Csökkenti borjú lábát okára és kezelésére, ls
Sokan ismerik ezt a helyzetet: alszol zavartalan alvás és hirtelen elkezd érezni éles zsémbes fájdalmat érzett a lábában. Vagy reggel, elérve nem, arca ugyanazt a kellemetlen érzést. Ha görcsök többször megismételjük, egy olyan alkalom, hogy az tükrözze miért vezetői borjak, mi az oka, és milyen kezelésre van szükség.
Húzza a lábát? Meg kell vizsgálni,!
Nehéz megtalálni egy felnőtt, aki nem tudja, mit lábikragörcs. Vele ismerős férfiak és nők - és ez nagyon fájdalmas! Annak ellenére, hogy az izomgörcs általában túl sokáig tart, és elmegy a saját, a probléma továbbra is figyelmet érdemel.
Az egy dolog, ha a görcs lefoglalt, amikor fürdés a hideg vízben. Itt minden világos: ez csak a reakció az izmok hipotermia. De ha görcsök ismétlődnek rendszeresen, és nem tud magyarázatot találni erre a jelenségre, keresse fel orvosát. Ne feledje, hogy ez nem egy ártalmatlan tünet: úgy találtuk bizonyos súlyos betegségek.
Miért történik?
Sokszor nem csökkenti a borjak éjjel. Ennek oka az a végtag izmok akaratlan összehúzódásai lehet:
- kényelmetlen helyzetben alvás közben, ami azt a tényt, hogy a lábak megy zsibbad;
- kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Ha a test veszít a magnézium, a kalcium és a glükóz annak a ténynek köszönhető, hogy egy személy a diéta, vagy csak eszik rosszul, hiány van a cukor és elektrolit a vérben. Kiderült éjszakai görcsök;
- hormonális elégtelenség;
- vesebetegségben;
- szívelégtelenség;
- vitaminhiány (hiánya B-vitamin komplex);
- túlzott erős szesz;
- állandó fizikai stressz a lábad;
- krónikus fáradtság és az alváshiány;
- gerinc megbetegedés (osteochondrosis);
- túlsúlyos.
De nem csak éjjel - nappal is felzárkózni ilyen gond. Ha vezetés a borjak bármikor a nap, az ok lehet ilyen betegségekkel kapcsolatos és a különleges életmód:
- visszér, trombózis és atherosclerosis az alsó végtagok;
- anyagcsere-rendellenesség;
- kezdődő Parkinson-kór (ez igaz az idősek);
- tartós stressz;
- aktív használata koffeintartalmú italok;
- lúdtalp;
- viselése kényelmetlen cipőt;
- legalább - egy agydaganat, spazmofiliya, epilepszia, cukorbetegség, idegrendszeri betegségek, fertőző betegségek, amelyek tünetmentes.
Női dilemma: hogy egészséges vagy, hogy stílusos?
A nők minden életkorban gyakran panaszkodnak, hogy csökkenti a borjak éjjel. Az első tettes görcsök - visszér. A második ok, ami jellemző a gyengébbik nemre, az, hogy a terhet a nap lábai túl nagy terhelés: séta a magas sarkú cipő, egy szűk cipő, a nehéz zsákokat. Görcs „segít” ülő munka és a mozgáshiány.
A legtöbb nő kell elviselniük fájdalom miatt görcsök a láb a terhesség alatt. Miért történik ez? Több oka is van, a legfontosabbak a következők:
- súlygyarapodás;
- vitaminhiány, amely organizmus erősen költ a kialakulását a magzat;
- hiánya magnézium;
- alacsony hemoglobin, vashiányos vérszegénység;
- gyógyszeres kezelés az ödéma (van egy diuretikus hatást, és mossuk az értékes nyomelemek);
- inferior vena cava szindróma. Ez abban áll, hogy a növekvő méh kezdi összenyomni a vénát, amikor egy nő a hátán fekszik. Ez vezet romlásához vérkeringést a lábakban;
- krónikus vénás elégtelenség. Ez okozza, hogy a terhesség alatt növeli az intenzitást a vérkeringést a kismedencei szervek;
- nyomás a hajók az alsó végtagok;
- Bizonyos esetekben rohamok mellékhatásai vannak a toxicitás.
Miért csökkenti a vádli izmait a férfiak?
A férfiak is szenvednek lábikragörcs. Ők lehet, hogy a magas terhelés. Nehéz fizikai munka, fokozott sport - amelyek következtében a megjelenése izomgörcsök a végtagokon.
Provokál görcs képes kiszáradás okozta heves izzadás. A vízveszteség, és vele együtt megfosztott elektrolitok és más fontos nyomelemeket tartalmaz. Ezért a kockázat görcsök növeli meleg időben.
A képviselők az erős az emberiség felének is kimutatható a hiánya anyag, amelyben az izmokat kell. Miután elmagyarázta szenvedélybetegségek - a visszaélés kávé, nikotin, cukor. Ha egy ember használ egy csomó fehérje élelmiszerek, hogy egy sportos alkat, ő néz kalciumhiány. A szervezet értesíti a lábikragörcs.
Mit kell tenni?
Ha éjjel felébred görcs vagy ő gyakran aggódnak a nap, akkor van szükség, hogy megtudja az oka ennek a jelenségnek. Ezért, hogy a látogatás a klinikára. De ez hosszú távon, és mit kell tenni abban a pillanatban, amikor megragadta a lábát? Akkor hogy ilyen sürgősségi intézkedéseket, hogy enyhítse a fájdalmat és enyhíti az izomgörcsök:
- lehető legrövidebb időn belül, hogy enyhítsék a végtag;
- nyúlik zokni, és húzza előre (segíthet a kezével);
- egyik lábát rá egy hideg felületre;
- egyszerűen fasz a borjú csap;
- hogy egy kontrasztot zuhany.
A legfontosabb dolog az, ami meghatározza a stratégia az orvosi ellátás vezetés közben borjú, - a probléma okát. Súlyos esetekben a kezelés magában foglalhatja antiepileptikum. Ha minden nem is olyan rossz, akkor gyógyítani görcsök, vény nélkül kapható gyógyszerek, mint: Asparkam, Panangin, Kalcium D3, Magne-B6, Magnelis B6. Népi jogorvoslati segít verte a tojáshéj. Igyál minden nap, összekeverjük 1 ch. L. halolaj.
Annak lába OK
Lábikragörcs soha tönkreteheti az életed, ha enni, teljesen és rendszeresen, minden nap lesz könnyű bemelegítő a lábát, hogy feladja a magas sarkú cipő és kényelmetlen cipő, abba tesszük a lábak túl nagy terhelés és formálja az idegeket.
Egészségünk múlik viselkedés, életmód, táplálkozás. Ha valami nincs egyensúlyban a szervezetben, szervek és rendszerek sikertelen lesz. Ezért a megjelenése rohamok - a probléma az egész testet, nem csak az alsó végtagokon. Minél gyorsabban bejutni annak okait, annál könnyebb lesz megszabadulni ez a baj.
Olvassa el más érdekes rovatok