Búza zabkása csirkével - lépésről lépésre recept fotók
Csirkemell mossuk, levágta a filé a gerinc. A bőr lehet tartani, vagy távolítsa el, hagyok a kávét zabkása kiderül, hogy nem annyira sovány. Vágjuk nagyobb darabokra mell.
Rántott csirkemell egy serpenyőben növényi olaj (olaj kissé) sók a folyamatban.
Saját sárgarépa, héja, dörzsölje egy durva reszelő. Szelet mell flip terjedt pan sárgarépa, I só egy kicsit. Sütöm a magas hő együtt.
Hozzáteszem búza dara, még egy csipet sót.
Pour mell és a far vizet. A vizet kb ujj fenti termékekre. Adhatok hozzá egy gerezd fokhagyma ízét.
Azt forralunk, kapcsolja le a hőt, majd a tetemet, amíg készen áll.
A sütés vége hozzá fűszereket. Van egy sokoldalú keveréke abház fűszerek, szerint a kell hozzá öt percig pároljuk utasításokat, mit kell tennie. Vegyes. Hagyja, zabkása öt percig tesz ki, és kész.
Biztosítja forró kását. Jó étvágyat!
