Búvárkodás szabályok kezdőknek, pihenés, zdravoe

Diving (búvár) lehetővé teszi, hogy a titokzatos és veszélyes, csodálatos vízi világot a saját szemével, és ad egy új súlytalanság érzését.
Búvárkodás - extrém, ezért nem biztonságos az egészségügyi a sport, így a tudás a búvárkodás szabályait kell! Nem számít, milyen sikerek más sportágakban már elért, mártva a víz, akkor a búvárkodás szabályait a kezdők számára.

Búvárfelszerelés:

Az urak beállított mélymerüléskor szükségképpen tartalmaznia maszkot búvár ruha, uszony, komputer, sűrített levegő palack és egy szabályozó.
Van méretű maszk és búvárruha szemvédő ellen víz behatolása, és a test a hipotermia. Uszony segíteni, miközben a teljesítmény a gyorsabb. A számítógép segítségével a búvárkodás, akkor az ellenőrzés a mélység és a merülési sebesség. BCD segít fenntartani az optimális szintet búvárkodási lehetőségeket, és ezen keresztül a szabályozó kap levegőt a hengerekbe.

Diving: merülés szabályait

1.Nachnite búvár búvár maszk és uszony a víz felszínén. merülési mélységet során búvár korlátozza a kormányozhatóságot cselekvési (Az emelkedés sebessége) és a változások a légköri nyomás (= 1 atm minden 10 m). Búvárkodás mintát a víz felszínén - pszichológiai felkészülés a következő szakaszban, búvárkodás 10-15m.

Extrém figyelmezteti Önt: merülés meghaladó mélységben 30m, különösen a szokás vezethet nitrogén narkózis, amelyben van az eufória, a magatartás válik elégtelen és életveszélyes.

2. Dive függőleges helyzetben, és biztos, hogy „fújja a füle” minden merülés 5m, vagy több. Ehhez csukja be a száját, tartsa az orrát, és nyugodtan kilégzés a szájon keresztül. A túl gyors bemerítés fejjel lefelé okozhat barotraumát (miatt hirtelen megnő a légköri nyomás).

3. lassan alakul ki. Csökkentése a légköri nyomás miatt túl gyors emelkedési vezethet kompressziós (úgynevezett dekompressziós) betegség.

4. Ne tartsa vissza a lélegzetét, és nem menti a levegőt a hengerekbe!
Ez tele van oxigénhiányos: kezdhetjük szédülés, gyengeség, és a fokozott veszélye, hogy elveszítik a helyzet feletti irányítást. Ezért során búvárkodás fontos fenntartani a folyamatos ritmikus légzés.

5. Ismerje jelnyelv és a búvárok ne merüljön egyedül
Kommunikálni az oktató vagy merülés partner merülés közben is, a szokásos jele által kifejlesztett Szövetsége víz alatti sport és víz alatti tevékenységek CMAS:
"Rendben" - show "OK" gombot.
„Mi megy a merülés” - kéz ökölbe szorítva, hüvelykujjal lefelé.
„Fagyasztás” - ölelés, pat a vállát.
„Állj! Várj egy percet! „- nyitott tenyér irányítani a partner.
„Befejeződött a levegőben” - kinyújtotta a kezét, tenyérrel lefelé, tenyérrel lefelé, vagy - a nyaknál.
"Palack nyomás 100bar" - show partner kezét, ujjait terjedése, vagy a "timeout".
„Palack nyomás 50 bar, befejezni merítés” - kézzel felfelé kézzel szorította.
„Kiugrik!” - kezét ökölbe szorított, a hüvelykujj felfelé.

Búvárkodás: találkozóhelye kell változtatni?!

Ha a víz túl hideg. Hosszan tartó tartózkodás (20 perc alatt), hűvös vízben (16 ° C), különösen gyors áramlás, amikor a test maximális „küld egy” hő növeli a hipotermia.
Búvárkodás legkedvezőbb nem túl meleg (30 ° C) nyári napon kicsapódás nélkül. Kényelmes hőmérsékletű víz búvár 21-25 ° C-on

Ha a víz túl sáros. A legbiztonságosabb hely a búvárkodás medence.
Búvárkodás az első „nyílt víz” megközelítés a tenger vagy a tó tiszta vízzel és a látási viszonyok nem kevesebb, mint 10 m.

Ellenjavallata búvárkodás

  • Szív- és érrendszeri betegségek: a szívbetegség (pitvari septum defektus), magas vérnyomás, érelmeszesedés, szív-aritmia, angina pectoris;
  • krónikus tüdőbetegségek és a légúti: emfizéma, asztma testmozgás;
  • betegségek a fül, orr és torok: középfülgyulladás, orrmelléküreg-gyulladás;
  • szembetegségek: kötőhártya-gyulladás, szemhéjgyulladás;
  • bőr rendellenességek: ekcéma, sömör;
  • Anyagcsere-betegségek: a túlsúly, az elhízás, a cukorbetegség dekompenzált;
  • betegségek a váz- és izomrendszer (bursitis, artritisz, artrózis, hiányában végtagok).

Az orvosok nem javasoljuk búvárkodás után 2 héten belül akut légzőszervi betegségek, influenza és más fertőző betegségek.

Megalapozott döntéseket

Kapcsolódó cikkek