Capoeira harc vagy a tánc
Ebben a harcban, egyesíti az akrobatika, játékok, és kíséri azt, mit gondolsz - zene!
Minden nap egyre több és új típusú fitness programok. Sokan ezek alapján a különböző harcművészeti és harcművészeti. Ma sok fitness központ tud felmutatni alapuló programok capoeira. Mi capoeira?
Capoeira - brazil nemzeti harcművészet. Ebben a harcban, egyesíti az akrobatika, játékok, és kíséri azt, mit gondolsz - zene! Ez az egyetlen harcművészet, hogy megy a zene, és még az élő zene. Dalok, hogy lehet használni, hogy támogassák a harcot - a különböző műfajok és értelmét. Capoeira egyesíti a funkciók nem csak a harc, hanem a tánc. Félfényes mozgásai capoeira már tudható, hogy a harcművészetek.
Használata zene kíséri a harcot vezette vadászgépek és a karakter mozgását. Egyes mozgalmak különösen sima, a másik jellemzője az élességet. Capoeira bővelkedik slozhnovypolnimymi ugrik. Capoeira, mint harcművészet, amelyet alacsony számlálók, akrobatikus elemekkel és rúgások.
Capoeira hoz nem csak az elégedettség végző trükköket, hanem esztétikai élményt nézni a katonák, mert ez csak szép. De a közvélemény aktívan részt vesz a capoeira: a közönség nem tétlenül, - ők énekelnek, verte a ritmust taps, stb
Capoeira egy viszonylag új fogalom a fitness világban, különösen Európában. Ő hosszú utat, míg végül elérte az európai partokat: Brazíliában, Capoeira hozták az afrikai és a rabszolgák.
Capoeira, nevezetesen annak jellegét, nagy siker volt érzékelhető támogatói az egészséges életmód. A kombináció a különböző elemek a tánc és akrobatika megengedte, hogy a capoeira egy másik fajta fitness. Sőt, capoeira megbirkózik a túlsúly. A képzés capoeira fogyaszt jelentős mennyiségű energiát, és ezért a költségek és a tartalékok zsírt. Továbbá, ha a különböző mozgások capoeira vonat egyes izomcsoportok és megfelelő légzés. És bár capoeira segít a fogyásban, akkor lehet tekinteni, mint valami több, mint egy másik fajta fitness.
Mi is pontosan a képzés capoeira?
Először is, szinte az összes mozgását capoeira járnak a lábak. Tehát először is, capoeira segít azoknak, akik problémákkal területén a borjak, a comb és fenék. Nagy intenzitású edzés és speciális mozgások, hogy segítsen megbirkózni ezzel a gyakori probléma, mint a narancsbőr. Egy hónapon belül ez lesz elfelejteni. Emellett előfordul, és az általános fogyás.
Másodszor, a nagy capoeira vonatok hasizmokat. Ahhoz, hogy egy büszke tulajdonosa vagy a tulajdonos egy szép has, lesz elegendő a tánc része capoeira. Egy idő után észre fogod venni, pozitív változásokat.
Harmadszor, capoeira jár és nyújtás. Kellemes fáradtság, érezni fogja a végén a képzés hamarosan helyébe új készségek és képességek. Rendszeres gyakorlat a capoeira, hogy segítse a rugalmasság és plaszticitás mozgásokat. Egy rövid idő után kezdetét osztályok capoeira, akkor könnyen csinálni a szakadások!
Hogyan kezdjük el?
A mester művészetének capoeira nem kell semmilyen különleges képességekkel. Capoeira az Ön számára, akkor is, ha először hallani a koncepció fitness, mint olyat. A fő paraméter, amely meghatározza illik hozzád ez a fajta harcművészet, akár nem - az, hogy ő, mint te. Értékelni az előnyeit és hátrányait capoeira, látogasson el az órák.
Capoeira képzés lehet kétféle: ez a képzés és a versenyt. Vonat, mint egy normál fitness tréning, amely magában foglalja a bemelegítés, a fő tevékenység és a pihenés. A fő osztály előfordul Practice mozgásokat és azok végrehajtását, amíg a szaltót. Az utolsó része a képzés általában magában foglalja a „teljesítmény” capoeira világítótestek. Ez az utolsó állítás megmutatja minden szépségét Capoeira. Ahhoz, hogy a technika elsajátításában, hogy látni fogja a koncerten, akkor 2 nap egy héten.
A harmadik nap, hogy az a fajta, amely a találkozó capoeiristas. Nemzetség 2 részből áll: a tánc botokkal és harc. Ritmikus és egyenletes mozgás botokkal szolgálhat bemelegítés előtt a „csata” a harcosok. Capoeira kíséri zene és az ének portugál. Ahhoz, hogy ez a zene a kör közepén ki a két harcos, akik most kezdenek küzdeni, bemutatva a közönség csodáját készség és az elegancia a mozgás. Az viszont, hogy ez a változás a férfiak körében.
Mi a vonat?
A Capoeira nincsenek szigorú szabályok ruházat, bár a hagyományos capoeira tekinthető fehér. Mi lesz képes pénzt takarít meg, ha úgy dönt, hogy nem capoeira, ez a cipő - osztályok mezítláb.