbi termékeket gyomorégés és böfögés:
- Olajban gazdag hal és hús.
- Zöldségek, hogy magas a rost. Citrus.
- Ecetes ételek.
- Kávé és csokoládé.
- Kelt tésztát. Friss pékáru.
- Zsíros tejtermékek.
- Savas gyümölcslevek.
- Meg kell teljesen lemondani a rossz szokások.
Meg kell, hogy kövesse a diéta állandó gyomorégés vagy a terhesség alatt. Így lehetőség van arra, hogy megszüntesse ezt a jelenséget, egyszer és mindenkorra. Receptek tudja minden nő.
Ez termékeket ki kell vonni, hogy nem lehet venni a gyomorégés. Emlékeztetni kell arra, hogy a megfelelő étrend segíthet elkerülni a gyomorégés.