Mi táncol a festmények - festmény, ami - egyéb sportok
Én biztos sokan látták látványos számok trapéz művészei jelentős magasságban, miközben csak a szövet darab. Most speciális stúdió lehet tanulni sok akrobatikus elemekkel, amelyek együtt a koreográfia is használható előadások.
Kezdeni a tanulást nem szükséges speciális képzést. Hogy dolgozzon az izomerő, a rugalmasság és az állóképesség lehet a folyamat a képzés, valamint teljesítő kiegészítő gyakorlat saját. Persze, akrobatika a festmények - nem könnyű sport, és gyors eredményeket nem kell várni, türelem.
Minden elemek gyakorló fokozatosan: először, az edző megmondja, hogyan kell elvégezni a forgatás, kanyargós szövet körül a karok és lábak. Akkor megtanulják, hogyan kell mászni, vászon, és csak azt követően, hogy - elvégzésére trükkök a labdát. A tanulás közben a trükköt egy speciális biztonsági öv és a szőnyeg, így a sérülés veszélye a lehető legkisebb legyen. Ezzel párhuzamosan meg kell, hogy vegyenek részt nyújtás, legalább minden második nap. By the way, nyújtás segítségével festmények néha megkülönböztetni külön sorban. Az is nagyon fontos, erőt gyakorol, hogy erősítse az izmok a karok, mellkas, hát, a has.
Osztályok kell egy zárt testhezálló ruhát, nem akadályozza. Gyalog - tornacipő vagy csak zoknit, de lehet gyakorolni mezítláb. Ha egészségügyi problémája van, azt kell, hogy konzultáljon orvosával a tanulságokat, hiszen sok elemek készülnek fejjel lefelé.
Tánc a festmények - egy remek alternatívája a fitness klub azoknak, akik szeretik az új, folyamatosan fejlődik, és dolgozik egy másik. Néhány hónapon belül a rendszeres testmozgás látni fogja lenyűgöző eredményeket.
Mi táncol vásznak
Nem adnak választ a kérdésére?
Kérje szakértő:
jógaoktató, anya
Valamennyi szakértő ezen a területen
Új tanácsot KakProsto
Hogyan hízik
Nem kell sovány halott és olyan lesz, mint egy szép, szivattyúzzák fel a srácok, van, hogy hihetetlen.
Elfelejtette a jelszavát?
Még nem tag?