Az előnyök és veszélyek infrakabin
A gyártók ennek a „csoda”, Készülék biztosítja, hogy ezek az eljárások nem csak ártalmatlan, hanem a legtöbb előnyös az emberi szervezetre, mert időt töltenek a kabinban, az a személy megszabadul a felgyülemlett felesleges folyadékot a szervezetben. Ezen túlmenően, a gyorsított anyagcsere folyamatokat, említett egy egyszerű anyagcserét. És a fűtés a test, mint tudjuk, már hozzájárul a fogyás. A kérdés: Van-e lehetőség, hogy lefogy, fogyókúra nélkül, és speciális gyakorlat? És akár az infraszauna káros az emberekre?
Mi az infraszauna?
Elsősorban azt kell tisztázni, hogy egy infraszauna. Ez egy különleges típusú szauna, amelynek a falai vannak ellátva sugárzók infravörös hullámokat. Keresztül bizonyos hullámhosszú az emberi test melegszik sokkal jobban, mint egy hagyományos szaunában vagy a gőzfürdőben.
Infraszauna a fogyás. Vélemények
Az elv a készülék meglehetősen egyszerű - hullámú IR sugárzás intenzíven befolyásolja lágyszöveti, ami a fűtőtest és gyorsuló a mozgás sebessége a molekulák. Ebben az időben, mint a szabály, tágítja az ereket, és jobb lesz a vérkeringést. Az egyik legjobb előnye az IR „fürdőház”: kezelése izomszövet tejsav felhalmozódása, ami egy nagy plusz munka az edzőteremben - amint azt az ajánlások az emberek edzés után csökkenti a fájdalmat, ha a szauna, mert sav felhalmozódó izmok mozogni kiadási infravörös sugarakat.
gyorsulás anyagcsere
Amikor a test melegítjük, minden anyagcsere-folyamatban eljárni belül lényegesen gyorsabb. Töltsön mindössze 30 perc alatt az utastérben, és akkor sokat veszít több kalóriát, mint fél óra előtt TV. Csak egy kikötés: mert minden ember készül különböző módon, és milyen mértékben a függőség minden más. Köztudott, hogy csak egy kis százaléka az emberek, miután meglátogatta az ilyen típusú szauna nem kapja meg a kívánt hatást, a szint anyagcsere bennük változatlan marad.
Lehetséges, hogy összekapcsolják a diéta és fitness?
Szüksége van. Az a tény, hogy az elmúlt 25-30 perc alatt fordított a szaunában, akkor elveszíti átlagosan 120 kcal. Nyilvánvaló, hogy ez egy nagyon kis mennyiségű kalóriát, így úgy az infraszauna a fogyás eltekintve a diéta és a testmozgás értelmetlen. Másrészt, ha rendszeresen kombinálni ezt az eljárást megfelelő étrend és a rendszeres edzések, az előnyeit ennek jelentős lesz.
hasznos tulajdonságai
infraszauna előnyei hatalmas és azt javasoljuk, hogy ellenőrizze ezt:
- Amint a fentiekben említettük, javítja a vérkeringést és a fűtött szövetet.
- Tágítja az ereket, és megakadályozza a plakk-képződés.
- Származtatott tejsav az izmokban. Ennek következtében, edzés után nem lesz komoly fájdalmat az izmokban.
- Infraszauna ártalmatlan emberek VVD (vegetatív-és érrendszeri dystonia), és azok, akik nem tudják elviselni az extrém meleg.
- Az előnyök a szív: infravörös „fürdőház” - egy nagy szív. Melegítésével a szív munkáját jelentősen javult.
- A melegítés alatt a szauna a test megkapja a szükséges oxigén mennyiségét és anyagcsere fokozott.
Damage IR szaunák
De minden esetben, hogy a jótékony szauna? Először is, meg kell, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt az első látogatás. Azt hiszem, meg kell beszélni a visszaélés IR eljárások - bárhol szükség ahhoz, hogy az intézkedést. A fő negatív pontokat a következő:
- Nem tudja használni a szaunát krémek és maszkok, valamint illóolajok
- Ne alkalmazza smink előtt az eljárás
Ellenjavallatok
lehet izolálni a következő ellenjavallatok:
- rosszindulatú daganatok
- Méh mióma, emlő és a prosztata adenoma
- Problémák a nyomás, szív
- vesebetegség
- Arthrosis és arthritis
- thyreotoxicosis
- A bőr betegségei
Hogyan kell szedni a szauna - alapvető szabályok
- Session idő: 20-30 perc naponta.
- Sokkal jobb, hogy vesz egy szauna este, és lehetőleg aktív edzés után.
- Az eljárás során, akkor inni egy kis vizet.
- Mielőtt szauna enni egy táplálékot vagy italt lé zöldség vagy citrus.
- Lezuhanyozni az eljárás előtt.
Ha követed a felsorolt szabályok, majd látogatás az infraszauna csak ad maximális előny, hogy a test és segít a fogyásban.
avyvayvayv yv ayvayva YVH yvayv
A cikk elolvasása után, én ismét győződve arról, hogy ez nem lehetséges, hogy valódi előnyöket kockázata nélkül részvényeket. Egyrészt annak lehetőségét, hogy kiváló lehetőséget a kikapcsolódásra, lefogy, és végezzen megelőző karbantartást betegségek, másrészt, mert nem tartja be a szabályokat, és ellenjavallatok, rontja az egészséget. De az ötlet nagyon érdekes, és nagyon izgatott, mint én, mint, hogy felmelegedjen. Most biztosan megpróbálom, és elképzelni.
Véleményem a betartandó szabályokat, amikor meglátogatja a infraszauna, gyakorlatilag megkülönböztethetetlen a hagyományos szaunák. De őszintén, én nem vettem észre sok hatása a fogyás, ha helyébe egy hagyományos szauna infra-vörös, és a költség nagyon eltérő (a nagy utat, sorrendben).
Soha nem is hallottam ezeket a infravörös fürdők. Nem gyakran megy fitness - klubok, és szeretném megkérdezni, akik alávetették ezt az eljárást: segíteni? mennyivel felesleges folyadékot után lehet eltávolítani az IR?
Az I. és a méh és a mell, akkor semmilyen szauna nem értem?
Jól értem, az infraszauna látogatható minden nap?
A második alkalommal volt a szauna, infraszauna, két héttel ezelőtt, egy erőteljes hatást, az arc duzzanata is elment, a sérv vagy valami. - általában vissza megnyugodott! kéz vette a normális színét és megjelenését. de két hét után ez a hatás nem jelentkezett? ez azért lehetséges, mert a rossz melegítette a szauna? Izzadok kezdett állni körülbelül 5 perccel a vége előtt az ülés 30 perc alatt. Szeretnék otthon, persze, de már nem znayu..nadeyus után másodszor is, és anélkül, hogy hatása a következő alkalommal jobb lesz
Emberek, komolyan vásárolni EC? 0_0 te tarisznya ment, mikravolnovka pozitívan befolyásolja egy személy. Azt hagyományos IR szar, majd az egész szauna. Vásárolja jobb fitbochki származó roskedra, itt van a dolog, különösen télen, és ha van egy magánházban, hogy felmelegedjen, és amint a hóban, a szépség, a test rugalmassá válik és a bőr nélkül, pattanások és hólyagok. Még a feleségem nem. Mellesleg a hordó olcsóbb, mint ezt a készüléket.
Infraszauna válthatnak súlyosbodását pancreatitis?