Beszélgetünk fürjtojás összetétele és kalóriatartalma, milyen
Az orvosok világszerte felismerték: Diet fürjtojással szükséges a teljes étrend, különösen az emberek legyengült immunrendszerű, valamint számos krónikus betegség.
Régóta tárgyaltuk, fürj tojás, azok használatát, és kár, hogy a kalória tartalma, és mégis egy egységes véleményt, hogy a mérsékelt tojásfogyasztás fürj egyetemes helyes döntés.
Fürj: a készítmény a kalóriatartalma használt
Fürjtojás, mint általában, nem lehet nehezebb, mint 12 gramm, és a felső borított vékony törékeny héj tarka bézs és barna. Minden tojás áll mintegy 13% fehérje és 12% zsír és kalória fürjtojás nem több, mint 170 kalóriát tartalmaz 100 gramm termék.
Összetétel Összesen 100 gramm fürjtojással (tojássárgáját és a fehér) teljes mértékben fedezze a test napi szükséglet a kolin és a kobalt, a fele a napi érték-vitamin és a harmadik - a kálium, a króm, a foszfor és a B2-vitamin.
Emellett fürjtojással gazdag telített zsírsavak képződését a sejtmembránok és hormonokat termelnek. A tojás fehérje „elrejteni” a három legértékesebb esszenciális aminosavak, amelyek nem szintetizált az emberi test, de közvetlen hatással az állam az ő immunrendszer, a kardiovaszkuláris rendszer és a májfunkció (triptofán, lizin és metionin).
Nem lehet beszélni az egyetemes értékek összetételének és használatának fürjtojás - minden madár tojásokat raknak alapján számos külső körülmények. Azonban egy kis fürjtojás az energia- és tápértéke egyes összehasonlítható a legnagyobb tyúktojás. Egyfajta „tápanyag bomba”. Ez nem meglepő, hiszen az embrió, hogy kerül ki a tojást, meg kell fejleszteni és növekedni, evés csak anyagok a „ház” - a tojásokat. Ezért is a gyermekek korai életkorban ajánlott fürjtojással.
Megakadályozása érdekében a kis herék betegségek inni nyers böjt. fél órával a reggeli előtt. Ennek hiányában ellenjavallatok és tolerálhatóságának szakértők azt javasolják, hogy a napi „terápia” két-három hónapig. Az első hatás után jön egy pár hét után az elején a rendszeres használata fürjtojással.
Relatív, hogy a maximális számát fürj tojást egy nap még ajánlások változnak, de vannak általános elvek alapján:
• a gyermekek legfeljebb három évig - nem több, mint két darab;
• három-tíz - három darab;
• tíz a felnőttkorig - négy;
• egy felnőtt legfeljebb - hat tojás;
• ötven év elég négy tojást.
Ahhoz, hogy írja be a diétát fürjtojással kell fokozatosan, kezdve fél vagy egy here. A gyermek is kialakulhat allergia, és problémák esetén az epehólyag és nem az asszimiláció tojásfehérje nem szükséges enni egyáltalán.
Ha problémája van a hypocalcaemia és feltehetően az angolkór hagyományos orvoslás tudja vényköteles gyógyszerek alapján a héj fürjtojással: megtörni a két nyers tojást (a belső lehet inni), kagyló velük forraljuk kétszer öt percig mérsékelt tűzön, hűvös, töltse ki a shell éjszakán almaecet. Reggel öblítés hideg vízben, teljesen megszárítjuk és megőröljük a lisztet. Az emberek azt tanácsolják, hogy enni minden nap felnőttek egész teáskanál por, és a gyerekek - a fele.
És most jön a lényeg: az emberek miért hisznek kábítószer fürjtojással?
Fürj: mi haszna a szervezet számára
Ha figyelembe mérséklődése, az elfogyasztott mennyiség fürjtojás, ellátásukat megkérdőjelezhetetlen. A fiatalok és az idősek, egyedülálló kombinációja számos elengedhetetlen az egészség a kémiai elemek összetételének fürjtojás kétségtelenül javára. A kezelés ezen élelmiszertermék még túl korai megmondani, de a test szenvedett súlyos stressz (szellemi vagy fizikai), csak kap támogatást.
A kezelés fürjtojással valóban hasznos?
Ez fürjtojással hozza egészségügyi előnyöket azoknak, akik vezetnek az aktív életmód. Ezekkel a kis segítők nem kell kiegészítő vitamin komplexek, étrend-kiegészítők és a fehérjék - használata fürjtojással egy fehérje-ellátás biztosított. Segítségükkel a tápanyagok egyensúlya fennmaradjon, minden gond nélkül. és kompenzálja a hiányosság az ásványi elemek.
Népi gyógyászat javasolja fürjtojással, az egészségügyi ellátások, mint a csodaszer a következő esetekben:
• megerősítése csontok csontritkulás elleni, angolkór (meg kell venni a héjak tojás);
• normalizálása a tápcsatornában, hogy megszabaduljon a fekélyek és gyomorhurut, javítja az emésztést;
• távolítsa patológia máj és a vese;
• immunhiányos - tojás jár megelőzése ARI, és egyesek úgy vélik, hogy még kialakulásának megelőzésére rákos daganatok;
• prosztatagyulladás és helyreállítására férfiuralom;
• megelőzésére tőgygyulladás;
• eltávolítása radionuklidok sugárzással;
• vérszegénység és vérszegénység - helyreállítani a vérképző funkcióját csontvelő;
• fertőző betegségek kezelésére a felső légúti traktus és más szervekben (akár tuberkulózis) - köszönhetően lizozim a fürjtojás megáll reprodukciója patogén mikroflóra;
• egy gyulladásgátló hatást hörghurut, tüdőgyulladás és még az asztma;
• megelőzés és a kezelés az atherosclerosis és más érrendszeri betegségek, feloldjuk a zsíros plakkok és kiválasztást a felesleges „rossz” koleszterin;
• idegrendszeri betegségek, a romló memória;
• fiatalító és jobb megjelenést, rugalmasságot és a bőr színe;
• Megelőzés terhes törékeny körmök és haj, valamint a megőrzése fogak kiváló állapotban.
Természetgyógyászok úgynevezett egészséges fürjtojással ampullák egészséget, és javasolta, hogy használja őket naponta külsőleg és belsőleg is. A japán általános bevezetett jogszabályok fürjtojással étrendjében óvodai és iskolai létesítmények.
A titok a fiatalítás a fürjtojás egyik összetevője a tojás - tirozin. Tonizálja a bőrt és támogatja az egészséges arcszíne. Samponok, krémek és más kozmetikai világban gyakran tartalmaznak bizonyos összetevők alkotják a fürjtojás.
Íme a recept az egyik a több maszkok az arc. kimutatták, hogy hatékony. Maszk tápanyag, bőrpuhító, tisztító hatású, és javítja a vér áramlását. Keverjük össze a tojássárgáját három fürjtojással három teáskanál kukoricaliszt, öntsük egy teáskanál mézet és egy fiola „Aevit”. A maszk fel az arc, hogy tartsa, amíg megszárad. Öblítsük bő vízzel, mintha arcát törölgetve.
Favor fürjtojással, hogy a test lehet ellenőrizni magad, de vannak árnyalatok.
Fürj: mik az egészségügyi kockázatok?
Vannak hiedelmek fürjtojás, amely károsíthatja az emberi egészséget.
Tojás van a koleszterin
Emberek eladásában érdekelt, és csak cseppentve evés vagy ivás tojás, hisz a könnyedség és a terápiás tulajdonságait a hajókra. De ez nem azt mondják, a környező, szemben a tudomány ne tapossák: fürj, valamint az összes többi tojást a koleszterinszintet. Ő még százalékban kifejezve, mint a csirke. Nem mindenki képes arra, hogy sok kárt a koleszterin - eredeti funkciója az, hogy szintetizálni bizonyos vitaminok és hormonok.
De felesleges koleszterin nem dolgozza fel a szervezet, és az okozza a kialakulását „plakkok” a hajó. Az atherosclerosis és sok más szív- és érrendszeri betegségek kell enni tojás a rendkívül kis mennyiségben, vagy elhagyni őket teljesen.
Fürj is fertőzött
A kórokozó a súlyos élelmiszer toxikus fertőzés nem dönt, hogy él olyan tojás - csirke, liba, fürj vagy. A kárt az emberi test a Salmonella enteritidis ugyanaz.
Fürj igazán magas testhőmérséklet, de ez nem menti a tojásokat baktériumokkal a testen kívül. Teljesen egészséges madarak, majd edzés kellő gondossággal, tényleg nem adnak a fertőzött tojások. De egyáltalán nem, nyomon követheti a fürjek. Ha a tojás már „kész”, akkor kap fertőzött madár ürülék, és ez lesz veszélyes az emberre.
Ez jobb nem kockáztatni, és nem is eszik fürjtojással nyers formában. Sőt, hogy a hőkezelés kevesebb, mint 5 perc, minden értékes anyagokat tárolják a tojást. A Shell és öblítsük néhány percig ázni lúgos oldattal.
Hasznos fürjtojással is allergén
Sőt, míg a tojás más madarak, a tojás nem okoz hirtelen és súlyos allergiás. De nem a gyermekek számára! A gyerekek, akik át semmilyen allergiás tünetek, meg kell próbálnia fürjtojással nagyon kis mennyiségben, annak érdekében, hogy elkerüljék a visszaesés.
Csodák nem történnek, a tojás minden esetben magas kalóriatartalmú ételek. Az egyetlen „bónusz” a fogyás a használata fürj tojás magas tápértékű. De ez legfeljebb két tojást naponta.
Ez az elem többet az emberek, akik úgy döntöttek, hogy „Jobbulást”: iszik húsz tojást egy nap, egy személy biztosan elítéli magát a gyomorbántalmak, hasmenés, és néha - hányás. Ennek eredményeként, a tápanyagokat a tojás nem metabolizálódik a szervezetben. Itt fontos intézkedés.
Megjegyezzük továbbá, hogy az élelmiszer nem használja vad fürjtojással, részben azért, mert az nagy valószínűséggel a fertőzés.
A terhes és szoptató anyák: használata fürjtojással
A szervezet, amely növekszik egy új élet is, az súlyos mértékű csökkenése. A terhes nők gyakran panaszkodnak, hogy a terhesség és a szülés „elveszett néhány év az élet.” Kockázatának csökkentése érdekében ezeket a következményeket, a legtöbben azt javasolják, hogy tartalmazza az étrendben a terhes nők és szoptató anyák, fürj tojás, tekintettel azok előnyös tulajdonságait.
De az ivás nyers tojást terhes jobb tartózkodni, mert a lehetséges kár fürjtojással fent leírtak szerint.
Fürj gyerekeknek: előny vagy kár
Talán a legjobb az egészben, hogy a legtöbb gyerek fürjtojással egyetértés van abban, hogy enni. Sok gyermek nem eszik tojást, de kevés színes tojások tolerálható.
Ami a használatát fürjtojás a gyermekek számára, azokat ténylegesen felhasznált bébiétel, mert közvetve fokozza az immunitást. kínálat vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Körülbelül minden gyermekek kezelésében nyers tojást, persze, nem lehet vitatni. De hozzátéve, hogy a napi menü a gyermek (nem allergiás) egy vagy két hőkezelt tojást segít normalizálni az anyagcserét, telíti a test egy gyermek kalcium és az energia.
És ne feledd: bakteriális, rák, szív- és érrendszeri és egyéb betegségek fürjtojással helyettesítheti antibiotikumok. rákellenes szerek, sztatinok és fibrátok - kijavításának ilyen körülmények szükséges orvosi segítséget!