Diet - tag menü és vélemények
Megtanultam ezt a diétát az internetnek köszönhetően. Elolvasása után sok vélemény, melyek többsége pozitív, azt is úgy döntött, hogy megpróbálja. Ragaszkodjon a diéta „Tizenöt” nagyon egyszerű, nagyon változatos, ezért úgy érzem, kényelmes, nem esik egy éhes ájulás. Hetente egyszer megengedem magamnak, hogy eltérjen a szabályokat, és egyen egy kis tiltott ételek, talán azért elviseltem ezt a diétát hosszú ideig. Az eredmény tetszett nekem: én nem csak levette néhány extra kilogramm, de a jövőben tartsa súlyát.
Marina, édes lehet akár 12-00 csak azoknak, akik próbálják tartani a súlyát, majd a nagyon kis mennyiségben. Diet „Tizenöt” lehetővé teszi, hogy enni „junk snack” maximum hetente egyszer. Bevallom, hogy én is volt „törés”, anélkül, kedvenc penechek és cukorkát. Eleinte próbált csalni, és vesz magának egy cserép fekete csokoládé. Végtére is, étcsokoládé - hasznos, és egy pár darab a nap semmi sem fog történni. De a kezem, majd elérte a csokit, és mikor megettem egy nap minden csokoládé, rájöttem, hogy meg kell állítani. Szóval el az összes édességet ki a házból, hogy ne a kísértés. De miután 1,5 hetes vágy az édességek is elment.
Több Szeretem ezt a diétát, mert nem kell számolni kalória - minden nagyon egyszerű és világos.
A hónap során a szigorú diéta elvesztettem 3 kg. Ki volt az egymást követő születésnapját rokonok, és én természetesen eltért a tanfolyam, de megy a jövő héten ismét ülni ezt a diétát.
Próbáld ki ezt a különleges diétát Azt tanácsoltam egy kolléga. Eleinte megnyerte csak, hogy a diéta nem olyan nehéz, hogy a szabályokat és hetente egyszer hagyta, hogy kérjük az ő szeretett tilos ételt. Ült a diéta, „Tizenöt” egy hónapban, a menü változatos és kiegyensúlyozott. És furcsa módon, még egyszer egy héten nem akarom, hogy, van egy kedvenc magas kalóriatartalmú ételek, ennek szükségességét nem volt. Ezt a diétát már a nyári szezonban dobott kilenc kilogramm.
Svetlana, köszönöm ragyogó tippet, hogy lehet édes 12! Meglepő módon azt gondoltam magamról, hogy egy ilyen egyszerű megoldás, mindig hiányzott a vkusnyashek vagy próbálták helyettesíteni őket szőlő (szintén nem a legtöbb alacsony kalóriatartalmú ételek, őszintén).
Ami a diétát. Tetszett az ötlet, hogy saját támaszthat menü, plusz nem tilos egyes feltételezések 🙂 és az otthoni nem veszi észre, hogy a háziasszony a diéta, mert akkor a sült csirke, a hal és gyümölcsitalok)) By the way, tanította pikáns lekvárok sokáig és ha ez teljesen típusú savanyú áfonya, majd adjunk hozzá cukrot és mézet.
PS Mintegy diéta jól megírt, de ha egy tervet, és egy világos színű pyatnashek darab kombinációk - lesz elég jó!
Leült mesyatsa- fogyókúra hatása már ezt a diétát, de nem a várt, azt csak 4 kg. De kozmetikai hatás otlichnyy- bőrének állapota javult, bélelt arcbőr és a haj csillogott! Kiváló étrend n eochen elhízott emberek.