Bőrápolás népi jogorvoslati fürdőben
Sokan szeretik, hogy nézze a gőzfürdőt, de ugyanakkor nem mindenki tudja, hogyan kell elvégezni a megfelelő bőrápoló fürdőbe egyfajta népi jogorvoslati lehet használni. Orosz fürdő, senki nem tud elképzelni anélkül, nyírfa ágak és gőz. Használata egy seprű, majd mossuk a patogén mikrobák, és segítségével illóolajok, anyagcsere javul. Tölgy seprű nagyon alkalmas azok számára, akik zsíros bőr, mert van egy nagy számú anyagok tanninokkal. A bőr tiszta és matt. Birch seprű nagyon gyakori, hogy enyhíti a fájdalmat és testi fájdalmakat, ellazítja a testet, és a fő előnye - javítja a szellőzést. Egy nagyon nagy hatással van a keringési rendszer a meleg levegőt.
Ez akkor fordul elő az idegvégződések található a bőrt. Vérerek (felszíni) - bővíteni, javítja a vérkeringést, bővülő és pórusok a bőrön, így a faggyúmirigyek dugót. A magas hőmérséklet segít fertőtleníteni a kezelt messzire. Etetés víz illóolajok, gyógynövények és infúziók kövek, van fokozott hatása a gőzfürdőt, vizet öntünk a köveket. Infusions elő zsálya és rozmaring, és a fehér cickafark (javítja a vérkeringést a bőr öregedési), kamilla (csillapítja a száraz vagy hámló bőr), komló (eltávolítja bőrpír és csökkenti a gyulladást). A legjobb a használt olajnak: rózsaolaj (előállítja a bőrt és javítja a faggyúmirigyek), olaj a zsálya (immunitását), citrus citromolaj, grapefruit és a bergamott (javítása nyirok áramlását, fertőtlenítő, harc a narancsbőr).
Téli megfelelő olaj maszk, szükség van, hogy fenntartsák a meggyengült és hajhullás. Ami a maszk 2 Art. kanál mézet és 3 evőkanál. evőkanál bojtorján olaj 5 percig, mossa meg a haját samponnal és öblítse le haját vízzel után zaparivat seprű.
A párt hozott egy gyapjú sapka, hogy megvédje őket a kiszáradástól. A legjobb az egészben, mielőtt a gőzfürdőt, egy maszkot a haj, csomagolja celofánba, törölközővel vagy sapkában - ez lesz a legjobb módszer a bőrápoló a fürdőben, népi jogorvoslati elősegíti a helyes táplálkozás haj. Így, a haj védelmére a hő által megerősített magas hőmérséklet terápiás hatást. Seprűk Nedves, meleg seprű masszőr és termel hámlás, segíti a szervezet lesz karcsú és fitt. Masszírozó seprű feküdt a gyomor kitárt karral együtt a törzs készült komplex simogatás, dörzsölés és pohlestyvaniya.
1. megsimogatása indul a lábát a feje, és megragadta a kezét, és a vállát. Mozgó 5perc. Nem prilazhivaya erő.
2. Pohlestyvanie seprűcirok és borogatás. Kezdjük hátulról. Emelés seprű do pohlestyvaniya 2-3, aztán megnyomja a forró oldalkefe promassirovat rész 2-3 másodpercig. Akkor megy a fenék és a lábszára.
3. eldörzsölve alkalmazásával végezzük nyomva elhagyja seprűt masszírozzák a testfelületre egy körkörös mozdulatokkal. Kezdjük a csípő, majd - a derék, hát, lábak és karok. Átadás a zónák, seprű felmelegedjen, megemelve fel. Performing masszázs, különös figyelmet fordítunk a helyeken a „narancsbőr” és ráncok a zsír, a szív schadim zóna, kezek alatt a könyök és a borjú, túlterhelése nélkül a keringési rendszer ezeket a zónákat.
Vesztes a fürdőben 1-1,5litra verejték, emlékeznünk kell arra, hogy a vízveszteség kell állítani, hogy megőrizze szépségét és egészségét bőrápoló fürdő népi jogorvoslat. Ne feledje - a fürdőben akkor nem isznak kávét és szeszesitalok, mert így megterheli a szívet. Lebeg, kuvasz ital, gyümölcs ital, gyümölcs teák, tea, ásványvíz. Ezek az italok hozzájárulnak a szomjúságot, helyreállítása és megerősítése a szív és az idegek hajó. Tea készítünk speciális receptek, amelyek stabilak, frissítő hatása, hang és felgyorsítja a szövetek megújulását. A termosz alszik néhány levél citromfű, citromfű, menta, fekete vagy zöld tea (egy teáskanál), majd öntsünk egy liter forrásban lévő vízzel. Hát ez hozzájárul a telítettség a test antioxidánsok és szomjukat áfonyával infúziót. Tőzegáfonya mézzel (1 tk perc) cefrét közvetlenül a csészébe, töltse forró vízzel (nem forrásban lévő) és ragaszkodnak 5 perc.
Ahhoz, hogy ellenjavallt gőz?
Látogassa fürdő ellenjavallt emberek akut súlyosbodása krónikus betegség jár a magas hőmérsékletű gőz, és a magas testhőmérséklet betegségekben az akut stádiumban. És azt is: a betegségek szívbelhártya-gyulladás, szívizomgyulladás, szívburokgyulladás és a szív. Bath teljesen ellenjavallt azokban a rosszindulatú daganatok, szívroham után, jeleivel tachycardia, az epilepszia és a tüdő tuberkulózis. Tilos, hogy menjen a fürdőbe azok számára, akik a vérző fekély, vérszegénység, hangsúlyos sclerosis érrendszeri és a fertőző betegségek. Csak azok, akik nem rendelkeznek ilyen betegség - a fürdő ajánlott. A legkedveltebb időtöltés a nők a fürdőben, egy maszk, és a forró gőz segíti a vérkeringést, megnyitása pórusok, gyógyító hatása van a szervezetre.