csont levest
Míg nagyanyáink nem tudni a táplálkozási tulajdonságait adagolt termék, voltak benne a saját egészségügyi ellátásokra. Bármely része az állat, ami nem könnyen fogyasztható, mint a csontok, bőr, láb, inak, szalagok, stb Ezeket fel lehet használni, hogy készítsen hasonló csont leves húsleves.
Mit tartalmaz a csont levest, és mi haszna:
- Glicin, prolin, arginin, és segít csökkenteni a gyulladást és ízületi fájdalom.
- A prolin aminosav kibocsátások plakk (koleszterin) elhelyezni a falak az erek.
- Az aminosav arginin fokozza az immunrendszer működésére, és segít a károsodott májsejtek.
- Az arginin elősegíti ondótermeléseddel és a növekedési hormon.
Ez különösen hasznos a csont leves:
- Várandós nők és szoptató anyák enni csont levest minden nap.
- Az emberek szenvednek ízületi gyulladás együnk rendszeresen csont levest.
A készítmény egy valóban hasznos húsleves szükséges csont,
fű az akarat, és 3-4 órán át lassú főzés.
Folytatva a gondolat felett, azt mondhatjuk, hogy ez az oka a levest nem enni és inni. Kezével, akkor használjon egy kanalat, hogy hány szilárd ételek. Nem iszunk meg egy tálban vagy csészében, mint a víz. Tehát, a szakértők szerint a területen az etikett, eszünk ezt a szuper terméket. Mint már említettük, a csont levest készült csontokat, köztük a halak, hal feje, bárány darab, sertés, pulyka, csirke, őz, vagy bármely más állat. Hogy növelje a tápértéke, felveheti zöldségek és gyógynövények. Pörkölés a csontok javíthatja az ízét a húslevest. Bár azt mondják, hogy „túl sok bába közt elvész a” semmi sem tudja elrontani a húslevest. Ez egy nagyon egyszerű és finom étel.
Csont és más összetevőket vízbe helyezzük, és főzött egy nagyon kis lángon egy nagyon hosszú ideig, akár több napon keresztül. Minél hosszabb a sütési idő, a táplálóbb a húslevest. Hosszú főzési idő biztosítja a hasznosítás minden tápanyagot a csontokból, valamint hozzájárul a kialakulásához íz.
Egészségügyi előnyei
Csont húsleves gazdag fehérje-és különböző ásványi anyagok, mint a kalcium, kálium, magnézium, vas, foszfor, stb Azt is tartalmaz vitaminokat csoport B. Így a húsleves - egy jó forrása az egészséges tápanyagokat, amelyek nélkülözhetetlenek az anyagcsere folyamatokat a szervezetben előforduló. Sok félkész termékek nem rendelkeznek ezekkel a jótékony hatása van.
Fenntartása a test jó állapotban
A legtöbb orvos azt tanácsolja, hogy a betegek használni csont levest, mivel segít, hogy javítsa a szervezet működésében rendszereket. Betegsége alatt húsleves lehet nyugtató, tápláló és energia italok. Mert támogatja az immunrendszert, és segít a gyorsabb regenerálódásban.
Broth csirke csont különösen hasznos az ízületi megbetegedések ...
Telítettség tápanyag anyagok a női test
Várandós nők és szoptató anyák enni csont levest minden nap, mivel testük speciális igények fontos ásványi anyagokat. A pozitív hatást gyakorol a vér és a húslevest. Glicin megkönnyíti a hemoglobin szintézis, epesók, és a különböző egyéb vegyszerek a szervezetben.
Az egészséges emésztőrendszer
Zselatin származó csont-kollagén, elősegíti a gyors emésztést húslevest. Ez segít helyreállítani az egészség a vékonybélben. A leves javítja funkciója az emésztőnedvek és a fehérje anyagcserét. Így a szervezet könnyen asszimilálni és hasznosítani fehérje. Ezért az étrendben emberek ételérzékenységek, intoleranciát és gyomor-bélrendszeri rendellenességek csont levest mindig. Az aminosav glicin is segíti az emésztést és a váladék a gyomornedv.
Javítása agyműködést
Vitaminok és ásványi anyagok ezen superfood, javítja a vér mutatók, a minőség és a keringés általában. Ez végső soron azt eredményezi, hogy a jobb agyműködés. Csodálatos glicin aminosavat, fontos szerepet játszik a központi idegrendszerben. Ez szabályozza a hangulatot, javítja a memóriát és elősegíti a mentális éberséget. Ezen kívül van egy nyugtató hatása az agyra, amely a nyugodt alvást. A prolin aminosav kibocsátások plakk (koleszterin) elhelyezni a falak az erek. Így, az összes ez csökkenti az esélyét a képződését torlódás a szív és az erek, és serkenti a véráramlást.
Retardation az öregedés
Öregedés csökkenéséhez vezet a kollagén előállításához - a fő összetevője a haj, a bőr és a körmök. Tápanyagok a levest segít, hogy jelentősen javítsa a feltétele a haj. Proline csökkenti a narancsbőr, és teszi a bőr puha és sima. Szeretné, hogy a bőr ránctalan és erős haj, enni csont levest.
Erősíti az immunrendszert
A levest segít megbirkózni az étel intolerancia, allergia. Segít bél szindróma áramlási például zselatint tartalmaz a húslevest kitölti repedések és lyukak a bélfalat. Végső soron ez segít megelőzni az autoimmun betegségek. Az aminosav arginin fokozza az immunrendszer működését, és elősegíti a sebgyógyulást. Ezen túlmenően, ez az anyag segít helyreállítani a sérült májsejtek.
Az amplifikációt a vese és a mellékvese működését
A kínai orvoslás, a tápanyagokat tartalmaz a csont leves, javítják a vese és a mellékvese működését. A hormonok által termelt ezek a mirigyek segít fenntartani az egészség (fizikai és mentális). Mint tudja, a vesék segít megszabadulni a méreganyagoktól, hogy felhalmozódnak a testünkben. A glicin aminosavat serkenti a méregtelenítési folyamat, amely a szervezetben.
Telítettség fogak ásványi anyagok
Kalciumban gazdag húsleves erősíti a fogakat és megakadályozza a fogszuvasodás. Még hozzájárul a telítettség a fogak ásványi anyagok.
Ásványi anyagok, mint a kalcium és a magnézium, hozzájárulnak a kialakulását egészséges csontszövet. Ezek fontos szerepet játszanak a gyógyításban a törött csontok és lehet, hogy a csontozatot.
Termelés stimulálására legfontosabb elemei
Az arginin elősegíti ondótermeléseddel és a növekedési hormon.
Glutamin javítja az anyagcserét, és segít izomtömeget, míg a glicin megakadályozza folytonossági izomrostok. A leves tárolható a hűtőben egy hétig. Ön tudja használni, hogy ízt levesek és risottos, vagy a konyhai gabonafélékből. Akkor tudja használni készítésére gravies és szószok. Bone húsleves - superfoods, íz és hasznos tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek nem valószínű, hogy jobban teljesítenek, mint más termékek.
Forrás: buzzle.com
Fotó: blog.grasslandbeef.com,
thewellspring.org, cassandrahilton.com