Diet Sajt
Sajt - az egyik fő termékek
diéta elveit sajttal
A diéta során sajttal, nagyon fontos, hogy ivóvíz rendszer. Meg kell inni bőséges mennyiségű tiszta vízzel (legalább két liter naponta). Sajt diéta célja a rövid távú, és ez csak akkor lehet ismételni két-három hónapig.
Diétás menü sajttal
A diéta és a sajt a klasszikus változat során öt egy- vagy hatszoros táplálkozás. Az első reggeli kell inni egy csésze fekete kávé vagy zöld tea cukor nélkül. A második reggeli, akkor lehet enni egy kis darab sajtot és egy főtt tojást. Ebédre, felforraljuk 200 gramm sovány húst. Két órával ebéd után, akkor lehet enni mintegy száz gramm sovány sajtot. Ebédre enni nem több, mint 250 gramm túró hozzáadása nélkül tejszínt, cukrot és a tejföl. Vacsorára egy csésze alacsony zsírtartalmú joghurt.
A második napon reggeli közben enni 50 gramm sajt, egy kaliforniai paprika, inni gyógynövény főzet. A második ebédet enni egy főtt tojás, egy csésze teát. Ebédre Forraljuk 200 g nyúlhús, 50 gramm sajt enni, inni egy pohár ásványvizet. Ebédre, akkor lehet enni 50 gramm sajt és két uborka. Vacsorára enni 100 gramm sajt, egy pohár kefir.
A harmadik napon a diéta sajttal reggelire enni nem több, mint 150 gramm zsírszegény túró. két kis paradicsom, egy csésze teát. A második reggeli eszik 50 gramm 100 gramm sajt spárga, egy pohár ásványvizet. Ebédre lehet enni száz gramm sajt, 100 g főtt csirkemell, egy csésze teát. Vacsorára egyél 50 gramm sajt, egy zöld alma, egy pohár zsírszegény joghurt.
Kitart ezt a diétát nem lehet több, mint 5-7 nap. meg kell lassan megy a diéta sajttal. Fokozatosan adjunk hozzá az evés zöldségek és gyümölcsök, a durumbúza tészta, egy kis kenyeret.
Diéta bor és a sajt
Diéta és bor
Ha egy diéta bor és a sajt a szervezetbe étellel alig lép sót. A belek megtisztítják a toxinok, aktiválja az anyagcserét.
Diéta túró és túrós (aludttej diéta 5)
Diet előnye sajt alvadék a fajta és elérhetőségi diétás termékeket. Öt nappal a diéta kell egy üveg fehérbort (helyettesítheti joghurt), a tojás főtt öt, öt alma, öt paradicsom, uborka öt, egy kilogramm alacsony zsírtartalmú túró. Az étrend szükségképpen tartalmaznia kell gyógynövények (kapor, metélőhagyma, koriander, édeskömény, petrezselyem). Ömlesztett sajt lehet cserélni száz gramm lágy sajt.
A diéta alatt 5 sajtok reggelire, akkor enni ömlesztett sajt, egy csésze tea vagy kávé cukor nélkül. Két órával a reggeli után enni egy nagy paradicsom c bármely zöldek, egy tojás. Egy órával később, akkor lehet enni egy almát. Ebédre, enni 200 gramm túró, egy paprika, egy uborka gyógynövények. Lefekvés előtt igyon meg egy pohár bort. A víz lehet inni korlátlan mennyiségben. Ha a diéta 5 sajt nagyon fontos, hogy nem változik a termékek számát a nap folyamán, de tartani a különbség két óra az étkezések között. Diéta túró nem lehet használni több mint öt nap. Ismételjük meg ezt a diétát megengedett a több, mint egyszer két hónap.
Ellenjavallatok a sajt étrend
Diet sajt ellenjavallt esetén allergia laktóz, és a magas vérnyomás. atherosclerosis. angina pectoris. vesebetegség, anyagcsere betegségek, zaporah.V sajt tartalmaz nagy mennyiségű tejzsírt és egy kis mennyiségű szénhidrátot szükséges fizikai és szellemi tevékenység.