Brokkoli multivarka 1
Komplexitás: 2 5
Jellemzően recept ételeket néhány hasznos termék kezdődik egy leírást a figyelemreméltó tulajdonságait az utóbbi. Például, ha meg akarja főzni brokkolit multivarka, akkor feltétlenül mondani, hogy:
- ez a csodálatos növényi tartalmaz sok hasznos aminosavak és fehérjék, így ezek helyettesíthetik hús vagy tojás;
- áll rost és nagyon alacsony kalória;
- brokkoli annyira hasznos, sőt lehetetlen leírni;
- és mindezt káposzta rák kezelésére és más súlyos betegségek ...
És ez nem a képzeletem, ez az információ megtalálható az interneten.
Természetesen ez a zöldség nagyon jó a vegetáriánus, diétás és klinikai táplálás, de nem úgy, hogy egy csodaszer minden bajok és vágott étel, ha a fogyókúra. Ezért fogunk eljárni a tény, hogy a képzelet és a szeretet a főtt káposzta nemcsak előnyös a test, hanem a finom hírcsatorna.
Akkor főzni a brokkolit multivarka különböző recepteket. Élelmiszer szerelmeseinek ropogós káposzta akkor kérem. Az orvosi és diétás ételek inkább alkalmas egy pár brokkolit multivarka.
Azok, akik megpróbálják betartani a kanonokok a megfelelő táplálkozás, de nem szereti a friss élelmiszerek, szívesen próbálja sült brokkoli sajtmártással multivarka.
Éppen ezek a receptek hozom a figyelmet ma.
Minden 3 módja a főzés brokkoli multivarka nagyon hasznos ez hasznos káposzta. Elég 500 gramm. Használhatja fagyasztva.
Recept № 1
Brokkoli sült multivarka.
Friss brokkoli rózsákra szétszedni.
Tedd egy serpenyőben, és töltse le forró vízzel, így körülbelül 5 percig, majd dobott vissza a szűrőt és tésztaszűrő vagy férfias várja meg, amíg a víz lefolyóba.
Egy tálban törni egy pár tojást, sót, borsot és egy kicsit megrendült villát.
Egy tálba öntsük Multivarki olajat. ¼ csésze elég. Aktiválja a „pörkölés” módot a csoda-kályha. Míg az olaj felmelegszik, mártsuk minden tojás a virágzat káposzta turbulencia.
Tedd a brokkoli a forró olajba és megsütjük adja, ahogy kell, amíg aranybarna. Ezután óvatosan fordítsa káposzta a másik oldalról, majd pirítás.
Multivarka brokkoli, sült tojás lezone kész! Tálaljuk ez az étel mellett hús vagy hal.
Recept № 2
Brokkoli párolt multivarka.
Ahhoz, hogy ez az egyszerű étel, amellett, hogy a káposzta, szükséges, hogy bármilyen szójaszósz, egy csepp olívaolajjal, őrölt fekete bors, 1 gerezd fokhagyma, és a citromlevet. Szintén nem károsítják babér, 2 csipet fűszerek, például Khmeli suneli, szárított bazsalikom vagy rozmaring. Thrill, adjunk hozzá egy kis piros erős paprika a mix!
Gőzölgő lehetővé teszi a használatát fagyasztott karfiol. A tál egy csoda sütő öntsünk 1 pohár vizet, és dobja vissza a babér, egy csipet fűszer és egy kis borsot. Káposzta spread rostélyon vagy konténer lyukak, amelyeket eladott komplett multivarka.
Kapcsolja mód „gőzölés” 10 percig.
Míg párolt zöldség, nem utántöltő brokkoli maga káposzta fog fordulni illatos, de kimerülõben. De ha alkalmazza azt a szószt, akkor nagyon ízletes és szokatlan. Még egy ilyen fotófeed élelmiszer néz ki, nagyon gusztusos.
Egy tálba, öntsünk 2 evőkanál. l. minden szójaszósz, hogy ugyanazt a fele a citromlevet kattintással, add ½ h. l. olaj és enyhén ízesített szárított fűszerek és a borsot. Add reszelt egy finom reszelő fokhagymás szósszal, és habverővel jól.
Amikor a káposzta kész, terítsük egy tálban, és öntsük a mártást. Az eredeti köret - gőz brokkolit multivarka - kész!
Recept № 3
Brokkoli sajt-tejszínes szósz multivarka.
Ez egyszerű, és nagyon finom étel. A fotó része csodálatos sült sajttal brokkoli, és arra ösztönzi, hogy egyen.
A káposzta kell hozzáadni 120-150 gramm bármilyen típusú sajt és 120 gramm tejföl. Még mindig szükség 1 evőkanál. l. liszt tetején bors és só. Díszítő egy étel készült, friss fűszernövények.
Brokkoli florets forraljuk nem szükséges. Fagyasztott káposzta feltétlenül olvadás és nyomja ki a felesleges nedvességet.
A tál fajta tejfölt a lisztet, sót és a borsot, és gyúrjuk, amíg homogén. Ott is három sajtot és keverjük. Adunk a tömb virágzat és egyenletesen osztja őket a mártással.
Öntsük a keveréket egy tálba Multivarki, kapcsolja a sütőlapra üzemmódban 30 percig.
Érettségi után módban kályhák így sós hús kissé lehűlni. 10 perc múlva, akkor szórakoztatja a vendégeket! Egy ilyen finom, légies, a sajt íze káposzta evett, mint egy külön edénybe, vagy a saláta friss zöldségek.
Mondtam, hogyan kell főzni brokkolit multivarka három a legegyszerűbb módon. És akkor mindig bonyolítja én recepteket, és hozzon létre egy kis gasztronómiai csodát ezt a finom és egészséges zöldség. És legyen az inspiráció mindig veled!