Burgonya a gyermek, vagy ártalom
A gyerek fog beszélni, hogy vagy nem tartozik ide a burgonya, a baba étrend
Burgonya gyermek: előny vagy kár?
Az előnyök és veszélyek a burgonya folytatott vég nélküli viták között támogatói és ellenzői ez a gyökér termés. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a használata nagyon kicsi, de a szénhidrátok és a keményítő, másrészt, feleslegben. Tény, hogy a burgonya ne élj vissza a gyerekek, akik még kissé emelkedett vércukorszint vagy túlsúlyos.
Azonban, burgonya - a legnépszerűbb zöldség hazánkban, egész évben kapható, ami nélkül nem költség, senki ukrán család. És ez nem véletlen, mert nagyon hasznos és tartalmaz egy csomó hasznos ásványi anyagokat és vitaminokat.
A burgonya tartalmaz sok magnézium, kálium, cink, vas, B-vitamin csoport, C-vitamin, D, E, folsav, karotin és a szerves savak.
A legnagyobb előnye, hogy a burgonya - az, hogy tartalmaz egy hatalmas mennyiségű kálium, amely oly szükséges a normális működését a szív és az egész keringési és az idegrendszer.
Burgonya vesznek részt az anyagcserében, és elősegíti a kiválasztást a víz és sók a szervezetből. Ezért nem zárja ki a terméket a család diéta nélkül ajánlásokat a szakértők.
Bár a felnőttek és gyermekek tisztában kell lenniük azzal, hogyan kell elkészíteni egészséges ételeket megfelelően. Tanulmányok azt mutatják, hogy a burgonya a legfontosabb, hogy a megfelelő táplálkozás a baba, de csak párolt, főtt vagy sült. Mintegy chips, burgonya chips kell elfelejteni.
A tudósok úgy vélik, ha ebéd közben, hogy a gyermek egy tál burgonya, majd a nap folyamán, hogy enni több friss zöldséget és egészséges a nap további részében.