Azonosítása és értékelése a funkcionális állapot
Funkcionális tesztek a fizikai aktivitás elsősorban annak értékelésére, hogy a funkcionális állapot és a funkcionális kapacitás a keringési rendszerben.
Ők vannak osztva két fő csoportra:
- minták feloldást vagy a minőség;
- mintákat a stressz vagy mennyiségi.
Funkcionális vizsgálatok feloldásra
Az adatok mintavételi arányok módosítások engedélyezéséhez edzés után. Ezeket a mintákat kínálnak a hosszú idő, amikor nem volt berendezés, amely lehetővé teszi, hogy rögzítse több élettani paramétereket közvetlenül során a terhelést. Azonban most még nem vesztették el a gyakorlati értéke, mert:
1) lehetőséget biztosít, hogy minőségileg értékelje a természet a reakció (adaptáció) egy adott terhelés;
2) tükrözik a sebesség és a hatékonyság a helyreállítási folyamatok
3) az ezek végrehajtására nem igényel bonyolult eszközök és maga az eljárás egyszerű.
Áttekintettük a minta meghatározása előtt a kiindulási vérnyomás és a pulzusszám ülő helyzetben. Erre a célra, a tonométer mandzsetta van szerelve a bal váll és a 1-1,5 perc (a szükséges idő eltűnése tapintható reflex, amely akkor jelentkezik, amikor alkalmazása a mandzsetta) és a pulzusszámot mértük a vérnyomást. A gyakorisága impulzus számláljuk tíz másodperces időközönként, amíg három azonos számok akkor érhető (például, 12-12-12 vagy 12-11-12-10-12). Az eredményeket a kezdeti adatok rögzítésre az orvosi-vezérlő kártya (p. 061 / o). Aztán anélkül, hogy a bilincset a vizsgált meghívták 20 felülés 30 másodperc alatt (közben guggolás kézzel kell terjeszteni előre, míg egyengető esik le).
Miután a tanulói terhelés alacsony. Az 1 perces regenerációs idő, hogy az első nyilvántartásba, hogy a 10 pulzusszámot. A következő 40 perc alatt az első mért vérnyomás. Az utolsó 10 perc az első és a második és a harmadik perc alatt helyreállítják tíz másodperces időközönként újra számítani impulzus frekvencia, amíg nem adja vissza az eredeti index, és ezt az értéket meg kell ismételni 3-szor.
Ajánlott számlálási impulzus frekvencia nem kisebb, mint 2,5-3 perc, mivel lehetőség van a „negatív fázisú impulzus” (azaz, a csökkenés értéke alatt a kezdeti szinten PIN 2-4), amelyek eredményeként a túlzott tonizáló paraszimpatikus idegrendszer vagy következménye autonóm diszfunkció. Ha az impulzus nem tért vissza az eredeti szintre, 3 perc alatt (vagyis arra az időszakra, elegendőnek tekinthető) helyreállítási folyamat kell tekinteni elégtelen és impulzus számlálás több általában nincs értelme. Letelte után 3 perc, a vérnyomás ismét megmérjük. Azonban, az összehasonlítás (a tanulmány) a változások dinamikája a természet a reakció a dózis terhelés, beleértve a időtartamát a helyreállítási időszak szükséges, hogy meghatározzuk a tényleges idő a gyógyulási időszakban.
Kombinált minta Letunova
A sportolók, a magas kisülések leggyakrabban használt trehmomentnuyu kombinált teszt a sebesség és állóképesség által javasolt, prof. Letunova. A minta egy 3 egymást követő terhelések váltakozó többi időközönként. Az első terhelés - 20 guggolás (használt, mint a meleg-up), a második - futás helyett 15 másodpercen keresztül maximális intenzitással (ütemben terhelés) és a harmadik - futás helyett 3 percig ütemben 180 lépés per 1 perc (terhelés állóképesség). Időtartam többi (standard idő) után az első terhelés, amelynek során a mért szívfrekvencia és a vérnyomás, a stavlyaet 2 perc után a második - 4 perc és 5 perc után tretey-.
Jelenleg annak érdekében, hogy csökkentse az idő a tárgyalás, valamint a körülményeket szimuláljuk az irodában reálisabb képzési helyzet, amelyben a végén a futás kerül sor „befejezni” a gyorsulás, futás egy módosított terhelést. Sportoló kínálják 2 perc 45 másodperc alatt végez futás helyett ütemben 180 lépés percenként, és az utolsó 15 másodperc, hogy lépjen a leggyorsabb ütemben. Regisztráció árak edzés után tartott 5 perc pihenő után egyaránt a harmadik szakaszban Letunova mintában.
Így, ezek a funkcionális vizsgálati eljárások lehetővé teszik, hogy értékelje a szervezet alkalmazkodását a fizikai gyakorlásának különböző jellegű és különböző intenzitással.
Az eredmények értékelése A fenti minták végezzük vizsgálatával típusú reakció a kardiovaszkuláris rendszer, hogy fizikai stressz. Az esemény egy típusú reakció kapcsolatos hemodinamikai változásokat, ami előfordul a szervezetben, amikor az izmos munkát.
Sakrut VN Kazakov VN