Child Health & Fitness tippek szülőknek
Sport egy gyermek életét, életkortól függetlenül, elengedhetetlen. gyermek egészségügyi és sport elválaszthatatlanul összekapcsolódik. Végtére is, a sport megakadályozza az elhízást, gerincferdülés, a harmonikus fejlődést a magas minőségű, fejleszti a rugalmasság, kitartás, erősíti az izmokat fűző, fejleszti koordináció - ami annyira szükséges az egészség a gyermek teste.
A sport jó a gyerekeknek, mint egész, mint megkeményedik, szervez, létrehoz egy erős karakter, és természetesen, minden fegyelem, mint a gyerek, és tinédzser. Ez segít megerősíteni az akaraterő nem pihenni, lusta, hogy tartsa magát jó formában, mert az állítólagos tevékenységek:
- rendszeres terhelés,
- szigorú, precíz képzési rendszer,
- irányítást a diéta,
- az elutasítás a lehető rossz szokások.
Mikor kell elkezdeni sportolni?
Kezdj el játszani a sport a legjobb egy fiatal korban, a lehető leghamarabb. Végtére is, a korai években a gyermek utánozza imitátumok megismétli az intézkedések a felnőttek. Ezért ő boldog lesz, hogy élvezze a családi hagyomány a sportban.
Alapkészségek, mozgás kezd kialakulni, kezdve 3 év. Ebben az időszakban, akkor egy gyermek ilyen jellegű sporttevékenységek:
- túrázás,
- futás,
- tánc,
- mászó,
- kerékpár,
- vízi játékok, labda,
- és még úszni, amely tökéletesen javítja az egészséget, a képzés minden izom erősítése immunitást.
Szintén érdemes gondoskodó szülők vásárolni gyermekek sportkomplexumokban, aminek köszönhetően a gyermek mindig jó formában, és egészséges.
Gyerekek és sport - ez jó az elkövetkező években. Az orvosok szerint a gyerekek részt vesznek a sportág, sokkal kevésbé valószínű, hogy beteg.
Kezdve 6 éves korig. gyermek tisztában van a szabályokkal, csapatmunka fogalom. Ezért választotta a baba sport rész, lehetséges, hogy előnyben részesítsen:
- labdarúgás
- harcművészet,
- társastánc vagy dance sport,
- golf,
- tenisz,
- Ritmikus gimnasztika.
A gyermek megtanulja, hogy élnek a csoportban kezdik felismerni a koncepció olyan szavak, mint „mi”.
Minden szülő azt megérteni, hogy a gyermek egészségére és a sport megy keresztül az élet kéz a kézben, ha időben ellátást és fejleszteni a gyermek kötődés a sport.
Ugyanakkor a sport rész - nem az egyetlen lehetőség, hogy vonják be a gyermeket a sport. Ön is használja más egészséges módon az aktív időtöltés:
- gyalogtúra az egész család gombák, bogyók, gyógynövények;
- kerékpározás, lovaglás, roller;
- családi séta egy piknik, természet;
- Látták bowling, medence a családjával.
A szülőknek meg kell értenie, hogy a jelen pillanatban, a legtöbb gyerek vészes szokás ülni a monitorokat az óra, ami káros az egészségre. Szükséges, hogy a család fogalmát a gyermekek és a sport lett elválaszthatatlan egészet, gyökerezik hasznos szokás, medve, mind az egészségügyi és a boldogság, az öröm.