Diagnosztikai módszerek félénkség - Pszichológia
2. Diagnosztikai módszerek félénkség
Amikor az emberek leírják reakciók állapotban félénkség, megemlítik a három fő tünetei szorongásos tünetek:
· A megjelenése, viselkedése, jelzi egy másik ember: „Én vagyok szégyenlős.”
· Testi tüneteket mutatnak a szorongás, mint például a vörös izgalommal arcát.
· A belső érzések kínos és zavarba, amely előtt az összes többi érzéseket vissza.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a csend - az egyik lehetséges válasz a szorongás, hogy úgy érezzük, bizonyos helyzetekben. A fiziológiai szinten, a félénk ember szerint a saját szavaival, a tapasztalat a következő érzések: gyorsítja a pulzust, dobogó szívvel, verejték cselekmények, és a gyomrom, mint a pillangók kezdenek lebegés, és hogy nem lehet elrejteni egy félénk ember - ő elpirul.
Minden ember időről időre pirulni, úgy érzik, hogy csökkenti a gyomor vagy a szívverés. Ugyanakkor félénk inkább összpontosítani fiziológiai érzetek. Előfordul, hogy nem várja meg, amíg lesz olyan helyzetben, tele számukra kínos vagy zavarba. Ezek ilyen tüneteket tapasztaló idő előtt, és gondolkodni a szegény csak. A leginkább figyelemre méltó tulajdonsága félénk ember - kellemetlen és kényelmetlen - a külső megnyilvánulása a túlzott aggodalom a belső világot.
Stanford teszt félénkség
Tudni 1.Schitaete öntudatos? 1 = igen nem 2 =
2. Ha igen, akkor mindig félénk? 1 = igen nem 2 =
3. Ha a válasz „nem” a kérdés, amit, akár az életben, amikor úgy érzi, öntudatos?
Ha nem, akkor már befejezte a tesztet. Köszönöm. Ha a válasz „előtte” bármely három kérdései vannak, továbbra.
4. Mennyire vagytok félénk?
1 = nagyon félénk
2 - nagyon félénk
3 = nagyon félénk
4 = mérsékelten félénk
5 = részben félénk
6 = csak egy kicsit félénk
5. Milyen gyakran érzi magát (filc) egyfajta félénkség?
2 - szinte minden nap
3 - gyakran, szinte minden második nap
4 - egyszer vagy kétszer egy héten
5 - ritkábban, hogy valaki hetente egyszer
6 - ritkán, havonta egyszer, vagy kevesebb
6.Naskolko kívánatos, hogy szégyenlős az Ön számára?
7 - nagyon kívánatos
9 - sem egyik, sem a másik
11- nagyon kívánatos
7.Naskolko félénk barát (azonos korú, nem)?
12 = sokkal félénk
13 = egy félénk
= Körülbelül 14 és
15 = kevésbé félénk
16 sokkal kevésbé szégyenlős
8.Imeete (volt) Van olyan probléma félénkség?
19 = Igen, időről időre
9. Ha úgy érzi, félénk, ha elrejteni a többiek?
Ön egy introvertált vagy 10.Schitaete magát extrovertált?
25 = erős introvertált
26 = mérsékelt introvertált
27 = enyhén befelé forduló
28 = sem egyik, sem a másik
29 = extrovert jelentéktelen
30 = mérsékelt extrovert
31 = erős extrovert
(11-19) Mi lehet az oka a félénkség?
11.Bespokoystvo negatív értékelés
12.Strah elutasítás
13.Nedostatok bizalom
15.Strah közelség más
16.Predpochtenie egyedül lenni
17.Ustanovka nem nyilvános érdeklődési kör, hobbi, és így tovább. D.
18.Lichnaya nem megfelelő, hibák (több);
19. Egyéb okok (több)
(20-29) a megítélése a félénkség
AI gondolja, hogy félénk ember követi? Hogyan értékeli a félénkség? Kérjük, válaszoljon egy skála:
32 = túlzottan félénk
33- nagyon félénk
34 = nagyon félénk
35 = mérsékelt félénk
36 = részben félénk
37 = csak kissé félénk
38 = Ne légy félénk
40 = nem alkalmas definíció
22.Vashi testvérek
24.Vasha állandó barátja (barát), házastárs
27.Nastavniki vagy a munkáltatók, munkatársak, akik tudják, akkor
28.Na mint az alap a feltételezés, hogy Ön egy félénk ember?
1 = te félénk bármikor és bármilyen helyzetben
2 = te szégyenlős 50% -a idő a legtöbb esetben
3 = te félénk alkalmanként, de ezekben az esetekben is jelentősen rámutattunk, hogy félénk ember
29.Harakterizovali elveszett a félénkség más meghatározások, mint például a „apátia”, „leválás”, „egyensúly”?
30. Úgy érzi, félénkség egyedül? 1 = igen nem 2 =
37. Már nehézségekkel valaha magányos?
32. Ha igen, mikor, hogyan és miért;
(33-36) Miből félénk?
33. Határozza meg, mely ezeket a helyzeteket, akciók, illetve fajta ember úgy érzi, öntudatos. (Megjegyzés, mindegyik alkalmas variáns)
• nagy létszámú
• kis csoportokban, az egyesített objektum (például, általános iskolában, a szolgáltatás munkacsoport)
• egy-egy személlyel azonos nemű
• egy-egy olyan személy az ellenkező nemű
• Minden olyan helyzetet, ahol sebezhetővé válnak (például a segítségkérés)
• Az a helyzet, én egy lépést a másik alá (például beszélt a főnök)
• helyzetek, amikor meg kell védeni a jogaikat (például szegény szolgáltatás a szállodában vagy a rossz minőségű termék)
• helyzeteket, amelyekben voltam a reflektorfénybe előtt egy nagy közönség (például beszédet)
• a helyzeteket, amelyekben vagyok a figyelem középpontjába egy kis csoport (például, ha jelen vagyok, vagy kifejezetten kéri a véleményem)
• helyzeteket, amelyekben azt értékelni, vagy összehasonlítani másokkal (pl, interjú, kritika merül fel)
• Minden olyan helyzetet, amely hatással van rám személyesen,
• A helyzet, amelyben a szexuális intimitás lehetséges
34. Menj vissza az előző számot, és ezek közül a kiválasztott elemeket, meg ha a félénkség nyilvánul hasonló helyzetben az elmúlt hónapban
0 = nem, csak az elmúlt hónapban
1 = igen, nagyon sok
2 = igen, igen
4 = csak kissé
35. Az emberek, akik engem félénk
· Az emberek hatóság (rendőrség, tanárok, főnökök a munkahelyen)
· Az emberek több tudás (értelmiségiek, zsenik)
· Az idősebbek (idősebb, mint te)
· Fly (sokkal fiatalabb, mint te)
· Az emberek az ellenkező nemű, ha azok egy csoportja
· Személyes azonos nemű veled, ha azok egy csoportja
· Az emberek az ellenkező nemű egyik egy veled
· Egyik nemhez tartozó személyek veletek egy-egy veled
36.Vernites az előző szám, és ezek közül kiválasztott típusú emberek, hogy megállapítsa, a félénkség van az elmúlt hónapban érintkezés következtében egy AZ azoknak az embereknek (vagy több)
0 = nem, csak az elmúlt hónapban
1 = igen, nagyon sok
2 = igen, igen
4 = csak kissé
(37-40) megnyilvánulásai félénkség
37.Po milyen alapon eldöntöttük, hogy félénk?
1 = csak az én belső érzéseit, gondolatait és tünetek
2 = csak az én viselkedést egy adott helyzetben
3 = a reakcióelegy belső és a társas viselkedés
Előfordult már 38.Ispytyvali fiziológiai reakciók, amelyek tükrözik a félénkség? Tedd 0 azokat a reakciókat, amelyek még nem tapasztalt, 1 - a leggyakrabban, általában a súlya a reakció, 2 -. Tükrözve az erős érzelmek a fájdalmat, és így tovább.
kellemetlen érzés a gyomorban
Egyéb (kérjük, részletezze):
39. Milyen gondolatok, érzések teszi a félénkség? Állítsd 0 az érzéseket, amelyek még nem tapasztalt, 1 - a leggyakrabban, általában akkor 2 - tükrözve erősebb érzéseket, és így tovább ..
pozitív értelemben (például, a tartalom)
gondolt semmit (álmok, homályos érzés)
mélység önálló (túlzott foglalkoztatás, tetteik)
gondolatok a helyzet a baj (a helyzet szörnyű, milyen kár, hogy nem vagyok benne kiderült)
zavaró gondolatokat (például, hogy tudtam volna, vagy hogy a helyzet változni fog hamarosan)
negatív gondolatok magukról (pl érzésével, a bizonytalanság, a saját ostobasága)
gondolatok, hogy mások hogyan értékelik én (aggódni, hogy mit gondolnak mások)
gondolatok az önuralom (például a benyomást tettem, és hogyan lehetne elkerülni)
gondolatok az öntudat általában (pl súlyosságától, valamint a körülmények, a vágy, hogy ennek megszüntetésére)
40. Ha valaha is tapasztalt az érzés, öntudat, amint az megnyilvánul a viselkedésében? Az ár bizonyos viselkedések ASC: 0 - az intézkedés, akkor nem járó, 1 - tipikus viselkedés az Ön számára, 2 - magatartás, amely tükrözi egy erős érzés, stb (a különböző változatokat, amelyeket az ugyanazon számokkal) ..
elmulasztása kommunikálni az emberekkel
képtelenség nézzen a szemébe
csend (vonakodás beszél)
mulasztás felelősségteljesen
kerülik az olyan helyzeteket
(41-42) hatása félénkség
Melyek a negatív következményeket a félénkség? (Válassza ki az is, hogy érintik meg)
• negatív érzelmi következményeket; Ő tisztában van a magányosság érzése, szigetelés, depresszió
akadályozzák a képességeimet mások pozitív értékelést (például annak a ténynek köszönhető, hogy félénk vagyok, senki nem fogja tudni az én értékes tulajdonságait)
• hozza nehéz helyzetbe, amikor szükség van, hogy megvédje a véleményük, hogy magabiztos, hogy kihasználják képességeiket
• hozzájárul a helytelen negatív értékelés mások által (például, talán igazságtalan számolni sznob vagy barátságtalan gyenge ember)
• megteremti a kognitív nehézségeire közös megértés közös témákat, másokkal kommunikálni
• támogatja a túlzott öntudat, az abszorbancia
42.Kakovy pozitív hatásai félénkség? (Válassza ki az is, hogy érintik meg)
• létrehoz egy mozgó kép egy szerény, visszafogott férfi
• segít elkerülni a konfliktusokat
• biztosítja a kényelmes feltétele az anonimitás és a biztonság
• lehetőséget ad arra, hogy néz passzívan kívülről, hogy körültekintően járnak el, és óvatosan
• segít elkerülni a negatív értékelés a mások által (pl félénk ember feltűnő, nem agresszív, nem rendelkezik az ambíció)
• lehetőséget ad arra, hogy a kiválasztott egyebek
• elősegíti a magánélet kínál az öröm, a magány
• szükségtelenné elidegeníteni vagy megfélemlíteni az embereket, akik bántani őket. Hozzon létre egy nyugodt életkörülmények
43.Mozhno kell leküzdeni a félénkség?
Van 44.Hotite komolyan dolgozik leküzdésükben?
3 = nem biztos még
Hogyan változott meg az zastevchnvost?
Küldj nekem egy e-mailt arról, hogy a félénkség fejlesztették. Bontsa ki a következő elemeket tartalmazza:
• Mikor először érezni öntudatos? A helyzet leírása, az emberek, akik részt vettek benne, én vagyok az érzéseket.
a) Milyen következtetéseket tettél magadnak alapján a tapasztalt helyzetet?
b) Van valami mondanivalója mások hogy érezte magát öntudatos? Pontosan mit mondtak? Milyen következtetéseket tettél magadnak, az alapján, amit mások mondtak?
c) Értitek már, hogy ez egy félreértelmezés (motiváció, a felelősség, fel nem ismert jelek)? Írja le, mi történt valójában, és hogyan értelmezték.
g) azt, hogy bárki is, aki jobban érzi magát (kevésbé félénk), vagy rosszabb? Ki? Mit csinált?
d) Mi a következtetéseket magunkat változott az évek során, vagy nem változott?
•• Ha úgy érzi, öntudatos, a következő alkalommal?
Gondolj gyermekkori élmények, a fiatalok és az utolsó évben, amikor úgy érzi, öntudatos. hogy ezekben az esetekben hasonló volt ahhoz, amit tapasztalt az első alkalommal?
Azt mondják, jelenleg mintegy valamit, ami akkor félénk? Mi ez?
Ne hagyja, hogy mások tudni a félénkség? Hogyan ad egy alak, és milyen hamar fog történni?
Te hagyjuk valaha elképzeltem intézkedések vagy szavakat, hogy más emberek öntudatos?
Veszteségek és nyereségek
Mit ér a félénkség? Milyen lehetőségek elvesztette, és milyen jó dolgokat az élet miatt elvesztett félénkség? Írja le, mi elveszett, elhagyott, vagy a legkisebb eredmény elérése az asztalra.
Veszteség a félénkség
Értékes események, akciók,
Az eredmények egy pszichológiai tanulmány serdülő önbecsülés önmagukért beszélnek: alulértékelt, nem szeretik magukat, szenvednek a csúnya 87% -a gyerekek. [22, c.455-457] 1.4 A probléma félénkség serdülőkorban Félénkség - a jelenség sokkal gyakoribb, mint sokan gondolják, főleg félénk ember. Tanulmányok azt mutatják, hogy majdnem fele a fiatalok.
az interperszonális kapcsolatok, a fejlesztés a viselkedés, ami elfogadható nemcsak az egyén, hanem a társadalom egészének. Mivel a magabiztosság, mint egy személyes minőség abban nyilvánul meg, interakció az emberek a csoportban, akkor szükség van képezve egy csoportos munka, ez a folyamat a képzéseket. ezt a gyakorlatot lehet alkalmazni a képzési szakasz labilization hasonlók.
nagy pénz és kiszámíthatatlan időt és erőfeszítést igényel. Különleges pszichológiai problémák kapcsolódó kommunikációs hálózatban, a szakemberek nem merülnek fel. Általában az emberek középpontjában kizárólag szerzés az üzleti vagy tudományos információt a legkevésbé érzékeny a két fő pszichológiai problémák: a virtuális függőség vagy agresszió az interneten. Ehelyett vannak kitéve azok az egyének.