Csirkemell sült a sütőben 5 különböző retspta
Csirkemell sütőben, úgy vélik, hasznos és diétás termék, amely lehet a különféle zöldségek, fűszerek és szószok. Ebben az étel jellemzőit és előkészítési szabályok, és ha azok nem felelnek meg, a hús viszont száraz és ízetlen.
Ami a kalória csirkemell, kemencében sült, minden attól függ, a felhasznált összetevők mellett, de átlagosan, ez az opció értéke - 113 kcal, 100 g fenntartása érdekében lédússág húst, akkor kell használni a hüvely sütés, a fólia, szósz vagy tészta.
sült csirkemell fóliában
Sok háziasszony panaszkodik, hogy ez a része a csirke száraz lesz, és teljesen íztelen. Sőt, ismerve néhány titkot, akkor főzni egy hihetetlenül finom étel, hogy tetszik felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Készül összetevőket tart 7 személyre.
Készítsünk szükséges az alábbiak szerint:
csirkemell kemencében sült zöldségekkel
Akkor főzni a húst azonnal a köret egy szerepet, amely megfelel zöldséget. Ha ül a diéta, ez az étel tökéletes menü, mert a kalória tartalma kicsi, de lehetővé teszi, hogy végleg megszabaduljon az éhségérzetet.
Hogy előkészítse a mell, hogy egy sor termék: mell, póréhagyma, egy marék zöldbab és azonos mennyiségű brokkoli, 3 gerezd fokhagyma, fél chili, és még sóval és borssal.
Készítsünk szükséges az alábbiak szerint:
- formájában jogok és amitől fólia. A lap alján helyezze nagy darab póréhagyma, bab, néhány brokkoli rózsákra és a fokhagymát. Top egy darab csirke bőrét felfelé, vedd fel és tedd a darab chili paprika, ahonnan el akarja távolítani a magokat. Megszórjuk sóval és borssal;
- csomagolja a széleit a fólia, és tegye a forma a sütőbe, amely érdemes-ra előmelegített 190 fok. Nézzük, szükség szerint a sütőben sütni csirkemell. Főzés kell lennie 20 percen belül. majd bontsa a széleit a fólia és 10 percig sütjük. csökkentve a hőmérsékletet 160 fok. Elérhetőség, kiszúrja a hús és nézi a színe az elválasztott levet. Rendezzük egy tányérra, és élvezze a finom ételeket.
csirkemell kemencében sült padlizsánnal
Padlizsán főtt csirke, finom és tápláló. Lehetőség van, hogy felkészüljenek a napi menü a vendégek számára. Kalória tartalma ez az étel alacsony, így nyugodtan tartalmazza azt a menüt, nem fél, hogy rontja az alakzatot. Előkészített alapanyagok elég 2 részletre.
Meg kell venni a következő termékeket: 2 padlizsán, hagyma, fokhagyma szegfűszeg 2, édes paprika, a mell, a 250 g tömegű, 60 g füstölt sajt, 125 g durum sajtot, 6 evőkanál. evőkanál vaj olíva 0,5 h. spoon kakukkfű, bors pár csipet, 3 evőkanál. Spoon tejföl, 1 evőkanál. kanál szójaszósz, 1 óra hosszat keverjük. mustár kanál babot és a sót.
Készítsünk szükséges az alábbiak szerint:
- Cook, kezdje padlizsán, amelyet meg kell mosni és vágott hosszában félbe. Ezután egy kanállal, vagy késsel vágjuk a cellulóz, amely egy „hajó”. Az így kapott pépet kis kockákra vágott, mivel ez lehet használni, hogy a tölteléket készítjük. Padlizsán megtelnek vízzel hozzáadásával sóval, és hagyjuk 30 percig. Ez az eljárás megszabadulni a meglévő keserűség;
- hámozott fokhagyma és a vöröshagyma apró kockákra vágjuk, majd tegye a forró olajban. Miután egy pár percig, hozzáadjuk a paprikát, amit meg kell tisztítani belülről és csíkokra vágjuk. Csirke kockákra vágva, és adjunk hozzá néhány percig a serpenyőben a zöldségeket. Sütjük, amíg a gyönyörű rózsás. Továbbra is csak azért, hogy a test a padlizsán, kevés szójaszósz és a fűszereket. Minden jól keverjük össze, és vegyük le a tűzről,
- megy a szószt, ami összeköti a tejfölt, a mustárt, szójaszósz, és akkor minden jól keverjük össze, próbáld ki, és ha kell hozzá sót ízlés. Két fajta sajtot lereszeljük és füstölt tegye a tölteléket;
- távolítsa el a „csónak”, és pat megszáradni őket. Vegyünk egy sütőedénybe, és öntse az olajat is. Gondoskodjon a padlizsán és töltse ki őket tölteléket. Öntsük a szószt a tetején, és főzzük a sütőben, amelyet meg kell melegíteni, hogy 180 fok. Elkészítési idő - 30 perc. 5 percig. vége előtt a főzés megszórjuk a sajt, és továbbra is sütni, hogy egy szép héja.
csirkemell kemencében sült multivarka
Ízletes étel is főtt multivarka. Baromfi ki fog derülni puha és szaftos. Vértezze fogja használni mustár máz. Ez az étel lehet enni egyedül, vagy használt, például a saláták vagy szendvicsek. Készül összetevők elég egy pár adagot.
Szükséges, hogy az érintett termékek: egy pár filé, 3 csipet fűszereket csirke, 1,5 rész mustár kanalak, 3 evőkanál .. evőkanál vaj növényi, fokhagyma szegfűszeg és 4 1 óra hosszat keverjük. A sót.
Készítsünk szükséges az alábbiak szerint:
- hámozott fokhagyma maghéj vágja vékony lemezek. A mosni és tisztítani filmek filé, hogy egy hosszú, sekély metszeni és helyezze be a fokhagymát;
- készíteni máz, keverjük össze a mustárt sóval, fűszerekkel és az olaj. Minden jól keverjük össze segítségével a párta, és a kapott elegyet kenje a filé minden oldalról. Csomagolja be fóliával, és tegyük egy tálba. Válassza multivarka „Sütés” módban. és a beállított idő 50 perc. A sípszó után, akkor kap a hús, és élvezze a hihetetlen ízét.
csirkemell kemencében sült a héja
Egy másik megvalósítási módja szerint előállítunk egy ízletes húst amelyet úgy kapunk, egy nem-tápláló, de finom volt. Dish kiemelkedik a szép és illatos héja.
A szakács a csirkemellet, akkor meg kell tennie a következő termékeket: 4 mell bőr nélkül és magvak, 3 gerezd fokhagyma, egy marék petrezselyem, pirospaprika, és a másik 2 evőkanál. evőkanál vaj olívaolaj és fűszerek.
Készítsünk szükséges az alábbiak szerint:
- Készítsük el a hús, ami szükséges, hogy dörzsölje minden oldalról fűszerekkel. A tisztított bors darabokra vágjuk, és betette a tál egy mixer. Oda a fokhagymát és a petrezselymet. Perebeyte mindenre, amíg a sima tészta. Adjuk hozzá a vajat, és minden keverjük jól;
- növényi tömeg kapott csirke zsír és helyezze formában bekent olajjal. Süssük szoruló előmelegített sütőben 200 fok 25 percig.
Most, hogy tudjuk, hogyan kell főzni finom csirke, amelyet továbbra is a táplálkozási és hasznos.
Készítse el a család és a vendégek. Jó étvágyat!