Diet vércsoport 1 negatív táblázat termékek a nők
A nők, akik egy első negatív vércsoportú, erős immunitás és a jó emésztést. Azonban bizonyos hiányosságok a bennük rejlő is. Tehát, a testük nehéz alkalmazkodni az új körülményekhez, és gyakran szenvednek allergiás reakciók. Nő a negatív első csoport lassú anyagcserét. Ezért a tápegység olyannak kell lennie, hogy kilépett az anyagcserét. Ez az, amikor a folyamat a fogyás lesz pozitív eredményt.
A lényeg, és az alapvető szabályokat a diéta
Emberek ez a vércsoport fokozott gyomor savasságát. Emiatt jobb, ha csökkenti a fogyasztást a sav, füstölt és fűszeres termékeket. Ők tovább súlyosbítja a helyzetet, és jelentősen megzavarják a sav-bázis egyensúly. Azért is, mert a menü jobb eltávolítani élelmiszerek gazdag E-vitamin és A. Ne felejtsük el, hogy a korlátozási az élelmiszer-allergia kiváltó, mivel a kockázat egy ilyen reakció magas. Az alapja a diéta kell, hogy a termékek könnyen emészthető fehérje.
A nők, akik szeretnének szert karcsú alak, amelynek 1 negatív vércsoport kell vezérelnie az alábbi szabályokat:
- Nem szükséges, hogy tartalmazza az étrendben élelmiszerek okozó fermentációs (savanyú gyümölcs, élesztő, kukorica, káposzta).
- Teljesen ki kell zárni a tej. Helyére lehetne tejtermékek, mint a joghurt, cukrozatlan natúr joghurt, túró, zsírszegény.
- Amikor az első csoport a vér a testben gyakran megfigyelhető jódhiány. Ezért az élelmiszer érvényesülnie kell a menüben gazdag ezekben az ásványokban. Ez hínár, tenger gyümölcsei, retek és fehérrépa. Mindezek a termékek pozitív hatása a pajzsmirigy működését.
- Kiválasztásánál zöldségek, előnyben részesítjük a legjobb spenót és a brokkoli. Ezek fokozzák az immunrendszer tulajdonságait a szervezet.
- Nem ajánlott a rendszeres gabonafélék. Sokkal jobb, ha ezek az asztalon jelenik meg hetente kétszer, nem több. Ebben az esetben, akkor a nő kell hogy külön B-vitamin, valamint a kálium, mangán és a kálium.
- Kerülje álló főzés, recept, amely felhasználja az élesztőt. A rosszul emésztett sajtok, azzal az eltéréssel, lehet az egyetlen kecskesajt, majd korlátozott mennyiségben.
- Húskészítményeket meg kell jelennie az asztalon hetente négyszer. És felkészítsék őket jobban, mint a sütés, gondosan előre pácolt.
Speciális diéta a nők számára 1 negatív a vércsoportja, az a tény, hogy ha a nap folyamán van egy éhség, akkor kiszorítják a szárított gyümölcsöt.
Tiltott és engedélyezett élelmiszerek
És itt a teljes tilalmat kell a következő élelmiszerek:
- kukorica és a lencse;
- búza;
- bab;
- Kelbimbó, káposzta, karfiol,
- szalonna, sonka, sertés, sonka;
- kaviár, polip, füstölt lazac, sós hering;
- joghurtot és joghurt cukor, a feldolgozott és zsíros sajtok, fagylalt;
- földimogyoró és kukoricaolaj;
- pisztácia, a földimogyoró és a kesudió;
- kukoricapehely, zab liszt, búzakorpa;
- muffin, búza lisztből készült termékek, teljes kiőrlésű kenyér;
- padlizsán, avokádó, burgonya, fekete olajbogyó;
- narancs, kókusz, mandarin;
- eper, szeder és eper;
- alma és káposzta leve;
- kávé, fekete tea, és a szódavíz.
Amellett, hogy a termékek, amelyek hatékonyan befolyásolják a lassú anyagcsere, egy nő az első negatív vércsoport is jegyezze semleges étel. Nem lesz nagy segítség, hogy lefogy, hanem az extra kiló akkor nem kell félni tőle.
Ezek a termékek a következők:
- csirke, nyúl, pulyka és kacsa;
- tintahal, ponty, szaga, garnéla, rák, osztriga, kagylók és a rák;
- otthoni és kecske sajt, vaj, tojás, szójatej
- napraforgóolaj és szezámolaj;
- mandula, fenyőmag, mogyoró, szezámmag és napraforgómag;
- vörös és fekete bab, zöldbab;
- rizs és hajdina, árpa, rizs korpa és sütemények;
- Rozs és búza kenyér;
- rozsliszt és a rizs;
- laskagomba, zöld olajbogyó;
- uborka és sárgarépa, a sütőtök és a paradicsom, répa és a spárga, cukkini;
- szőlő, cseresznye és málna, az időpontok és az őszibarack, kivi és ribizli, egres, alma;
- zöldséglevek;
- mustár;
- zselé és lekvár.
Menü a hét negatív vércsoport
Tanulmányozása után a menü 7 napig lesz egyértelmű, hogy mi legyen a diéta.
Breakfast. világos tea vagy gyógynövény főzet, egy banán.
Alulcsapott. egy pohár szőlőlé.
Ebédet. tál növényi leves, egy darab sült tőkehal, egy alma és egy csésze cukrozatlan teát.
Délutáni tea. tea lekvárral.
Vacsora. párolt máj, egy szelet rozs kenyeret és egy ital kompót szárított gyümölcsök.
Breakfast. zöld tea, szőlő.
Alulcsapott. egy pohár gyümölcslé bármely engedélyezett.
Ebédet. Ismét zöldségleves, egy darab főtt marhahús, saláta retek.
Délutáni tea. tea és egy szelet görögdinnye.
Vacsora. saláta hínár, egy kis darab főtt hal, egy szelet kenyeret, elterjedt egy vékony réteg vaj.
Breakfast. gyógytea, körte, banán.
Alulcsapott. marék szárított gyümölcs.
Ebédet. egy darab marhahús, sült a kemencében, spenót leves.
Délutáni tea. szőlőfürt.
Vacsora. garnéla és a cukkini, grillezett.
Breakfast. tea és két banán.
Alulcsapott. zöld tea egy kanálnyi lekvárt.
Ebédet. zöldségleves és három cheesecakes készült zsírmentes joghurt.
Délutáni tea. engedélyezett bogyók.
Vacsora. Tengeri saláta és párolt marha szív.
Breakfast. zöld tea és egy tányér hajdina.
Alulcsapott. egy pohár szőlőlé.
Ebédet. brokkoli leves, főtt tintahal és egy szelet rozskenyér.
Délutáni tea. banán mousse.
Vacsora. hal sütemények és a spenót, saláta.
Breakfast. cukrozatlan tea, sütemény rizs és egy kis kecskesajttal.
Alulcsapott. datolyaszilva és körte.
Ebédet. hal leves, saláta és paprika retek, banán.
Délutáni tea. aszalt gyümölcs tea.
Vacsora. egy darab főtt csirke pite spenótot.
Breakfast. tea és a túró és a banán puding.
Alulcsapott. szőlőlé és három mandula.
Ebédet. sült máj, sült brokkoli és az articsóka.
Délutáni tea. gyümölcssaláta ananász.
Vacsora. egy darab sült halat, és a saláta retek.