Cardio - ez
Kategória kategóriában érdekes.
Kardiogépek viszont vannak osztva négy fő típusa van: álló kerékpárok, futópadok, léptető és ellipszistrainerek. A fitness központ cardio-fitness gépek összpontosul egy helyen - az úgynevezett szív. Felszerelt edzőgépek, mint a nők és a férfiak fitness klub Moszkvában.
Futópadok vannak osztva az elektromos és mechanikus. Mechanikus szimulátorok olcsóbb és hajlamosak, hogy kompakt, (ezek lehet hajtani). Míg az elektromos futópadok lehet változtatni a szög a penge, sebesség a mozgás. A pulzus program lehetővé teszi, hogy beállítsa a terhelést.
Modern kerékpárokat fedélzeti számítógép, amely megjeleníti fedezi a távolság, sebesség, pulzus és az elégetett kalóriákat. A drágább és a fejlett modellek az interaktív szívritmus programok automatikusan beállítja a terhelést. Szabványos száma nehézségi szinten hat kerékpárt, de lehet több. Mozgatni az egyik szintről a szükségességét fokozatosan. Ha két vagy három ülés hetente egyszeri emeljék szükséges minden két-három hétig. A túlsúlyos kerékpárosok feltéve különleges kerékpárok, amelyek támogatják a hátsó. Szobabiciklik erősíti a szív- és érrendszert, fejleszteni az állóképességet és a vonat az izmok a láb és a hát.
Lépő- szimulálni lépcsőzés. Egyszerű stepperek áll pedálok és a számláló lépéseket és az időt. Drágább stepperek korlátot kell felszerelni, és karja, és számítógéppel felszerelt, mérő szívritmus szabályozó, a terhelés, amely meghatározza a gyakorisága lépések és a ritmus. Lépő- legaktívabban a vonat az izmok a lábak és a medence.
Elliptikus edzőgépek keverékéből állnak a kerékpár, futópad és egy taposógép, részvétel, amely részt vesz a pedálok, a láb permutálja elliptikus amplitúdója. Számítógépes elliptikus is lehetővé teszi, hogy meghatározza és szabályozza a távolságot, a sebességet és a pulzusszámot. Osztályok elliptikus tréner nagyon energiaigényes, és ajánlott a már képzett sportolók. Tájékoztatás szimulátorok egyidejűleg gyakorolja az izmok a láb, fenék, comb, karok, mellkas és vissza.