Depresszió a tavaszi - a tünetek súlyosbodását, kezelése
A tavaszi depresszió megértéséhez szükséges mentális zavar az affektív jellegű megjelenő egyébként egészséges emberek esetében a tavasz kezdetével. A fő jellemző tulajdonságait a kóros állapot minősül szezonális tagság hiánya a mentális zavarok.
okai
Annak ellenére, hogy meglehetősen magas szintű fejlesztése terén az orvostudomány, a végső választ arra a kérdésre, hogy mi okozza a kialakulását a tavaszi depresszió, még mindig nincs. Azonban megfigyelések figyelmét a tudósok úgy vélik, hogy a betegség oka az állapot lehet:
- Nagyon erős kimerülése a szervezetben. Úgy véljük, hogy a tél folyamán az emberi test nem kap sújtotta és a felhalmozott tartalékok a vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak. Ez az ő hiánya okainak romlása hangulat és a depresszió, mind a férfiak és a nők. Jelentős szerepet is játszott azáltal, hogy csökkenti a D-vitamin mennyisége, mert ez szükséges a termelés közvetlen napfény. Meg kell jegyezni, hogy ez a vitamin felelős a teljes jólétét ember, a hangulat és a hormon termelést.
- Szezonális változások a jet lag. Változások az ilyen jellegű szorosan kapcsolódik a bekövetkező változások az emberi test, mert a téli is csökken az aktivitás szintjét, és fordítva, a tavaszi aktiválási folyamatok. De, sajnos, ennek eredményeként az őrjöngő életritmus egyre több ember nem figyel a szezonális és napi ritmust, és ez viszont vezet zavar a működését az idegrendszer.
- éghajlatváltozás. Ennek eredményeként a változás egy szezonban hirtelen változások a légköri nyomás figyelhető meg a másik, az időjárási körülmények, fokozott aktivitás a nap. Természetesen ezek a tényezők önmagukban nem vezethetnek bizonyos visszaéléseket, de a csatlakozási más tényező rontja az állapotát az idegrendszert.
- Doing ülő életmód és csökkenti az oxigén mennyiségét a testbe belépő. A mi korunkban, főleg a nagyvárosokban a lakosság nagy része vezeti a mozgásszegény életmód kapcsolatos munkát, és a házimunkát, ennek eredményeként a csökkentett várakozási időt a friss levegőn. Az emberek is szívesebben marad inaktív előtt egy TV vagy a számítógép, több kárt okoz a szervezetben. Ennek eredményeként a fizikai aktivitás hiánya és elégtelen oxigénellátás rontja a metabolikus folyamatok az agyban, van egy számának csökkenése a „boldogság hormonok” a szervezetben, és lassítják az idegi impulzusok.
Tavaszi megnyilvánulásai depresszió a nők
Nagyon világosan megnyilvánult tünete a tavaszi depresszió, csak az igazságosabb emberiség felének, mert nagyon érzelmi és felboríthatja a látszólag át semmit, például a hosszú tavaszi esők, a rossz állapotban a bőrt (amely megfigyelhető a tavasz), ingerlékenység, munkatársainkhoz, dühös főnök. Kapnak depressziós férfiaknál gyakrabban.
Megnyilvánulása az érzelmi állapotban is nagyon változatos, de minden esetben részt vesz a veszteség az életenergia és a fizikai erő.
A jelenléte a tavaszi depresszió a nők lehet beszélni, ha ő már rég megfigyelték legalább néhány tünetek, mint például:
- ingerlékenység;
- hiánya hangulat;
- a vágy, hogy sírni nem látható ok;
- hiánya fizikai erő;
- szorongás;
- csökkentett önbecsülés;
- érezte a kimerültség teljesítése közben a szokásos napi munka;
- alvászavarok;
- apátia;
- képtelen koncentrálni, és felszívja információkat;
- érdektelenség a tanulás valami újat;
- fájdalom a fej;
- elvesztése vagy fokozott étvágy;
- lélekjelenléte egy negatív karaktert.
Felhívjuk figyelmét, hogy talált magának ezeket a tüneteket, a nő kell feltétlenül keresnek szakképzett segítséget egy terapeuta vagy pszichiáter.
A klinikai képet a kóros állapotnak a férfiak
A legtöbb esetben a félelem megjelenő gyenge, a férfiak hallgatnak jelenlétében pszichológiai problémák. Ezért azok tavaszi depresszió észrevétlen marad a mások és a maguk számára. Vita a kérdés a társadalomban lehet hallani meglehetősen ritka, de ez nem bizonyíték hiányában kérdéseket.
Tünetek tavaszi depresszió (hangulatváltozás, memóriazavar) van szó elsősorban a középkorú férfiak (55-60 év). Megjelenésük kíséri nemcsak lelki problémákat, hanem endokrin rendellenességek, azaz a csökkenés a szint a hormon, a tesztoszteron.
Utaló tünetek jelenléte a tavaszi depresszió férfiak:
- fáradtság;
- lassuló mozgás, beszéd;
- az érzés, álmosság vagy képtelen elaludni;
- koncentráció csökkenése;
- fájdalom a gyomorban vagy a hátsó;
- hasmenés;
- fájdalom a fej;
- emésztési rendellenességek;
- ingerlékenység, idegesség;
- motiválatlan harag és agresszív hozzáállást mások;
- a megjelenése gondolatok negatív jellegű;
- túlzott aggodalomra ad okot;
- vágy az alkohol vagy kábítószer;
- merevedési működési rendellenességek;
- hit elvesztése magadban és az erőt;
- öngyilkossági gondolatok természet.
Ezek a tünetek jelennek meg az ember életében, negatív hatással az alvásra, családi kapcsolatok és a munkahelyen, valamint ronthatja a teljes egészség.
Küzdenek a depresszió saját
Abban az esetben, diagnózis enyhe formája a tavaszi depresszió, a beteg lehet legyőzni azt egyedül, akkor kell csak a vágy, és egy kicsit változtatni a szokásos módon az élet, mert a legtöbb esetben ő az eredeti forrása a kialakulását a betegséget. Ha ki akarunk lépni a depresszió, hogy:
- Állítsa be a diétát, mindenekelőtt lemondanak a félkész termékek és a gyorséttermek. Az étrend tartalmaznia kell a gabonafélék, tej és tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek, különösen hasznos úgy banán, dió, csokoládé és méz. Meg kell hagynia minden diéta, a legjobb megoldás az, hogy cserélje ki az egészségtelen ételek és ételek hasznosak.
- Vegyünk ásványi vitamin-komplexet tartalmazó vas, jód, és a kalcium.
- Hogyan több időt töltenek a szabadban, mert sétál engedjük erősíti az idegrendszert, leküzdeni a depresszió és az apátia.
- A rendszeres testmozgás, mert ez a tevékenység növeli a termelés „boldogság hormon”, ennek következtében a depresszió eltűnik, és az egészség egyre tartósabb.
- Figyeljük meg a rendszer a munka és a pihenés. Jelentős szerepet játszott ebben a kérdésben egy álom, hogy egy személy, hogy töltse fel a vitalitás és az energia aludni az éjszaka folyamán legalább 7-8 óra. Egyébként idegösszeroppanást fog bekövetkezni.
- Keressen egy hobbi, mert ha bebizonyosodik, hogy a kedvenc dolog aktiválja a termelés a szerotonin és norepinefrin.
Kezelés farmakológiai szerek
Csak meg kell összpontosítani, hogy a gyógyszeres kezelés kell tenni csak konzultációt követően az orvos és az ő gondos felügyelet. A legtöbb esetben a tavaszi depresszió nem igényel erős eszközök, de a súlyos betegségben szenvedő beteg van előírva
- antidepresszánsok;
- eszközök, amelyek képesek fokozni az összeg a szerotonin és norepinefrin a véráramban (amitriptilin, Flukosetin);
- eszközöket, amelyek képesek, hogy javítsa a beteg hangulatot,
- nyugtatók, hogy megszüntesse a félelem, a szorongás és az agresszió (Phenazepam, Grandaxinum).
A kinevezésének fontosságát ezeknek a gyógyszereknek az orvos annak a ténynek köszönhető, hogy van egy általános hatást gyakorol a test, és van egy nagy számú mellékhatása. Ezért a gyógyszer dózist kell beadni szerint a betegség súlyossága, az életkor és a beteg testtömegétől, jelenléte a betegségek krónikus történelem.
megelőzés
Annak érdekében, hogy a megjelenése a tavaszi depresszió, végre kell hajtania a következő ajánlásokat:
- Ahhoz, hogy a tavaszi annyi gyümölcsöt és zöldséget, banán, dió és csokoládé. Ezen felül, akkor megteszi a gyógyszertár multivitamin komplexek.
- Legalább egyszer minden hetedik napon folytatni során aromaterápiás illóolajok használata a narancs, a pacsuli, a fahéj és a boróka.
- Helyettesíti a hagyományos gyógynövény tea.
- Ólom az aktív életmód és próbálja több időt töltenek a szabadban.
Ennek eredményeképpen meg kell állapítani, hogy az érzelmi állapot, ami aggasztja az embereket a tavaszi elég könnyen meg lehet előzni és kezelni, és a kezelés is nagyon kellemes (abban az esetben nem indult). Tehát ne pazarolja az idejét, nézd meg az egészségügyi és vigyázni rá, mert ez a legértékesebb ajándék, amit a természet adott nekünk.