Az emésztést (a tüzes szív a világ)
A táplálék emésztését.
Amikor a vizet éhgyomorra, azonnal belép a belekben.
Gyümölcs- és zöldséglevek szívódnak 15-20 percig.
Vegyes saláta (zöldségek és gyümölcsök) emésztjük 20 - 30 perc.
Görögdinnye emésztjük 20 percig.
Dinnye szükséges megemészteni 30 percig.
Narancs, szőlő és grépfrút is szükség van, hogy megemészteni fél óra.
Alma, körte, őszibarack, cseresznye, és a többi félédes gyümölcsök emésztjük 40 perc alatt.
Zöldségek, mint a paradicsom, saláta ( „új”, Boston, piros, lemez, udvar), uborka, zeller, piros és zöld paprika és egyéb zöldségek szaftos igényelnek azok újrahasznosítására 30-40 percig.
Ahhoz, organizmus, például gyökerek feldolgozni, mint fehérrépa, sárgarépa, paszternák, és a céklát, ez megköveteli legalább 50 percig.
Avocado monotrofno alkalmazott éhgyomorra, emésztjük 1-2 órán, mert Ezek nagy mennyiségben tartalmaznak zsírt.
Az emésztés keményítőtartalmú zöldségeket, mint például az articsóka, makk, tök, édes és a rendszeres burgonya, jamgyökér, gesztenye, szüksége lesz egy óra múlva.
Keményítő tartalmú élelmiszerek, mint például a rizs, hajdina, quinoa, árpa, átlagosan 60-90 perc megemészteni.
Bean - keményítők és fehérjék. Lencse, lima és a közös bab, csicseriborsó, Kajanus (galamb borsó), és mások. Megkövetelése felszívódását 90 perc.
Napraforgómag, sütőtök, sárgadinnye, körte és a szezámmag emésztjük körülbelül két órán át.
Diófélék, például mandula, mogyoró, földimogyoró, pekándió, dió és a brazil dió emésztett 2,5-3 órán át.
Ha a magvak és diófélék éjszakára vízben áztatott, majd összetörjük, hamar megtanulta.
Minden fenti számadatokat az átlagos értéket. emésztési idő is függ az egyén és az összeget elfogyasztott étel.
A példaként szünet, hogy meg kell őrizni evés után nyers diófélék és magvak:
- után 10 g mag vagy a magvak: 45 perc
- után 25 g mag vagy a magvak: 1,5 óra
- után 50 g mag vagy a magvak: 2,5 óra
- után 75 g mag vagy a magvak 3,5-4 óra
- Miután 100 g diót vagy magvakat 4,5-5 óra
- Miután 125 g dió vagy magvak: 5 és 5,5 órán át
- Miután 150 g diót vagy magvakat 5,5-6 óra
Szünet kell kezdeni, amikor evett az utolsó anyát.
A példaként szünet után csíráztatott gabona fogyasztás:
- után 10 g a csíráztatott magok: 45 perc
- után 25 g a csíráztatott magok: 1 óra
- után 50 g a csíráztatott magok 2-2,5 óra
- után 75 g a csíráztatott magok 3-3,5 óra
- után 100 g mennyiségben a kicsírázott magok 4-4,5 óra
- Miután 150 g a csíráztatott magok: 5 óra
- Miután 180 g kicsírázott szemek: 5,5 óra
Általában a termékek kombinációja.
A több életenergia felöleli a termék és minél több „épület energia” ő, annál rosszabb kombináljuk más termékkel. Ez elsősorban utal, hogy a nyers diófélék és magvak, nyers csíráztatott gabona minden fajtáját, és a zernopodobnym mag csírázott az állam (hajdina, amaránt.). Ezen termékek már csak nagyon kevés alkalmas (nem káros a szervezetben) kombinációk:
- nyers diófélék és magvak monotrofno
- Nyers diófélék és magvak Gyümölcs
- Nyers diófélék és magvak és zöldségek
- nyers csírák monotrofno