Brokkoli multivarka 1
Komplexitás: 2 5
![Brokkoli multivarka 1 (brokkoli) Brokkoli multivarka 1](http://images-on-off.com/images/39/brokkolivmultivarke-d754a3c7.jpg)
Jellemzően recept ételeket néhány hasznos termék kezdődik egy leírást a figyelemreméltó tulajdonságait az utóbbi. Például, ha meg akarja főzni brokkolit multivarka, akkor feltétlenül mondani, hogy:
- ez a csodálatos növényi tartalmaz sok hasznos aminosavak és fehérjék, így ezek helyettesíthetik hús vagy tojás;
- áll rost és nagyon alacsony kalória;
- brokkoli annyira hasznos, sőt lehetetlen leírni;
- és mindezt káposzta rák kezelésére és más súlyos betegségek ...
És ez nem a képzeletem, ez az információ megtalálható az interneten.
Természetesen ez a zöldség nagyon jó a vegetáriánus, diétás és klinikai táplálás, de nem úgy, hogy egy csodaszer minden bajok és vágott étel, ha a fogyókúra. Ezért fogunk eljárni a tény, hogy a képzelet és a szeretet a főtt káposzta nemcsak előnyös a test, hanem a finom hírcsatorna.
Akkor főzni a brokkolit multivarka különböző recepteket. Élelmiszer szerelmeseinek ropogós káposzta akkor kérem. Az orvosi és diétás ételek inkább alkalmas egy pár brokkolit multivarka.
Azok, akik megpróbálják betartani a kanonokok a megfelelő táplálkozás, de nem szereti a friss élelmiszerek, szívesen próbálja sült brokkoli sajtmártással multivarka.
Éppen ezek a receptek hozom a figyelmet ma.
Minden 3 módja a főzés brokkoli multivarka nagyon hasznos ez hasznos káposzta. Elég 500 gramm. Használhatja fagyasztva.
Recept № 1
Brokkoli sült multivarka.
Friss brokkoli rózsákra szétszedni.
![Brokkoli multivarka 1 (multivarka) Brokkoli multivarka 1](http://images-on-off.com/images/39/brokkolivmultivarke-9bcef174.jpg)
Tedd egy serpenyőben, és töltse le forró vízzel, így körülbelül 5 percig, majd dobott vissza a szűrőt és tésztaszűrő vagy férfias várja meg, amíg a víz lefolyóba.
Egy tálban törni egy pár tojást, sót, borsot és egy kicsit megrendült villát.
![Brokkoli multivarka 1 (multivarka) Brokkoli multivarka 1](http://images-on-off.com/images/39/brokkolivmultivarke-17230f48.jpg)
Egy tálba öntsük Multivarki olajat. ¼ csésze elég. Aktiválja a „pörkölés” módot a csoda-kályha. Míg az olaj felmelegszik, mártsuk minden tojás a virágzat káposzta turbulencia.
Tedd a brokkoli a forró olajba és megsütjük adja, ahogy kell, amíg aranybarna. Ezután óvatosan fordítsa káposzta a másik oldalról, majd pirítás.
![Brokkoli multivarka 1 (állítjuk elő brokkoli multivarka) Brokkoli multivarka 1](http://images-on-off.com/images/39/brokkolivmultivarke-2f61fef7.jpg)
Multivarka brokkoli, sült tojás lezone kész! Tálaljuk ez az étel mellett hús vagy hal.
Recept № 2
Brokkoli párolt multivarka.
Ahhoz, hogy ez az egyszerű étel, amellett, hogy a káposzta, szükséges, hogy bármilyen szójaszósz, egy csepp olívaolajjal, őrölt fekete bors, 1 gerezd fokhagyma, és a citromlevet. Szintén nem károsítják babér, 2 csipet fűszerek, például Khmeli suneli, szárított bazsalikom vagy rozmaring. Thrill, adjunk hozzá egy kis piros erős paprika a mix!
Gőzölgő lehetővé teszi a használatát fagyasztott karfiol. A tál egy csoda sütő öntsünk 1 pohár vizet, és dobja vissza a babér, egy csipet fűszer és egy kis borsot. Káposzta spread rostélyon vagy konténer lyukak, amelyeket eladott komplett multivarka.
![Brokkoli multivarka 1 (állítjuk elő brokkoli multivarka) Brokkoli multivarka 1](http://images-on-off.com/images/39/brokkolivmultivarke-cb6afe4c.jpg)
Kapcsolja mód „gőzölés” 10 percig.
Míg párolt zöldség, nem utántöltő brokkoli maga káposzta fog fordulni illatos, de kimerülõben. De ha alkalmazza azt a szószt, akkor nagyon ízletes és szokatlan. Még egy ilyen fotófeed élelmiszer néz ki, nagyon gusztusos.
![Brokkoli multivarka 1 (állítjuk elő brokkoli multivarka) Brokkoli multivarka 1](http://images-on-off.com/images/39/brokkolivmultivarke-d1eb0398.jpg)
Egy tálba, öntsünk 2 evőkanál. l. minden szójaszósz, hogy ugyanazt a fele a citromlevet kattintással, add ½ h. l. olaj és enyhén ízesített szárított fűszerek és a borsot. Add reszelt egy finom reszelő fokhagymás szósszal, és habverővel jól.
![Brokkoli multivarka 1 (brokkoli) Brokkoli multivarka 1](http://images-on-off.com/images/39/brokkolivmultivarke-cc7e04d2.jpg)
Amikor a káposzta kész, terítsük egy tálban, és öntsük a mártást. Az eredeti köret - gőz brokkolit multivarka - kész!
Recept № 3
Brokkoli sajt-tejszínes szósz multivarka.
Ez egyszerű, és nagyon finom étel. A fotó része csodálatos sült sajttal brokkoli, és arra ösztönzi, hogy egyen.
![Brokkoli multivarka 1 (állítjuk elő brokkoli multivarka) Brokkoli multivarka 1](http://images-on-off.com/images/39/brokkolivmultivarke-c319b78c.jpg)
A káposzta kell hozzáadni 120-150 gramm bármilyen típusú sajt és 120 gramm tejföl. Még mindig szükség 1 evőkanál. l. liszt tetején bors és só. Díszítő egy étel készült, friss fűszernövények.
Brokkoli florets forraljuk nem szükséges. Fagyasztott káposzta feltétlenül olvadás és nyomja ki a felesleges nedvességet.
A tál fajta tejfölt a lisztet, sót és a borsot, és gyúrjuk, amíg homogén. Ott is három sajtot és keverjük. Adunk a tömb virágzat és egyenletesen osztja őket a mártással.
![Brokkoli multivarka 1 (brokkoli) Brokkoli multivarka 1](http://images-on-off.com/images/39/brokkolivmultivarke-5da8499d.jpg)
Öntsük a keveréket egy tálba Multivarki, kapcsolja a sütőlapra üzemmódban 30 percig.
![Brokkoli multivarka 1 (brokkoli) Brokkoli multivarka 1](http://images-on-off.com/images/39/brokkolivmultivarke-cf9029aa.jpg)
Érettségi után módban kályhák így sós hús kissé lehűlni. 10 perc múlva, akkor szórakoztatja a vendégeket! Egy ilyen finom, légies, a sajt íze káposzta evett, mint egy külön edénybe, vagy a saláta friss zöldségek.
Mondtam, hogyan kell főzni brokkolit multivarka három a legegyszerűbb módon. És akkor mindig bonyolítja én recepteket, és hozzon létre egy kis gasztronómiai csodát ezt a finom és egészséges zöldség. És legyen az inspiráció mindig veled!