Az ifjúság titkát
Bizonyára a legtöbb ember a szó masszázs leginkább a pozitív érzelmek. Szinte senki sem azt állítják, hogy az egyik legkellemesebb kezelési eljárások, valószínűleg csak ebben az összefüggésben releváns kifejezést a masszázs.
Mi a masszázs, hogy miért és kinek van rá szüksége, és milyen típusú masszázs?
Igyekszünk válaszolni ezekre a kérdésekre és még sok más.
Masszázs (a Fr. Masser -. Dörzsölése) - egy sor módszerek Mechanikai és reflex hatása a szövetek és szervek formájában súrlódás, nyomás, rezgés végzett közvetlenül a testfelületen, például a kezek és speciális eszközök segítségével a levegő, víz vagy egy másik közegben, hogy elérjünk egy terápiás vagy egyéb hatások.
Ez egy idézet a Wikipedia, és vannak bizonyos további meghatározás, de megyünk a magunk módján.
Mert mit és kinek van szüksége egy masszázst, vagy az alap jelzések masszázs.
Masszázs egy pszichológiai hatása. Ez hatással van a tapintásra, az elsődleges értelemben a test, összehozza az embereket egy érzése, hogy itt és most, vagyis a messze járó stressz állandó probléma a problémákat.
Izomlazitó - a természetes mellett a védelem ellen lelki fájdalom - segít megbirkózni depressziós érzelmek. stresszkezelés és a stressz megelőzése - az egyik alapvető túlélési készségek a modern város. Stresszoldó masszázs segít megbirkózni a krónikus fáradtság, amelynek okát még mindig ugyanaz a stressz. Ez a fajta kitettség erősíti az immunrendszert, és elősegíti az egészséges alvást. Ebben az esetben hasznos, ha a bőr és a belső szervek.
Tehát kinek kell stresszoldó masszázs?
A válasz egyszerű: stresszoldó masszázs szükséges 99 százalékát a lakosság a metropoliszok. Ha úgy érzi, hogy már elfáradt gyorsan, hogy vissza fog térni az erőt. Ha lesz ingerlékeny, jobban, mint valaha, stresszoldó masszázs gyorsan enyhíti a stresszt, és visszaállítja a jó hangulat. Stresszoldó masszázs elsősorban hangsúlyozni a megelőzés és a stressz kezelése!
Ha vannak kitéve a nagy fizikai és mentális stressz - hogy az idő erre az eljárásra. Semmi sem állítja vissza a stresszoldó masszázs!
Ha megtörtént, hogy te voltál a nehéz helyzetben, és úgy tűnik, nincs több ereje elviselni - megy a stresszoldó masszázs. Ha nagyon fáradt, a masszőr az otthoni - az opció! Készíts egy masszázs otthon este, akkor éjszakai alvás és reggel nem is emlékeznek a stresszt.
Anti-stressz (relaxáló) masszázs - egy különleges módszer, amely lehetővé teszi, hogy csökkentsék a tünetek a krónikus stressz és a pszichoszomatikus betegségek; javítja pszicho-emocionális ellenáll a különböző feszültségeket.
A hatékonyság egy pihentető masszázs aktiválása következtében testünk folyamatok természetes önszabályozó. Köszönhetően garmoniziziruyuschemu hatással van az egész test masszázs érinti egyszerre mind a pszicho-emocionális hangulat és fizikai állapota; lehetővé teszi, hogy hogyan kell pihenni, és fordítva, hogy megtalálja az állam a „készen”, mielőtt a sport, vizsgák, sebészet, abban az esetben felelős döntéshozatal, a projektek végrehajtását.
Javallatok relaxáló masszázs, a depresszió, a stressz, pszichoszomatikus betegségek, krónikus fáradtság, izommerevség.
Hatások után egy pihentető masszázs:
- enyhíti a fáradtságot és gyógyulás útján izomlazító és szellemi;
- mozgósítása szellemi tevékenység;
- stimulálása immunitás;
- étvágycsökkenés, mivel a helyreállítási az energetikai egyensúly;
- megújulás, megtisztítását toxinok;
- erős és egészséges alvás;
- létre a pozitív érzelmi hangulat.
2. megsértése testtartás (scoliosis, lordosis, kyphosis)
3. Osteochondrosis
Osteochondrosis - a legsúlyosabb formájában degeneratív disztrófiás elváltozások a gerinc, amelynek alapja a degeneráció a lemez követi a bevonása a szomszédos csigolyatestek, csigolyaközi ízületek és szalagok. Minden gerinc osteochondrosis tipikus lokalizációs és jellemzői (osteochondrosis nyaki gerinc (nyak vagy derékfájás), háti gerinc, ágyéki gerinc).
A klinikai megnyilvánulások osteoarthritis, attól függően, hogy a lokalizáció a csökkentett statikus, neurológiai, zsigeri és autonóm rendellenességek, amelyek gyakran együtt a megfelelő X-ray minta, míg az állandó közötti párhuzamosság őket.
Köztudott, hogy 30 év után minden ötödik ember a világon szenvednek discogenic isiász, amely az egyik szindrómák degeneratív betegség lemez.
masszázs feladat: okozhat mély torlódások, javítja a vérkeringést és a nyirok áramlását, olyan fájdalomcsillapító és megoldása intézkedés hozzájárulhat a korai helyreállítási funkció a gerincoszlop.
A rendszer segítségével a masszázs által elért, a következő:
a) A masszázs elősegíti a kiadás gerincvelői szövetet a salakanyagok életfunkciók, elősegíti a vér a vénás rendszerben. Masszázs javítja az artériás véráramlás a szövetek, hordozó tápanyagokat és az oxigént. Így masszázs javítja szöveti anyagcsere;
b) szorította, és simogatta masszázs elősegíti a vénás vért a szív;
c) dagasztó csökkenti izomfeszülés (tone csökkentett) hosszú vázizmok, javítja az izom metabolizmus;
g) gyúrás rövid csigolyaközi csökkentik az izomtónust, segít eltávolítani a szegmens blokk (egy pár szomszédos csigolyák), ezáltal csökken a nyomás a lemez a gerincvelő gyökerek (idegek);
d) gyúrás és simogatta ínszalagok növeljék rugalmasságát;
e) rezgés és dörzsölés növekedése a helyi vérkeringést, javítja a táplálkozás ezen gerinc szövetek;
g) ha a folyamat leáll a növekedés a mikro és makro vérzés után fellépő különböző sérülések és más okból, masszázs elősegíti a reszorpciót vérömlenyek (vérzés), csökkenti a szklerózis multiplex szöveti után zúzódások.
Mellékhatások masszázs
Masszázs ellenjavallt általában kritikus állapotú betegek (kóma, nagyon súlyos szívelégtelenség, stb.) Nem végzett masszázs bőrsérülések a téma, hogy masszázs a testrészek (égési sebek, sebek, ekcéma, és így tovább. D.). Lehetetlen masszázs testtájakat, és ha ott kell lennie, vagy feltételezett rosszindulatú. Vannak olyan esetek, az egyéni intolerancia masszázs.
Javallatok masszázs osteochondrosis (osteochondrosis a nyaki gerinc vagy nyaki osteochondrosis), osteochondrosis a mellkasi gerinc, deréktáji fájdalom ágyéki gerinc.
Javallatok terápiás masszázs:
- szakaszában részleges remisszió,
- elengedés
- Súlyos izomsorvadás,
- jelentős fájdalom területén a tüskenyúlványhoz és paravertebralis izmok, az ülőideg kilépési pontok, kimutatható tapintással.
Javallatok szegmentális masszázs.
-
Súlyos fájdalom statikus-dinamikus szabálytalanságok jelenlétében vaszkuláris rendellenességek betegnél részleges remisszió szakaszban és a remisszió.
4. Fájdalom a hát, nyak, hát, derék
5. Testi diszkomfort, izom bilincsek.
6. hipertónia (magas vérnyomás)
Masszázs betegségek a szív-és érrendszer javítja a vérkeringést a szív izom.
Ezen túlmenően, masszázs növeli a hang a szívizmot és az összehúzódási funkció segít megelőzni stagnálás a nagy és a kis körök a vérkeringést, a vérnyomás normalizálására, és így tovább. D.
Magas vérnyomás - magas vérnyomás. Ez az oka a magas vérnyomás zavarai funkcionális állapotát a központi idegrendszer és a test egyéb rendszereket, amelyek befolyásolják az értónus szabályozásában. Ezen kívül a nagy szerepet játszott a pszicho-emocionális túlerőltetés, családi anamnézis, agyrázkódás i.-d.
Magas vérnyomás növeli a vérnyomást, a változó értónus (általában az agyi erek), ami egy szűkített arteriolák történik szívejekciós vér, ami nem korrekt. Masszázs a betegség kezelésében lehet végezni függetlenül attól, milyen stádiumban van. De vannak olyan ellenjavallatok, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Masszázs a magas vérnyomás csökkenti fejfájás és szédülés, alacsony vérnyomás, javítja pszicho-érzelmi állapot.
Ellenjavallatai masszázs:
- Magas vérnyomásos krízis, amely abból adódott hirtelen.
- Gyakori agyi krízisek.
- A jelenléte egy súlyos formája a cukorbetegség.
- Gyakori jelzések, melyek masszázs nem ajánlott.
7. Esztétikai problémák: a cellulit, a bőr öregedését, izomgyengeség, és mások.
8. A krónikus fáradtság, ingerlékenység, neurózis, a teljesítmény csökkenése.
9. érzelmi kiégés szindróma
10. Fokozott mentális terhelés
11. Az időszak intenzív testmozgás (edzés, fitness, stb.)
12. Állapot predbolezni - ha nem kap a beteg, de megzavarta a normális működését a szervezet rendszereinek (anyagcsere, az immunrendszer, a légzőrendszer, idegrendszer, stb.)
13. utáni helyreállítás hosszú távú betegség.
14. Fejfájás
15. A túlsúly
Ellenjavallatok masszírozni
Sőt, a legtöbb hasznot masszázs ellenjavallata masszázst azonos. Nincs más dolga, jegyezze fel az egyiket.
Masszázs és ön-masszázs ellenjavallt:
- akut lázas állapotok,
- akut gyulladásos folyamatok,
- vérzés és a tendencia, hogy azokat,
- betegségek a vér,
- gennyes folyamatok olyan helyen,
- a különböző bőrbetegségek (fertőző és gombás etiológia)
- üszkösödés,
- akut gyulladás,
- trombózis,
- jelentős visszér,
- trofikus fekélyek,
- ateroszklerózis, perifériás érbetegség,
- thrombangiitis kombinálva ateroszklerózis,
- vaszkuláris aneurizmák,
- thrombophlebitis,
- gyulladás a nyirokcsomók,
- aktív formája a tuberkulózis,
- szifilisz,
- krónikus csontvelőgyulladás,
- jóindulatú és rosszindulatú daganatok különböző lokalizációt (műtét előtt).
Ellenjavallata masszázs is elviselhetetlen fájdalmat trauma után (kauzalgichesky szindróma), pszichiátriai betegségek, keringési elégtelenség 3 fok, magas vérnyomásos és hipertenzív krízisek, a hányinger, hányás, fájdalom, ismeretlen karakter hasi tapintása, hörgőtágulat, tüdő-, szív-, vese-, májelégtelenség.
Kinevezésében masszőr kell határoznia kombinációja más kezeléseket kell alkalmazni a különböző, állandóan figyelnie kell a beteg és a terapeuta kell orvosát arról minden eltérést. Ez a megközelítés, hogy az ezzel a módszerrel masszírozást tesz leghatékonyabb kezelésére a különböző betegségek és sérülések.
Hangsúlyozni kell, hogy bizonyos esetekben ellenjavallatok masszírozni, és ön-masszázs átmeneti, és vannak olyan akut fázisú betegség vagy súlyosbodása krónikus betegségek.