Az előnyök banán a szervezet számára!

Az előnyök a banán a szervezet számára. mi ez? Mi van ezekkel a csodálatos tulajdonságai ezt a csodát gyümölcsöt? Szeretne többet megtudni, akkor biztos, hogy olvassa el ezt a cikket, és megtudja, mi a haszna a banán a test, vagyis a 25 okait eszik egy banánt minden nap!

Kedves olvasók, úgy döntöttem, hogy megírom ezt a cikket, mert banán - ez az egyik kedvenc gyümölcsök, és anélkül, hogy nem tudom elképzelni a diéta. Biztos vagyok benne, hogy miután értesült az előnyeit banán az egészségre, akkor soha nem lesz, hogy kezelje azt, mint régen.

Banán segít leküzdeni a depressziót, hogy okosabbá, gyógyítani a másnaposság, enyhíti a reggeli rosszullétek. Továbbá, banán kiváló eszköz a megelőzés a cukorbetegség, vakság, a csontritkulás. És ami a leginkább meglepő, segítenek eltávolítani a viszketés egy szúnyogcsípés, és még hozzá ragyog a cipőt.

Ezután 25 ok, hogy enni egy banánt. ami talán korábban nem is figyel.

Az előnyök a banán a szervezet számára

1. Banán - az első számú gyümölcs, a depresszió leküzdésére, mivel ez nagy mennyiségben tartalmaz triptofán, amely alakítja át a szerotonin. És mint tudjuk, a szerotonin - a hormon az öröm és a jó humor, az egyik legfontosabb természetes agyi neurotranszmitterek.
2. Két banán előtt intenzív képzés lesz az Ön számára a jó energiát.
3. Egy vagy két banán egy nap megvéd görcsök az izmokban edzés közben, valamint görcsök a láb éjjel.
4. A banán segít az erős csontok miatt hozzájárulnak a megőrzéséhez kalcium vizelés közben.
5. Étkezési banán, amelyek szabályozzák a vércukorszintet, és segít a stressz feloldásában, akkor ezáltal javítja a hangulatot, és a lányok is csökkenti a PMS tüneteit. Talán éppen ezért ez az egyik kedvenc gyümölcs 😉
6. Banán duzzanat csökkentésére, véd a 2. típusú diabetes, erősíti és normalizálják az idegrendszert, valamint segít a termelés a fehérvérsejtek. Mindez köszönhető a magas vitamin B-6.
7. Ezek tartalmaznak sok vasat, így tulajdonságait javítják a vér, és segít a vérszegénység kezelésében.
8. A banán sok káliumot és kevés sóval. Ezért ezeket hivatalosan tekinthető kitűnő eszköz, hogy megvédje a stroke és a szívroham, valamint csökkentik a vérnyomást.

Egyél egy banánt, és javítja az emésztést!

1. Ezek tartalmazzák a pektin, ami segíti az emésztést, valamint kelátok segít eltávolítani a méreganyagokat és nehézfémeket a szervezetből.
2. Banán befolyásolja a belek prebiotikumok, serkentik a hasznos baktériumok szaporodását. ők is gyártanak emésztőenzimek, melyek segítenek felvenni a tápanyagokat.
3. Van székrekedés? Ezután a banán és itt jön a támogatás. Ezek tartalmaznak sok rost, és ezáltal javítják a bélmozgást.
4. Rossz érzés, miután a mérgezés? Banán jár, mint egy nyugtató a tápcsatornában, és ezáltal segítse után hasmenés helyreállítsák elektrolitok.
5. Ön szeretne megszabadulni a gyomorégés? Majd enni a banánt, ami egy természetes savlekötő.
6. Banán gyümölcs tekinthető az egyetlen, amely lehet enni anélkül szorongást, hogy enyhítse a gyomorfekély a gyomorfal bevonjuk a maró savak.

Banán - természetes orvosság!

1. Használata banán erősíti a csontokat, védi a szemet a makuláris degeneráció, növekvő kalcium-szorpciós, szintén gátló eszközöket veserák.
2. Mivel a banán gazdag káliumban, akkor nagyon hasznos lesz azok számára, akik sokat kell tanulni, főleg vizsgák előtt.
3. A banán gazdag antioxidánsokban, és segít megvédeni a szervezetet a szabad gyökök által okozott károk és a krónikus betegségek.
4. Eszik egy banánt étkezések között, akkor elfogadja, hogy stabilizálja a vércukorszintet, így nem fog menni édes, ami tovább segít a vesztes túlsúly.
5. A banán enyhítésére irritáció, viszketés szúnyogcsípés és rovarok. Csak dörzsölje ezt a helyet egy banánt bőrön (belső oldal).
6. A banán segít csökkenteni a hányinger.
7. Ez nem furcsa, banán hatással lehet a test hőmérsékletét, azaz hűsítő egy forró napon, vagy ha láza van, hogy segítsen csökkenteni a hőmérsékletet.
8. Banán tartalmaz nagy mennyiségű triptofán, amely segít javítani a hangulatot, ami viszont segít enyhíteni a bipoláris affektív zavar (elmebetegség).
9. Azt már régóta a dohányzás elleni küzdelem? Próbálja beépíteni a banán diéta. A banán sok vitamint, és fontos, hogy azok tartalmaznak magnéziumot, káliumot, melyek biztosítják a következtetésre nikotin maradványok a szervezetből, és segít neki talpra gyorsabb.
10. banán is eltávolítására használt szemölcsök.
11. És az utolsó ok ... Banana adhat csillogás a cipő és táska. Ehhez dörzsölje a belsejében egy banánhéjon, a bőr cipő vagy táska, majd törölje őket száraz ruhával és úgy ragyognak, mint az új.

És ne felejtsük el, hogy a banán - ez egy nagy összetevő finom koktélok és egészséges ételek!

Azt javaslom, hogy élvezze a recept nagyon egyszerű és hasznos előállítására turmix banán 🙂

Használata banán a test, nyilvánvaló. Tapasztalat magad minden előnyét banán ma! Csak add meg a napi étrendet, és érezni fogja egy hét után magad minden előnyét banán a szervezet számára.

Üdvözlettel, a barátja, Alisa Puhalskaya.

Kapcsolódó cikkek

• Előnyök és árt a savanyú káposzta, hogy az emberi test tárháza a vitaminoknak és gyógyászati ​​tulajdonságai

• Előnyök és árt a eszik joghurtot este, jótékony tulajdonságait az egészségügyi

• Mi haszna van a napraforgóolaj az egészség, az első 03 Diseases könyvtár az emberi betegségek