Csakúgy, mint a lélek kő esett
Jó napot, kedves homebody. Mint egy kő esett le a lélek! De hogyan vegye le, és dobja? A legfontosabb dolog -, hogy értékelje a helyzetet. Ez segít eldönteni, hogy milyen esetekben szükséges eljárni, és a nyilvánosság -, hogy elfogadja a dolgokat, ahogy vannak. Emlékezz az ima: „Uram, adj türelmet, hogy elfogadja a dolgokat nem tudok változtatni, erőt - megváltoztatni a dolgokat tudok, és bölcsességet - megkülönböztetni az egyiket a másiktól.”
Csakúgy, mint a lélek kő esett
Néhány hasznos tipp.
1. A rendszeres testmozgás (úszás, futás, tenisz) viszi nem csak a „izom öröm”, hanem azt tanította, hogy ellenőrizzék a testét, gyengíteni, és védelmet nyújt az érzelmi kényelmetlenséget.
2. A lassú zene. hogy egy illatos fürdő. Gyere ki belőle egyszerre, várja meg, amíg a víz teljesen kitöltöm - növeli az energiát. Ezután dörzsölje magát tetőtől talpig krémek és testápolók. Ehhez nem mechanikusan, hanem ihletet.
5. Ne ítélj tetteik és életük többi pozíció, rokonok a férje. Felismerni a jogot, hogy a saját véleményét. félj mondani, hogy „nem”, ha nem tetszik valami. Ebből akkor nem kapcsolja be egy önző, és nem lesz több tiszteletet magad, mint egy személy.
6. élj a mának. Ne lépjünk múlt hibáiból és a bajok. Maradtak a múltban. Ne félj a jövő, előre meg nem a legjobb módszer. Ez még nem jött el, és amikor talán minden rendben lesz fordítva.
7. mosoly, nevetés, nevetés a könnyek. Nem csoda, hogy van egy mondás: „Minden percben szomorúság szöget ver a mi sír, és minden percét nevetés kiüti két köröm.”
Mi van, ha a szomorúság kísérti?
- Leülök a kormány mögött az autó, és rohan, hogy barátja. Elszívott egy cigarettát, megbeszéljük mindent „a” és „z” - és ez könnyebbé válik. Problémák, persze, hogy nem csökkenti, de nem úgy tűnik, hogy egy katasztrófa.
- kiáltok, majd zenélni teljes mennyisége és a tánc, amíg a nagymama nem teszi a megjegyzést. Nem lehet egy passzív élmény baj, valamit tennünk kell.
- csinálok haj, ruha fel, és menj egy látogatást. Sok barátom van, és mindig örül nekem. Az asztalnál nem ülök goromba - mosoly, társalgás, hallgatni bókokat, iszom egy pohár bort. És hazafelé találom váratlan módon megoldani a patthelyzetet.
- Nyáron nagyon egyszerű: szedek a bajok távol az erdőben, hogy egyedül a természettel. Ha a rossz hangulat egybeesik a gomba szezon, megtörténik a csoda: Úgy érzem, minden szomorúság váltja örömmel és öröm. Akkor nézd meg a nagy kalapok nyárfa gomba - és szeretnék énekelni. És énekelek. Még alakított „erdő” repertoárt. Bármely évszakban, a természet is erőteljes pozitív érzelmek.
- Egy évvel ezelőtt, gyakran sírt, dühös, ideges. Próbálom a stressz különböző módokon: cigaretta, piknik egy barátommal. Ez nem hoz enyhülést, csak átmenetileg tompítva a fájdalmat. Most, ha nyugtalan, Imádkozom a lélekkel. És ahelyett, hogy a harag és a neheztelés jön az öröm és a szeretet minden ember, még azok is, akik bántani.
- Fél óra a jó szex segít többet, mint az összes lélektan és a masszázs terapeuták össze. Test és a lélek pihenni énekelni. Mint egy kő esett le a lélek! Tehát abban az esetben, erős „erőlködés” hívom egy szeretett, és ő leesett mindent, gyékény nekem. És akkor nevetni egy segélyhívás mentőt.
- Ha minden úgy tűnik, sötét, azt használja bizonyított eszköze: írok egy levelet egy barát. Magyarországon él, és nem láttunk sok éven át. Kezdek, persze, „az egészség” és végződik „a halott.” Majd újra olvasni, és úgy gondolja: nos, miért küld egy borítékban könnyek? Igen, és jó, kiderül, van tovább. Azt átírni az első része a levél, és a második - az árokban rostokra. Rögtön jobban érzi magát.
- Egyszer egy óra „csúcs” a buszon Naham egy nő. Az utasok kezdett káromkodni, szenvedélyek futott magas. És hirtelen udvariasan mondtam neki elkövető: „Képzeld el, hogy meg kellett, hogy menjen át a reggel, egyszer át az idegek teljesen.” Mindenki nevetett, de ő zavart volt, nem tudta, hogyan reagáljon. A konfliktus értékben. Mint egy kő esett le a lélek! Aztán megértettem: lehetetlen válaszolni durvaság a durvaság. Ez jobb, minél rosszabb, annál kezeljük mosolyogva.
- Azt hiszem, néha meg kell adnia minden egyes ember nem a várt tőle: megfelelő - kiabálni, és összetör a poharat, túlterhelt - a csepp mindent, és töltsön egy éjszakát a diszkóban, félénk - egy italt, bátorságra és tenni valamit, hogy soha nem mertek előtt . Itt vagyok például figyeli a szám, eszem főleg zöldségek, zabkása, vízben főtt. De amikor a „fekete sáv”, veszek egy hegyi sütemények és megeszik őket az egyik ülésen.
Mint egy kő esett le a lélek!