burgonya szoptatás
Étkezés A GW-nél többféle anyukák látszik valami nagyon nehéz és fontos, és a szegény asszony, összeszorította a fogát, és gyűjti az akarat egy ököl, ül egyedül a gabonafélék és a boltban bypass kilométeres polcokon mindenféle „akarok”.
Burgonya uralkodik az orosz tábla eleje óta a 18. században, kitüntetett helyet foglal el az étrendben bármely személy, és ad hatalmas teret a kreativitásnak a kulináris kísérletek. Jelenleg több mint 2000 ételeket kapásnövények azok összetétele: a különböző első és második, befejező desszerteket. Felmerül a kérdés, hogy a sokoldalú zöldség alkalmas szoptató anyák? Azonnal nyissa ki a kártya: nem kétséges, hogy egy nő a szoptatás a baba, a burgonyát lehet a kedvenc étel, de meg kell tudni néhány legfontosabb „de”.
A büszkélkedhet a gyökérzöldség
Ez volt Peter adtam a magyar nép a burgonyát, amelyre sok köszönet neki. Honfitársaink sok generációval ezelőtt kereken megtagadta, hogy elfogadja a külföldi gyökerei, és ő maradt fel nem ismert több mint 100 éve.
Az európaiak is szereti a zöldség nem helyes: ott volt még egy szörnyű meggyőződés, hogy azok, akik harapni a burgonya, minden bizonnyal méreg, és menjen a pokolba. Hogyan tévedtek! Végtére is, a burgonya is dicsérte örökre: kezdve a kis értékű, és az utolsó nagy kincs értékes tulajdonságait.
Ismert, hogy az összes keményítő ez nem kizárólagosan, amellett, hogy a termék tartalmaz még egy csomó alapvető összetevői:
A tisztességes múltja tápanyagok, nem?
Között burgonya sokszínűség kívánatos lenne, hogy megtalálják az azonos zöldség, a legfinomabb és hasznos a nők számára a szoptatás ideje alatt. A szín kapásnövények osztható fehér és sárga. Sokan inkább fehér fajták, míg a tudósok ebben a fiókban a véleményüket. Ők azt tanácsolják, hogy válasszon egy sárga gumók miatt magas a béta-karotin. Ez a gyógyító komponens biztosítja a jó látás és a tiszta szép bőr, rendkívül fontos, hogy a szoptató anya.
titkaikat
De eltekintve egy hatalmas előny, burgonya képes rejtenek magukban némi veszély:
Ahhoz, hogy ez nem történt meg a szoptatás alatt, hogy néhány fontos ajánlást, amit most leírni.
Hogyan lehet felkészülni
A használata burgonya szoptatás kerül sor, csak ha a helyes eljárás annak előállítására. Beszéljünk mindegyik külön-külön:
- Főtt burgonya kell tekinteni az egyik leghasznosabb miatt megőrzése minden antioxidánsok és mikrotápanyagok. Ha van rossz emésztés keményítő igaza van az Ön számára, így a főzés, mert főzés közben a legtöbb alkatrész veszi a vizet. lehet a főzés előtt, hogy a gumók állni hideg vízben egy ideig, hogy nagy hatással. Gumók főtt burgonyát is meghosszabbíthatja a fiatalok, védelme vérerek és megakadályozzák destruktív folyamatokat.
- Ez szeretett köret, mint a krumplipüré, azt is lehetővé tette, ha etetés a szoptatással, de bizonyos fenntartásokkal. Ha a mellékhatások és a keményítő nem látszik sem az anya, sem a baba, akkor a cefre a víz, amelyben azt főzve. Tudod, hogy a köret az előállított tej termék jól tolerálható tejet. De ez nem illeszkedik tökéletesen, így ez a krém, sült hagymával, és fölös mennyiségű vajat.
- Előállítása párolt zöldség a diéta, de ez tárolja a gumók több keményítőt. Ezért helyénvaló, hogy áztassa a burgonyát hideg vízben főzés előtt. A módszer jó megőrzése vitaminok és más hasznos összetevőket.
- Sült burgonya is szabad szoptató anyák. De ne felejtsük el, hogy azt pörkölt zöldség vagy a saját levét. Egy finom vacsora, akkor pároljuk burgonya csirke, marha, pulyka, vagy sovány sertéshús.
- A sült burgonya nem csak nagyon finom, hanem hasznos GW. Meg lehet enni egyenesen a héja, de ne feledkezzünk meg a lehetséges zöld részek a gumó.
- sült burgonyával;
- nyers gumók;
- kombinálva növényi szószok;
- Hasábburgonya és chips.
Kedvenc hasábburgonya szoptató anya kell zárni nemcsak amiatt, hogy a magas zsírtartalmú, de azért is, mert a méreganyagok, rákkeltő és a szabad gyököket, amelyek akkor keletkeznek, ha az olajat melegítjük. Ezek a káros anyagok hozzájárulnak a különböző betegségek és emésztési baba. Ha mer enni sült krumpli az első hónapban az élet a baba, aki szoptatott, akkor valószínű, hogy találkozik emésztési zavarok, puffadás vagy bőrgyulladást. Egyébként, miután a hasábburgonya, zöldség sült, azt a legmagasabb fűtőértékkel.