Diéta ATS dekódoló és menü
- Alacsony szénhidráttartalmú diéta menü.
- Diéta gyomor menüben.
- A francia diéta: menü 14.
- Diet eltávolítása után a gyomrot.
- Diéta gyomor- és nyombélfekély.
- Kávé diéta fogyás.
- Egg-narancs diéta: vélemény.
- Kirakodó diéta 3 napon át.
- Diet toll: A menü és vélemények
- Hipoallergén diéta gyermekek számára.
Az alapváltozat a normális étrend (diétás ATS) egy speciális diéta, amelyben van egy teljes sor alapvető test anyagok. Ebben az élelmiszer feldolgozása elsősorban főzéssel vagy gőzöléssel.
Ennek lényege, étrend, hogy teljesen befedje a szükségleteit az emberi test a fő nyomelemek: szénhidrátok, zsírok és fehérjék. Ezért gazdagított vitaminok, ásványi anyagok és rostok formájában gyümölcsök és zöldségek.
ATS bizonyos hasonlóságokat a magas fehérjetartalmú étrend (WBD). Ahogyan WBD ilyen étrend kizárja az emészthető szénhidrátok (mindenféle édességet, keményítőtartalmú termékek) és az állati zsírok.
teljesítmény jellemzők
Úgy döntött, hogy megy egy ilyen étrend, szükség van, először is, hogy úgy döntsenek, a kiegyensúlyozott étrend, amely tartalmaz abszolút minden nyomelemet szükséges a normális működését a szervezetben. Fontos az is, hogy figyelembe vegyék betegségekre melyek az emberek és a veszély súlyosságát. Ezen felül, akkor különös figyelmet kell fordítaniuk a módját termékek feldolgozására, amely a legjobban megtartja az összes hasznos funkció.
A követelményeknek megfelelően a villamosenergia-rendszer, a nap folyamán az emberek fogyasztanak szigorúan meghatározott mennyiségű szénhidrátok, fehérjék és zsírok egészséges. Ebben az esetben, a norma zsír minősül akár 80 g fehérje - 80-90 gramm, és a szénhidrátok - 300-330
Ragaszkodnak egy ilyen étrend, akkor korlátozzák a használatát sós, fűszeres és füstölt élelmiszerek és termékek, amelyek részeként nagy mennyiségű illóolaj.
A kalóriák számának naponta fogyasztott nem haladhatja meg a védjegyet 2500.
Az étkezések száma is több részre oszlik, amelyek közül lehet akár hat. Továbbá, fontos a mennyiségű tiszta víz részeg: ráta naponta körülbelül 1-2 l.
Akiknek szükségük van rá
ATS - ez az egyik erő módok, amelynek célja nem csak a fogyás és az egészség javítása valamennyi szerv, hanem bizonyos betegségek leküzdésére.
A fő jelzések, hogy menjen a diéta:
krónikus gastritis;
gyomor- és bélrendszeri fekély betegség természetétől;
epehólyag-gyulladás akut formában a szakaszában a gyógyulás;
krónikus hepatitisz, feltéve, halványan kifejezett tüneteit májelégtelenség;