Diastasis szülés után, azaz a kezelés különbségek recti szülés után
Diastasis a szülés után - mi ez? Ebben a cikkben talál részletes információt a fejlesztés szakaszában a betegség és kezelési módszerek. Arról, hogy hogyan lehet megszabadulni a diastasis az edzőteremben. Továbbá megismerik a speciális gyakorlatsor különbségek megszüntetésére az első szakaszban a betegség.
Azok, akik részt vesznek a sport kockázatát divergencia a hasi izmok minimális
A probléma a diastasis recti szülés után fordul elő több mint 20% -a nő. Ez a probléma ami nemcsak a kozmetikai hiba, hanem vezethet a különböző funkcionális szövődmények. Időben diagnózis és korai kezelés elengedhetetlen a terrorizmus elleni diasztáz-.
Mi a diastasis
Diastasis - ez az eltérés a rectus izmok a hasüreg, az úgynevezett bővítése linea alba. Ez patológia gyakran fordul elő a nők a terhesség alatt és a szülés után. Ahhoz, hogy megértsük, mi a diastasis és hogyan küzdjünk meg kell tenni, hogy a szerkezet a belső szerveket.
Rectus összekötve szálak a kötőszövet. Kezdetben a kötőszövet gyenge izmok, hajlamos a nyújtás. A terhesség alatt, hasi nyomás növekszik, a kötőszövet kitágul és izmok távol egymástól.
Hormonális változások hozzájárulnak a kialakulásához diasztáz- szülés után, és a terhesség alatt. Emelkedett a relaxin, amelynek relaxáló hatása van minden izomcsoport, beleértve a kötőszövetet a fehér vonal a has. Egyenes hasizmok hatása alatt a hasűri nyomás könnyen eltérnek távolabb és távolabb egymástól. A közepén a hasüreg van kialakítva.
Izom eltérés előfordulhat a terhesség alatt és után 2-3 hónappal a szülés után. Néha a diagnózis patológia miatt nehéz az implicit jelei az első szakaszban a betegség.
Veszélyei fejlettebb formáit Diasztáz
A szülés utáni diastasis nem vezet zavarás a belső szervek, mint például a sérv. És továbbra is fennmarad a probléma akkor nem hagyhatja figyelmen kívül. A kezdeti szakaszban a betegség nem sok kellemetlenséget okozhat, kivéve a kozmetikai hibák. A kezelést kell kezdeni, máskülönben a helyzet romlani fog.
A következmények futó Diasztáz lehet:
- Az elmozdulás a belső szervek
- rossz testtartás
- hátfájás
- emésztési problémák
- A kialakulásának kockázata sérv
- Hatástalan kísérletek szülés közben
Fejlődési szakaszában a betegség
Normális esetben a távolság a rectus abdominis 0,5-2 cm eltérés izmok nagyobb, mint túl a határértéket a normális, és van osztva szakaszban .:
Stage progresszió meghatározza egy kezelési eljárás
- . A bővítés a fehér vonal a tartományban 5-7 cm Ebben a szakaszban vannak jelei a betegség, mint például: buta, ritkán hasi fájdalom, émelygés, puffadás.
- A bővítés a fehér vonal a 7-10 cm. Külsőleg, ez lesz észrevehető a depresszió a földbe közepén a has a köldök a szeméremcsont.
- Eltérés az izmok több, mint 10 cm. Ebben a szakaszban a betegség gyakran fordul elő köldöksérv. Több súlyos következményekkel jár válhat izomsorvadás és az elmozdulás a belső szerveket.
Hogyan lehet ellenőrizni, hogy van különbség linea alba?
Lássuk, hogyan határozza meg a diastasis.
A hosszirányú ürege nagyobb mint 2 cm tekinthető diastasis
Ehhez, akkor végezzen egy egyszerű tesztet a saját otthonában. Feküdj a hátadra. Tépje le a fejét és a vállát a padlóról, az emelkedő mintha remegett híreket. Ha a feszültség idején a középső hasi üregbe hengerrel vagy nagyobb, mint 2 cm, akkor rendellenes bővítése a rectus abdominis. Egy kis üreg közötti rectus izmok kell, de nem több, mint egy megadott méret. A pontos diagnózis csak egy orvos.
Mindenesetre a betegség gyanúját forduljon sebész. Minél hamarabb elkezdi küzd a problémával, annál könnyebb lesz foglalkozni vele.
Jellemzői kezelése diastasis az első fokú
Az első szakaszban a betegség kezelésére diasztáz- segítségével speciális gyakorlatok. A második és a harmadik szakasz korrigálni sebészileg. Érdemes megjegyezni, hogy ennek terápiás gyakorlatokat lehet csak egyeztetés után orvosához. A szakember diagnosztizálja és megadja a szükséges ajánlásokat. Miután a természetes szülés gyakorlatokat lehet kezdeni 6 hét, és után a császármetszés várjon legalább 12 hét.
Classic típusú gyakorlatok a sajtó, felemeli a lábát egy hason fekvő helyzetben, kanyargó kell hagyni. Az ilyen típusú terhelések súlyosbíthatja a betegséget.
Különös figyelmet kell fordítani a légzőgyakorlatok során osztályban. Megfelelő légzőgyakorlatok erősíti az mélyizmokat a hasüreg
Jó eredményeket kapunk, mint fürdés és kocogás.
Egy sor gyakorlatok
A cél edzőterem, diastasis - az, hogy erősítse a medencefenék, a design a mély hasizmok és a hasfal elülső.
Íme néhány gyakorlat, amely segít eltávolítani a diastasis a kezdeti szakaszban a betegség:
A rendszeres testmozgás segít verte diastasis
Ne felejtsük el, a test kanyargó tilos diastasis.
Gyakorlatok, hogy erősítse a hasi izmok hatékony lesz csak a kezdeti stádiumban
Külön fajta gyakorlat légzőgyakorlatok. Lélegezz be az orron keresztül - gyomor felfújja, mint egy léggömb benne. Kilégzés - a szájon keresztül, leereszteni a ballont. Ez a gyakorlat lehet ismételni többször a nap folyamán.
Által tiltott diastasis?
Annak érdekében, hogy ne súlyosbítja a betegség követi néhány ajánlások:
- Kifelé az ágyból, hogy a „oldalán fekvő”.
- Baba ruha, egy kötést.
- Ne emelje semmit nehezebb, mint 6 kg.
- Ne nehézkes.
- Ha a köhögés kezét a gyomorban, ezáltal csökkentve hasűri nyomás.
- Ön nem tud aludni a gyomrom.
- Gyakorlatok alapuló szervezet kanyargó, tilos.
A műtéti kezelés Diasztáz
Ahhoz, amelyben az orvos kérni? A sebész tud pontos diagnózist és felírni szerinti kezelés a betegség stádiumától. A második és a harmadik fokozat műtétre van szükség. Két alapvető módszer, hogy távolítsa el sebészileg Diasztáz:
- Kaland műanyag. Helyi szöveti a hasfal elülső húzza össze így eltávolított eltérés. Ez a fajta működés ma már nagyon ritkán, mert a hatékonyság, a hosszú ideig tartó fellendülés és a visszaesés kockázatát.
- Ne feszítse műanyag. Hole átfedés speciális szintetikus anyagból, ahol a szövet nem köt. Idővel az implantátum benőtt kötőszövet és sikeresen elvégzi a funkcióját a belső protézis. Diasztáz kezelés segítségével az implantátumot tekintik a leghatékonyabb. Ő veszi át a terhelést, nem nyúlik a meggyengült szövet, a hashártya.
Sebészeti beavatkozás magában alhasi bevágást hossza 16-18 cm, és az endoszkópos módszer.
Minimálisan invazív beavatkozás számos előnye van:
- Az a tény nagy hegek és varratok
- Rövid rehabilitációs időszak
- A kockázata újra divergencia izom minimális (körülbelül 1%)
A köldök piercing készült 3-4. Az implantátum kerül beültetésre altatásban és endoszkópos ellenőrzés segítségével speciális szerszámok. Végén a művelet egymásra kozmetikai varrás. A műtét után, ajánlott, hogy a kórházban 1-2 napig.
Mint látható, lehetséges, hogy gyógyítja a kezdeti szakaszában a divergencia hasizmok segítségével rendszeres testmozgás speciális gyakorlatok. Ebben az ügyben a legfontosabb dolog - ideje, hogy figyeljen a betegséget, és indítsa el az aktív intézkedéseket. Természetesen a leckét rendszeresen kell. A legjobb esetben naponta.
A kezelés megkezdése Diasztáz szükséges a lehető leghamarabb, így nem fut a fejlődési szakaszában a betegség
A sportban diastasis nők szülés után kevésbé gyakori, mint azok, akik nem barátok a sport. Képzett hasizmok sikeresen megbirkózni a stresszel a terhesség alatt és a szülés, és gyorsan visszatér a normális.
Úgy látszik, a probléma diastasis érinti, így több szempontból, amely nemcsak a fizikai felkészülés az átadás előtt. Ha jól értem, attól a pillanattól kezdve a születés megtörtént körülbelül 6 hónap, ez nem sok. A teljes felépülés és visszatérés az előző fizikai állapot szükséges évente legalább.
Köszönjük a visszajelzést!