Burgonya csirkével és gombával a sütőben tejföllel, hogyan kell főzni ételek
És a burgonya és a hús is főzni több étel, és a burgonya csirke és gomba sütőben recept fényképes kapott figyelemre méltó. Elérhető a jobb vizuális észlelés a főzés a kemencében recept fotókkal. Sok időt ez a recept nem veszi, hanem egy jó lehetőség a vacsora a családjával.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő terméket
Csirkemell filé, hogy bármilyen, a csípő, még szárnyait. Gomba választani fa, osztriga, gomba. Ha veszel gombát a boltban, meg kell figyelni, hogy a megjelenést. Oyster legyen szürke hamuszürke tej gomba. Nem szabad a sötét foltok és horpadások. Burgonya take nem gyűrött, és zöld, mert ez egy mérgező anyag SOLONIN.
ajánlások
Dish nincs ellenjavallata, és ajánlott minden. Azonban azok, akik a diéta nagy energiájú köszönhetően a burgonya.
haszon
Csirkehús tekinthető diétás termékek és ráadásul telített állati fehérje és ritka vitaminok a B2 és D. Ez a forrása a kreatin növekedéséhez szükséges az izomszövet. Gomba - természetes vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi fehérje. Burgonya - aminosavak, ásványi anyagok és szénhidrátok és a keményítő készítményt glükózzá alakul szükséges az emberre. Ezért burgonya csirke és gomba a sütőben hasznos a szervezet számára.
Hozzávalók burgonya gombával és csirke
Elkészítés: A recept a kemencében fotók
1. lépés: mossa és A burgonyát meghámozzuk, vágjuk rögzíteni. Tedd egy tepsibe. Pour növényi olajat és sót, ez nem történhet meg egy csomó, nem propechetsya.
Kulináris ravasz Get Juicy étel, mielőtt a termékek fedjük le az edényt fóliával úgy, hogy a bal szélén a burkolat.
2. lépés: mossa meg és vágjuk a gomba nem nagyon nagy. Azt tedd a burgonya és sózzuk.
3. lépés: Három sárgarépa egy durva reszelő, és tegye a gombát.
4. lépés: A paradicsom, kockákra vágott, és helyezze a sárgarépát.
Saját gasztronómiai trükk paradicsom, kockákra vágva, és helyezze a sárgarépát.
5. lépés: Tegye a csirkét a serpenyőbe. Ha a darab nagy, vágni. Meg kell tenni, hogy az étel teljes lefedését húst.
7. lépés Mi minden szósszal.
8. lépés bezárása maradékok fólia-csészébe és a sütőben 30-40 percig egy hőmérséklet-tartományban a 200 fok.
9. lépés: Körülbelül 30 perc múlva, húzza ki a sütés, kibontjuk a fóliát, és tegyük vissza a sütőbe, hogy egy tál barna. Hajlandóság, hogy ellenőrizze a burgonya. Ha szúr puha, így a serpenyőbe kaphat.
H arezaem részekre, szolgált az asztalnál. Az étel lehet díszített zöld. Ez a recept jön, mint egy önálló változatot és nem növeli köretek. A friss zöldség és savanyúság lesz a helyén.