Cukorrépa tetejét - előnyös tulajdonságait, receptek

Hagyományos cékla, előforduló szinte minden kertben nevezhetjük sokoldalú és egyik leghasznosabb zöldségek. És ez nem csak az előnyöket, amelyek gesztenyebarna édes gyökér, hanem a buja dressy tetejét a növények.

Ezzel szemben a lombozat rokon fajok gyűjtött, a kilépő cukorrépa levelek sima, szőr nélkül, de kemény, erőteljes, húsos levélnyél.

Feltűnik, amikor kerti ágyak nincsenek saláták, nem korai káposzta, répa felsők könnyen helyettesítheti ezek a növények és töltsétek be a humán táplálkozás minősége vitamin ételeket.

Hosszúkás lamina fiatal lomb más világos színű, nem a durva rostok és finom íze. Emellett ez a fajta az egyik típusú lombozat esztétikus és elősegíti a megjelenése étvágyat. Attól függően, hogy az évfolyam lap lap lehet nem csak zöld, de a lila és a levélnyél és a vénákat mindig telített sötét vörös bordó színű.

Az előnyök cukorrépa tetejét és módszerek használatát Oroszországban már régóta ismert. Nem csoda között a hagyományos ételeket az orosz konyha - hideg és meleg botvinya tápláló leves répa levelek.

A kompozíció a cukorrépa tetejét

Ha őseink elképzeléseket a jótékony tulajdonságait cukorrépa levél csak felületes és azon a megfigyelésen alapul, hogy ma a biokémiai összetétele a tetejét jól tanult.

Az első dolog megjegyezni - alacsony kalóriatartalmú termék. A 100 gramm cukorrépa tetejét csak 28 kcal.

A zöldek tartalmazott 1,2% fehérjét, 0,1% zsírt és 6% szénhidrátot, bemutatott formájában mono- és diszacharidok. Cukorrépa tetejét - kiváló rostforrás, több ásványi anyagok, vitaminok és szerves savak.

A makro- és mikroelem összetételű friss cukorrépa tetejét jelen kalcium, alumínium, molibdén, bór, kálium-, nátrium-, magnézium- és kobalt. Emellett felsők meglehetősen gazdag fluor-, mangán és vas, cink és a réz. A cukorrépa levelek jód, kén és a foszfor. Ez nem meglepő, hogy a jótékony tulajdonságait cukorrépa tetejét és receptek belőle, nem veszítik el relevanciáját ma.

vitamin tartalma Répalevél sokak által irigyelt modern gyógyszerek. Itt, eltekintve karotin, aszkorbinsav, van a K-vitamin, B9 és B6, B2, B1, PP-vitamin és U.

Részei a tetejét gazdag vörös-lila vagy bordó színű gazdag antocianinok - természetes antioxidánsok.

Előnyök és árt a cukorrépa levél

Ítélve a készítmény cukorrépa tetejét, egy ilyen termék valóban tekinthető diétás és használt természetes terápiás és megelőző eszköz azok számára, akik szenvednek zavarok különböző szervek és rendszerek.

Először is, a répafélék hasznos azoknak, akik már diagnosztizált problémák a szív-érrendszeri és az endokrin rendszert, valamint diabetes mellitusban szenvedő betegek.

Amikor az edényeket a levelek a cékla a napi étrend jelentősen javítja az anyagcserét, enyhíti a gyomor-bélrendszeri betegségek, mint a gyomorhurut és a peptikus fekély. Fiber együtt pektinek cukorrépa tetejét hatékonyan tisztíthatók bélben, és gátolják a patogén flórára, megakadályozva a normális emésztési folyamatokat, és vezet a súlyos betegség.

Ennek egy része saláták, köretek és levesek friss cékla zöldje hasznos kitűnő megelőző intézkedés ellen, érelmeszesedés, valamint segíti a testet a vérképzésben. A levelek segítik és rendellenességek az endokrin rendszer.

Hasznos tulajdonságai cukorrépa levél, nevezetesen kolin zöld, az erő, hogy megvédje a májat a zsírlerakódás és a szöveti degeneráció.

Amelyek hatásos antioxidánsok, és a nagy mennyiségű rost nagy teljesítményű, mint egy Topper tumorellenes, törlő és védő eszközt.

Mint sok zöldséget gazdag sötétzöld szín a tetejét céklát gazdag kalciumban, magnéziumban és K-vitamin, amely a jótékony hatással van az állam a csontok, a fogak és a porc. Ételek répa levelek is ajánlott az idősebbek, mint az osteoporosis megelőzésére.

Ugyanez a K-vitamin, de karotin és a vas támogatja és normalizálja a vérképzési kapacitását. Ez hasznos tulajdonság répa levelek nyújt segítséget súlyos szív- és érrendszeri, van egy komoly ellenzék az anémia kialakulását. Az intézkedés alapján a K-vitamin, U és PP a rugalmasságot növeli az erek, csökkenti a belső vérzés, és a normális véralvadáshoz.

Az orvosok megállapították, hogy a szokásos piros cukorrépa tetejét és Chard zöldek, Chard, segít a cukorbetegek szabályozni a vércukorszintet.

Flavonoidok jelen a cukorrépa tetejét - az, hogy megvédje a szívet, és az antocianinok a szaftos szárak - egy erős gyulladáscsökkentő, tisztító és fiatalító szer.

Megállapította, hogy a tetejét a tartalmas, egészséges szem, a haj és a bőr. A C-vitamin tökéletesen ellátó szerv energiával, B-vitamint tartjuk agy és az idegrendszer. Egy ilyen nagyszabású előnyeit kárt cukorrépa levél, hogy nem tudja alkalmazni, kivéve, ha visszaélés a termék.

Kulináris Felhasználás cukorrépa tetejét

Ahhoz, hogy teljesen úgy érzi, a haszon a cukorrépa levél, nem kell megvenni a drága gyógyszerek.

A gyógyszert nő a kertben, és ebből tudunk főzni nagyon finom és eredeti ételeket.

Hála a hasznos tulajdonságai néhány recept cukorrépa tetejét menti tele van? Mivel a cukorrépa levelek nem tartalmaznak mérgező anyagokat az emberi felhasználásra szánt lehet friss. Ez azt jelenti, hogy az asztalra kell elfoglalni méltó helyet saláták fényes lédús levelek.

Ecet és só segít, hogy a cukorrépa levelek a télen. Bár sózott répa levelek kevesebb haszon és károsíthatja észrevehető betegségek, az emésztőrendszer és a vesére.

Amellett, hogy a saláták, cukorrépa leveleket használják köretek különböző húsételek és baromfi. Rugalmas levelek is szolgált tészta és burgonya, bab és a rizs.

A töltött káposzta, mint a leves, zöldek tökéletesen helyettesíti káposzta. Leaf cukorrépa tetejét és az étkezési fajták - ez nagyon egyszerű, finom töltelék házi rétes, húsos és a tekercs.

Ha szeretne főzni cukorrépa tetejét hasznos leves, nem szükséges, hogy a cékla. Persze, tudod, mint egy kiadós bab és a borsó leves tetejét, gombaleves és vegetáriánus leves nyári zöldségek.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő