Diéta egy életre ellátás szabályai
Milyen az étel a legtöbb ember?
Mindannyiunknak van egy lista a termék, amit nem szeretnek. Gyakran az emberek úgy vélik, hogy ez a tény annak köszönhető, hogy a genetika és a különböző biológiai jellemzőit. Ugyanakkor, a kutatási eredmények ellentmondanak ezt az elméletet, és azt sugallják, hogy az előnyben részesítve az egyes termékeket a gyerekkori évek. A humán DNS nincs nyoma preferencia egy adott termék.
Most, szinte senki ebben az országban nem igazán tudom, mi az éhség. De nagyanyáink nagyon jól ismert, voltak idők, amikor az emberek nem dolgoznak fizetést, és munkanap. És a kilencvenes években, sokan már tapasztalt éhínség, amikor a pénz alig volt elég ahhoz, hogy fizetni a közszolgáltatások és a megszerzése alapvető élelmiszerek. Elég egyértelmű, hogy ez is tükröződik a hozzáállás a hatalom. Ennek eredményeként, arra kényszerítve a gyermek enni több élelmiszert, mint akarnak, csak hogy kárt.
Egy kiváló példa erre a helyzetre lehet Kínában. Van sok szó esik a gazdasági fejlődés a keleti államok, hanem egy másik eredmény szinte ismeretlen. A kérdés most az, hogy az esetek hány százalékában elhízás kínai gyermek nőtt öt alkalommal. Egyértelmű, hogy nagyobb mértékben vonatkozik ez azokra a régió az ország, akik a legjobban gazdaságilag fejlett.
Bizonyára szeretné tudni, hogy mi az oka az ilyen növekedési rendellenességek elhízás. És az egészet újra a nagymamám, aki élt a szinte állandó éhség, és megpróbálja megetetni unokák elrontani. A legtöbb idős ember úgy vélik, hogy ha unokájuk, vagy unokája lesz kövér, képesek lesznek túlélni az éhínség könnyebb, ha szükséges. Ha elemezzük a függőség a gazdasági fejlődés olyan ország a világon, és a százalékos az elhízás betegség, a fejlett országok minden bizonnyal az első helyen.
Ennek eredményeként kényszeríti gyermekei vagy unokái, hogy többet eszik étel mint amennyire szüksége van, tesszük a gyermekek súlyos sérelem elég. Ha állandóan ismételni, hogy a gyermek, hogy meg kell enni az eszközöket a tányérjára, aztán lesz két negatív szokásokat. Először is, mindig ott lesz, gondolkodás nélkül, másrészt, hogy adja át.
Az első esetben, egy személy fogyaszt élelmiszer és nem gondolni rá. A második esetben, a fék nem működik, amely tájékoztat arról, hogy a test jóllaktak. Az egyetlen kritérium telítettség lesz üres tányért. Mivel ez vezet a különböző negatív pontokat, amelyek a pszichológiai és fiziológiai jellegű.
Egy másik példa, amely bemutatja ezt a hozzáállást, hogy a gyerekek - újszülött. Ha a baba sírni kezdett, a legtöbb szülő csak próbál megetetni. Azonban a baba sír, nem mindig okozta éhség és ennek okait lehet tömeges, például egy nedves pelenka.
Nézzük ezt a kifejezést, mint „normális bébiételt.” Kezdjük azzal, hogy világos meghatározása ez a kifejezés egyszerűen nincs, mert minden anya fogalma normális étrend a gyermek külön-külön. Nagyon gyakran az a kérdés, hogy milyen étel, úgy érzi, normális a gyermek, a szülők hívják szendvicsek, pizza, hamburger, sült krumpli, stb
Ne lepődj meg, mert ez az állítás bizonyítéka. Körülbelül tíz évvel ezelőtt, az Egyesült Királyságban végzett tanulmány ezt a kérdést az iskolások körében. Ennek eredményeként ismertté vált, hogy a szülők a takarmány utódaik nagy kalóriatartalmú étrend, amely nagy mennyiségű cukor a legalacsonyabb biológiai hozzáférhetőségét. Sétára, és nem szükséges, egyszerűen nézd meg a tényt, hogy az emberek gyakran vásárolnak a szupermarketekben. Zöldségek és húsok a listán lesz az utolsó szerepeket.
De csak nézte az élelmiszer vásárolt már lehet következtetést levonni a gyermek után. Most már egyre több szó esik a táplálkozás, de van egy csomó „gotchas.” Például az az állítás, hogy a fiúk meg kell enni húst, de a lányok elég zöldséget, alapvetően hibás.
Nehéz megmondani, hogy miért sokan úgy vélik, hogy a lányok nem kell húst, szemben a fiúk. Természetesen, vannak bizonyos fiziológiai különbségek a férfi és női test. Azonban éppen ez, és folytassa a szervezet a diéta. Menstruáció alatt, a test veszít nagy mennyiségű vas, és a legjobb forrása az ásványi csak vörös hús. Így a lányok ezt a terméket nem kell kevesebb, és talán több, mint a fiúk.
Egy másik jól ismert szinte minden mondás, hogy mindenki eszik a dolgozó. A gyakorlatban ez a rejtett a vágy, hogy igazolja a fogyasztása egészségtelen ételek, amelyek általában kiderül, hogy finom. Ezzel a kijelentéssel meg tudunk egyezni, ha nem arról, hogy mennyi étel és tápértéke.
Akkor fogyasztanak kilo, például pizza vagy hasábburgonya vagy kétszáz gramm főtt hús hajdina vagy rizs kása. Az első esetben a már használt sokkal étel, de a minősége rendkívül alacsony. A megfelelő táplálkozás használatát igényli a kisebb számú terméket, de a magasabb biológiai értéket.
Most is gyakran hallani, hogy meg kell enni kevesebbet, de ez csak a jéghegy csúcsa. Mi nem tanítjuk gyermekeinket, hogy fontolja meg az élelmiszer-termékek szempontjából és biológiai értékét. Kevés a hétköznapi emberek figyel a szénhidrát-, a diéta vagy a fehérje vegyületek. Mintegy nagymamám és nem fogunk beszélni, mert sok közülük, a heroin, és a fehérje körülbelül ugyanolyan veszélyt.
Ezzel a hozzáállás, hogy az élelmiszer, vegye figyelembe, hogy az élelmiszergyártók nem gondol az emberek egészségét. Most minden cég szeretné keresni, amennyire csak lehet, miközben minimalizálja a gyártási költségek. Pár évvel ezelőtt, az Egyesült Államokban végzett tanulmány termelés termelő cégek bébiétel. Az eredmények azt mutatták, hogy körülbelül 75 százaléka ez a termelési alacsony indexe biológiai hozzáférhetősége.
Ugyanakkor vannak olyan államok, ahol az élelmiszer-helyzet tetszik. Pontosabban egy ilyen ország egyetlen - Japán. Akkor nézd meg magad a megfelelő szervezet a japán étel, mert a százalékos elhízott minimális lakosság körében ebben az országban.
Ennek az az oka abban rejlik, hogy a történelmi valóság Japánban. Amíg a 19. század közepén, az állam volt a mezőgazdasági népesség és főleg enni a növényi eredetű élelmiszerek. A dolgok változni kezdtek, miután a sziget kezdett behatolni az idegen kultúrák és főzési különösen Kínában és Koreában. Ebben a két keleti államaiban javára volt az élelmiszer az állati természet.
Ugyanakkor meg kell tisztelegni a japán, amit ők nem vakon másolni mások a szokások, amelyek jellemző hazánkban. A japán vett más kultúrák csak mi tényleg hasznos lehet az egészségre. Minden ugyanaz a rossz szokások lettek utasítani. Például Japánban, akkor be egy omlettet, de soha nem fog együtt élni a krumplit. Ehelyett a lemez lesz zöldség vagy rizs.
Mi legyen a diéta az élet: a szabályok
