Cobalt a használati utasítást, az illetékes egészségügyi on iLive
Általános információk a Cobalt
Az elején a huszadik század jelentős esemény: a tudósok találtak állati máj B12-vitamin. Érdekes, hogy a 4% áll kobalt. Mint később kiderült, a B12-vitamin - egy biológiailag aktív formájának a kobalt, és annak hiány a test hiánya jellemez B12-vitamin.
Kobalt az emberi szervezetben tartalmazza főleg a májban, a kis mennyiség a nyirokcsomókban, a mellékvesében, a vesében, a hasnyálmirigyben és a pajzsmirigy. Teljes tömege 2,1 mg.
Annak szükségességét, kobalt minden nap
Napi kobalt együtt a kívánt termékeket kell fogyasztani 0,1-1,2 mg.
Hasznos kobalt hatása a szervezetre
Cobalt jelentősen befolyásolja az anyagcserét és a vérképzés. Annak a ténynek köszönhetően, hogy tartalmaz egy a B12-vitamin, a hiányában megzavart folyamat felosztása fehérjék szénatomot és zsírok, a DNS-szintézis, és az aminosavak, és ez hatással van az idegrendszerre. Állás, növekedés és fejlődés a vérsejtek - vörösvértestek, közvetlenül függ a kobalttartalom a szervezetben.
A kobalt megfelelő működéséhez szükségesek a hasnyálmirigy, és izoláljuk az adrenalin. Köszönhetően ez jól felszívódik a vas falak a gyomor, és a kivált vas (Fe) bejut a hemoglobin a vörösvértestek. Cobalt is segít felvenni fehérje nitrogén és stimulálja az izomfehérje szintetizáló.
kobalt kölcsönhatás egyéb elemek a szervezet
Cobalt segít elnyelni a vas (Fe). Ő is jön a B12-vitamin.
Jelek hiánya kobalt a szervezetben
Ha a kobalt nem folyik be a szervezetbe elegendő mennyiségben, akkor az a személy lehet a betegség kifejlődik, az endokrin rendszert, és problémát okozhat a vérkeringést.
Jelek a felesleges kobalt a szervezetben
Ha feleslegben kobalt a szervezetben közösen dolgozzanak cardiomyopathia betegség szívelégtelenség.
Miért fordulhat elő kobalt-hiány?
A hiánya ezt az elemet a szervezetben fordul elő, ha egy személy a krónikus betegségek, mint a gyomorhurut, holangioholetsistit vagy nyombélfekély.
Termékek kobaltot tartalmazó
Cobalt igen gazdag halak. Hogy emeljék ez az elem a szervezetben, egyél gyakrabban enni tonhal, tőkehal, szardínia, csuka vagy lepényhal. Mind a tengeri és édesvízi hal tartalmaz 20 és 40 g kobalt. Squid tartalmazza a legnagyobb mennyiségű kobalt - akár 95 mg!