Diéta csecsemőtápszer - fogyás a felnőttek, a menük és az értékelés eredményeit
Sok felnőtt a vágy, hogy lefogy gyorsan és észrevehetően válasszon egy jól bevált módszer - étrend a gyermekek táplálkozásában és az eredmények nagyon elégedett. Könnyen eltűnik túlsúly, van egy nyilvánvaló izomtömeg növekedésével, és ha a probléma válik alakja kecses és precíz. Ezen túlmenően, a produktív fogyás a gyermekek étel ugyanolyan biztonságos, mint lehetséges egészségügyi nagy segítség akkor is, ha az egyik fok elhízás.
Lehetséges, hogy lefogy a bébiétel
Sok felnőtt erről a technikáról fogyás megtanulták a hollywoodi filmsztár Jennifer Aniston, aki éppen egy ilyen nyilvános módon elérte a standard a szépség és az elegancia. Mivel bébiétel kalória minimális, és az előnyök nyilvánvalóak és a jóllakottság használatára a gyermekek, nem kétséges, hogy dobja néhány extra kiló ezen a módon nem csak a valódi, hanem értékes egészségügyi, különösen a szezonális vitaminhiány.
Diéta bébiétel van egy csomó kézzelfogható előnyöket, nem beszélve arról a hasznot a normális működését a gyomor, az emésztőrendszer. Modern nők tartják be ezt a technikát a fogyás még a terhesség alatt -, hogy ellenőrizzék a súlygyarapodás és szoptatás - mint hipoallergén élelmiszer, hogy biztosítsa a gyermek minőségi anyatejbe. Vannak más előnyei:
- észrevehetetlen, hogy megszabaduljon a méreganyagok, toxinok;
- nincs szükség számolni kalória,
- megkönnyítik a mindennapi használat otthon, munkahelyen;
- megszerzése hasznos szokás, hogy szét ételek;
- a képesség, hogy állítsa vissza 5-7 kg hetente.
Vélemények az e produktív fogyás pozitívak, de vannak hátrányai is a választott módszer, amely köteles előre, hogy megtudja, a táplálkozási, hogy konzultáljon további orvosával. A fő hátránya ennek a hatékony diéta betegségben túlnyomórészt az étrendben a bébiétel.
Tól jelentős hiányosságok és meg kell említeni a pszichológiai problémákhoz vezethet betegeknél haszontalanság rágni szilárd táplálékot. Ha fogyasztott étrend alacsony rost, fejlett bélelzáródás, tele van a szövődmények. Egyéb hiányosságok - hiány aminosavak a test, a tünetek a fejlett beriberi.
diétás menü bébiétel
Készételek íze nagyon eltér a szokásos felnőtt étel, így csak azt, hogy megszokja a frissített napi adagban. Ebben az esetben kívánatos, hogy ne időzzön az új menü, egyébként a gyermekek étrendjét fogyókúra hajtja az embert a kellemetlen, sőt veszélyes depresszió. Így, egy áttekintést a választott módszer a fogyás az alábbiakban részletezzük:
- napi kalória ételek - akár 1000 kcal;
- megengedett továbbá a bébiétel - gyümölcs, zöldség, túró, sovány hús, bab, főtt tojás;
- betiltották - Fried, zsíros, fűszeres, sózott és füstölt élelmiszer, csökkentsük a hatását a választott módszer túlsúlyos korrekció;
- a diéta szükséges enni 5-6 alkalommal egy nap, és mindig több részre osztott, nem száll át;
- mivel a víz eltávolítja a szervezetből fogyás felesleges folyadékot az ivóvíz látható nap és 2 liter.
1. lehetőség (On püré)
Mivel a különböző bébiétel a boltok polcain hatalmas, van egy logikus kérdés, ami jobb volt. Számos változata, de a rajongók szilárd étel vagy csillapíthatatlan vágy, hogy lefogy gyors, célszerű, hogy részesítsék előnyben pyureshkam, különösen azért, mert sok ízek cukormentes csemege is. Az ilyen étrend célja a három nap alatt. Ezalatt az idő alatt a fogyás a személy elveszíti akár 3 kg túlsúly. Kiválasztása a fő diétás termék, hagyjuk fogyasztják csak gyümölcs és zöldség püré cukor nélkül, de nem több, mint 8-10 doboz 100 gramm naponta.
2. lehetőség (a gabonafélék)
Ha a reggeli, ebéd és vacsora csak zabkása bébiétel kategória, akkor ez a diéta a legjobb, hogy ne késleltesse több mint 7-10 nap. Ez lehet nem csak a gyors főzési zabpehely, de csecsemőtápszer, gyümölcs- és krémes tört csökkentett kalóriatartalmú, hús és konzerv zöldségek. Az étkezések száma nem korlátozódik, az egyetlen feltétel - napi kalória ételeket ne haladja meg a 1000-1200 Kcal. Itt egy példa a menü a nap:
- Reggeli: gyermek túró, gyümölcs püré vagy gyorsan oldódó zabkása, ellenőrizze, hogy a zöld tea.
- Ebéd: hús és zöldségek egy korsó vagy külön-külön, egy része gyümölcspüré, baba keksz plusz almalevet.
- Vacsora: egy üveg gyümölcs püré választani cukrozatlan túró, gyümölcslével vagy zöld tea.
3. lehetőség (On keverékek)
A legnépszerűbb és tartják népszerű diéta gyermekek burgonyapüré, mert lehetővé teszi, hogy megszerezzék a karcsú alak nem sok gyötrelem és korlátozások a szervezet számára. Ha a másodlagos cél az, hogy hozzanak izomtömeget, testnek szüksége van egy további fehérjeforrás. Meg lehet beszerezni a bébiétel, amely előállított keverékek formájában, ajánlott a gyermek az első életévben.
Magas kalóriatartalmú száraz keverék ne legyen az étrend diéta, fokozott kalória tartalma ételek is. A javasolt diéta egy hétig tart, és ez idő alatt meg lehet fogyni 4-5 kg. Fontos, hogy figyelemmel kíséri a folyadékbevitelt, hogy ne felejtsük el a kontroll teljes kalória ételeket. A csecsemőtápszerek válassza jelzett 12+, mivel nem tartalmaznak nagy mennyiségű tápanyagot.
Ellenjavallatok
Az ilyen szigorú ellátó rendszer nem mindenkinek akik fogyni gyorsan, mert vannak olyan egészségügyi korlátozásokat. Mielőtt vásárol egy üveg bébiételt a következő diéta szükséges, hogy tanulmányozza az összetétele a természetes termék óvatosan. Szintén nem árt megismerkedni a meglévő ellenjavallatok diéta. Ezek a következők:
- vashiányos vérszegénység;
- betegségek a váz- és izomrendszer;
- krónikus betegségek, a szív-érrendszerre.
Ültem ezt a diétát több mint egy hete tényleg segít elérni ezt a célt. A kizárólag bébiételek 7 napon csökkentheti a súlya 4 kg - ellenőrzött példával. éhség érzéseket én még nem tapasztaltam, az egyetlen dolog - ugyanúgy, mint valami sós, fűszeres. A diéta hosszú ideig nem marad, mert az étel unalmas és nem túl ízletes.
Ha edzés az edzőteremben, és megpróbálta, hogy az izomépítés, tényleg segített bébiétel. Választottam az olcsó porkeveréket, amely még mindig az edző tanácsos. Nem hiszem, hogy lenne olyan nagy hatással, én kellemesen meglepett. Számomra ez egy olcsó csere tejsavó fehérje, és a képesség, hogy az izmok újra formába.
Mielőtt az esküvőjét választotta ezt a módszert a fogyás, és nem bántam. A három nap alatt a gyötrelem a pyureshkah tartott 2 kiló, az 5. nap volt, kevesebb, mint egy méret. Az eredmény egy csodálatos, és az én esetemben késett sokáig. Azt tanácsolom mindenkinek, hogy ezt a diétát, de ha már arra figyelmeztetnek, hogy ragaszkodni hozzá minden nap unalmas, nehéz és unalmas.
Az ilyen étrend nagyon nehéz, mert a bébiétel tekinthető alacsony kalóriatartalmú, és megeszik őket egyszerűen lehetetlen. Éltem három napig állapotban örökös éhezés, és nem gondol másra egyáltalán nem tudott. Az eredmény az volt, de megszűnése után a diéta, gyorsan visszamentem a régi súlyát. Tehát csak hiába próbáltam és megkínzott teste merev éhségsztrájkot