Az egészségügyi hatásai érzelmek

Észrevetted már, hogy van egy másik úgy érzi, és viselkedjenek más emberek? „Változás a hangulat” - beszélünk. Tény, hogy megváltoztatja nem csak a mentális hozzáállás, de a fiziológia, a test, amely azonnal reagál, mi történik körülötted.

Az érzelmek és a lelki emberek közötti

Érzelmek (a latin emoveo -. Kábítás, hullámok) - ez egy szubjektív reakció az ember és a magasabb rendű állatok, hogy bármilyen külső és belső ingerek. Érzelmek - a személyes kapcsolat, az emberi reakció az eseményekre vele; kísérik mindazokat a folyamatokat az emberi élet és az okozott, többek között olyan helyzetekre, amelyek csak a képzelet.

Az utóbbi években a tudósok elkezdték, hogy gondosan vizsgálja a hatását különböző érzelmek az emberek egészségére. stressz, akár kis mennyiségben hasznos, mert segít megőrizni a test jó állapotban, nem petyhüdt, és nyomja a cselekvésre. Azonban a hosszú expozíció erős érzelmek egy recept egészségügyi problémák.

Az emberiség már régóta tisztában van, hogy az érzelmek közvetlen hatással van az egészségre. Ennek egyik példája - mondás: „Minden betegség az idegek”, „Egészségügyi nem lehet megvásárolni: ez adja az elme”, „Az öröm a fiatalok, korú hegy”, „Rust eszik a vas, és bánat - szív”, stb ... Már az ókorban, az orvosok meghatároztuk a kapcsolat a lélek (érzelmi komponens) egy fizikai komponens - az emberi szervezetben. A régiek tudták, hogy minden, ami hatással van az agy befolyásolja éppúgy, mint a test.

De az idő Descartes, a XVII században, a posztulátum már feledésbe merült, és az ember „osztott” két részből áll: az elme és a test, elosztjuk és megbetegedések, mint a tisztán fizikai vagy szellemi, ami azt mutatja, az abszolút és feldolgozás különböző módon.

Csak a közelmúltban ismét elkezdte nézni az emberi természet, mint egykor Hippokratész, teljes egészében, - felismerve, hogy nem tudja szétválasztani a test és a lélek a tanulmány a betegségeket. Modern orvosok elismerik, hogy a természet a sok betegség - pszichoszomatikus, vagyis, hogy az egészség a test és az elme egymással összefüggenek. Tanulmányozva befolyása az érzelmek az emberi egészségre, a tudósok a különböző országok jöttek érdekes következtetést. Így a győztes neurológus Charles Sherrington Nobel létre a következő minta előfordulása a különböző betegségek: egyrészt van egy érzelmi élmény, és miután ez megtörténik vegetatív és szomatikus változásokat a szervezetben.

Német kutatók is tovább ment beállításával kapcsolatban az egyes szervek egy adott agyterület keresztül idegpályákat. Ma a tudósok dolgoznak egy elmélet diagnózis hangulatzavarok és kifejezni a lehetőséget, hogy megakadályozzák a betegség előtt annak fejlődését. Ezt segíti elő a preventív kezelés javítja a hangulatot és a felhalmozási pozitív érzelmek.
Nagyon fontos megérteni, hogy az ismételt csalódások provokál fizikai betegség, és a hosszú távú negatív tapasztalatok jár a stressz. Éppen ezek érzések gyengíti az immunrendszert és tesz minket sebezhető. Vált krónikus érzése indokolatlan szorongás, depresszió és depressziós hangulat lehet az alapja a sok betegség. Nemkívánatos, negatív érzelmek: harag, irigység, félelem, depresszió, pánik, düh, ingerlékenység. Ortodoxia tartja harag, irigység, szomorúság halálos bűn nem véletlen, hiszen minden egyes ilyen érzelmek vezet nagyon súlyos betegségek szomorú eredmény.

Az érték az érzelmek keleti gyógyászat

Keleti orvoslás azt is hangsúlyozza, hogy bizonyos hangulatok és érzelmek okozhatnak betegségeket bizonyos szervek. Például, a vese problémákat okozhat a félelem, gyenge akaratú és önálló kétség. Mivel a vese a felelős a növekedés és fejlődés. a megfelelő működéshez különösen fontos a gyermekek számára. Ezért gyerekek nőnek fel a légkörben a szeretet, a biztonság. Kínai orvoslás kéri, hogy a gyermekek a bátorságot és önbizalmat. Az ilyen gyermek fizikai fejlődését mindig az ő korában.

A legfőbb szerv lélegzik tüdő. Szabálytalanságok a tüdőben okozhatják a szomorúság és a bánat. Légzőszervi betegség funkciók, viszont okozhat egy sor rokon betegségek. Atópiás bőrgyulladás kezelésére felnőtteknél, mind a keleti orvoslás, meg kell kezdeni a felmérést minden szervekben, beleértve a tüdőt.

Erőtlenség és a lelkesedés károsan befolyásolhatja a szív munkáját. Az egészsége megakadályozták munka: rossz alvás, a depresszió és a kétségbeesés. A szív Szabályozza a vérereket, így annak állapota könnyen azonosítható a szín az arcon és a nyelv. Aritmia és szívdobogás a fő tünetei a betegségek a szív. Ez viszont vezethet a mentális zavarok és a hosszú távú memória.

Irritáció, harag és fájt befolyásolja a máj működését. Ez ebben az összefüggésben, hogy valaki megbántott emberek azt mondják: „Én azt ül a gras!”. Következményei máj egyensúlytalanság is nagyon nehéz. Ez - emlőrák a nők, fejfájást és szédülést okozhat.

A kapcsolat a fenti gyógyszert csak hívás, hogy megtapasztalják a pozitív érzelmek: az egyetlen módja annak, hogy a jó egészség megőrzéséhez az elkövetkező években! Persze, hogy lehet megszabadulni a negatív érzelmek egyszerre mintha varázsütésre, nem valószínű, hogy sikerül. De ez segít bennünket, hogy számos hasznos tipp:

- Először is, meg kell értenie, hogy az érzelem van szükségünk, mint a szervezet belső környezet kell cserélni az energia a környezettel. És ez az energia csere nem árt, ha ez magában foglalja a természetes, eredendő természete miatt az érzelmi program: szomorúság, öröm, meglepetés, undor vagy szégyen vagy düh, kamat, nevetés, sírás, harag, stb A lényeg, hogy az érzelmek voltak a reakció, hogy mi történik, és nem az eredmény a „wrap” magukat, hogy nyilvánvaló mérlegelési természetesen anélkül, hogy bárki kényszert, és nem eltúlzott.

- A természetes érzelmi reakciók nem tartalmazott, csak az fontos, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen megjeleníteni. Sőt, meg kell tanulniuk, hogy tartsák tiszteletben a érzelmek és a többi ember érzékelni őket. És ez minden esetben nem szabad elnyomni érzelem, nem számít, milyen színű vannak rajta.

Az ájurvéda a veszélyeire elnyomása érzelmek:

Elfojtott érzelmek nem oldódik fel a szervezetben nyom nélkül, de az űrlap méreganyagok felhalmozódnak a szövetekben, mérgezi a testet. Elfojtott düh - teljesen megváltoztatja a növény az epehólyagban, epevezeték, vékonybél, gyulladást okoz a felület a nyálkahártya a gyomor és a vékonybél.

Elsöprő félelem és a szorongás - változás a növényvilág a vastagbélben. Ennek eredményeként, a gyomorban megduzzad a gázt, amely felhalmozódik a redők a vastagbél, ami fájdalmat okoz. Gyakran ez a fájdalom tévesen tulajdonított szívproblémák, vagy máj.

Mivel a fájdalmas következményeit nem ajánlott elnyom minden érzelmi, testi tünetek - mint a köhögés, ásítás, tüsszentés, gáz kimenet.

Fizikai kifejezés érzelmi stressz és a felhalmozódott méreganyagok a szervezetben az érzelmi izom bilincsek, melyek oka lehet mind az erős érzelmek, és a túlzott szigor az oktatás, a beteg munkavállalók, önbizalomhiány, a komplexek jelenlétét, stb

Ha valaki nem tanult megszabadulni a negatív érzelmek és folyamatosan szenved semmilyen nehéz érzéseket, akkor előbb-utóbb megjelennek az izom klipek az első zónában (homlok, szem, száj, nyak), a nyak és a mellkas területén (vállak és karok), a ágyéki és kismedencei és az alsó végtagok.

Ha ezek mind állam - ideiglenes, és sikerül megszabadulni a negatív érzelmek provokálni őket, akkor nincs ok az aggodalomra. Azonban, a krónikus izommerevség, viszont vezethet a fejlesztés különböző szomatikus betegségek.

Vegyünk néhány érzelmi állapotok, hogy míg a krónikus formája okozhat bizonyos betegségekre.

Depresszió - bágyadt hangulat, nem a körülményektől függően, sokáig. Ez az érzelem is okozhat nagyon komoly torok problémákra, nevezetesen, gyakori torokgyulladás és még hang elvesztése.

Samoedstvo - bűntudat mindent, amit teszel. Az eredmény lehet a krónikus fejfájás.

Irritáció - az érzés, amikor bosszús mindent. Ebben az esetben ne lepődj meg, hogy a gyakori rohamok betegség, amelyből gyógyszerek nem menti.

Harag - megaláztatással és sértegették. Kell készíteni a betegség a gyomor-bél traktus, krónikus gyomorhurut, fekélyek, a székrekedés és a hasmenés.

Anger - egy tört az energia, amely gyors ütemben növekszik, és hirtelen kiömlött. Egy dühös ember könnyen frusztrált hiba, és nem képes tartani az érzéseit. Viselkedése helytelen és impulzív. Ennek eredményeként szenved májbetegségben.

Joy - energiát elnyelő, permeteznek, és elveszett. Amikor egy ember életét a legfontosabb dolog -, hogy szórakoztató, nem volt képes tartani az energiát, mindig keres elégedettség és egyre erősebb stimuláció. Ennek eredményeként az ilyen személy hajlamos ellenőrizhetetlen szorongás, álmatlanság és a kétségbeesés. Ebben az esetben gyakran hatással van a szív.

Szomorúság - Gátolja az energiát. A férfi, aki elment, hogy megtapasztalják szomorúság, elszakadt a világ, az érzései, és a száraz motiváció elhalványul. Védi magát a örömeit szeretet és a veszteség a fájdalmat, rendezi az életét úgy, hogy elkerülhető legyen, és a kiszámíthatatlan szenvedély válik elérhetetlenné a valódi intimitás. Ezek az emberek néha asztma, székrekedés, és a frigiditás.

Fear - láthatóvá válik, amikor a túlélés van szó. A félelem az energia csökken, az ember megkeményedik, és elveszti az irányítást felette magát. Az emberi élet, beburkolta félelem uralja a várható veszélyt, nem lesz gyanús, zárt világából, és előnyben részesíti a magány. Ő kritikus, cinikus, biztos vagyok benne, egy ellenséges világban. Szigetelés vágjuk le az élet, így a hideg, kemény és lélektelen. A szervezetben, ez abban nyilvánul meg, ízületi gyulladás, süketség és a demencia.

Hogyan kell kezelni az érzelmek?

Érzelmek kell nézni, közömbösen teljes tudatában figyeli, ahogy kibontakoznak, a tanulás természetét, majd lehetővé teszi, hogy eloszlassa. Ha az érzelmek elnyomják, ez zavarokat okozhat az elme, és végső soron a test funkcióit.

Íme néhány tipp, hogy következetesen ezt, akkor javíthatja az érzelmi helyzetet.

Bizonyított, de folyamatos erőfeszítést kíván módszer barátságos hozzáállás mások. Gondolkodjon pozitívan, hogy másokat kedves, pozitív érzelmi állapot az egészség elősegítése.

A gyakorlatban az úgynevezett lelki gyakorlatokat. A hétköznapi életben, nem minden nap a fejemben görgetés szokásos gondolatok megosztása mindent körül - a hang a TV, videó, rádió, gyönyörű természet és a fajok, stb Ugyanakkor meg kell csinálni szándékosan, tudván, milyen benyomások fájt a lelki egészség és amely segít fenntartani a kívánt érzelmi állapot.

Megfelelő lelkigyakorlat megfelelő fiziológiai változások a szervezetben. Emlékezve néhány esetben az életüket, hívjuk és rögzítésének a szervezetben, az eseménynek megfelelő fiziológia és idegi összeköttetések. Ha emlékszik az esemény kísérte vidám és kellemes érzés, ez előnyös. És ha viszont a kellemetlen emlékeket, és átélni a negatív érzelmek, a test egy konszolidáció a stresszválasz a fizikai és lelki síkon. Ezért nagyon fontos, hogy megtanulják megkülönböztetni és gyakorlat a pozitív reakciókat.

Egy hatékony módja annak, hogy „eltávolítás” egy stressz a test megfelelő (nem túlzott) fizikai aktivitás. igénylő, viszonylag nagy energiaráfordítás, mint például az úszás, gyakorlása a tornateremben, futás, stb Segít nagyon jól talpra jóga, a meditáció és légzőgyakorlatok.

A segítségével megszabadulni érzelmi zavar következtében stressz egy bizalmas beszélgetés egy közeli barátja (jó barát, rokon).

Minden nap felébredek egy mosollyal, gyakran jó hallgatni lágy zene, kommunikálni csak vidám emberek, akik hozzá jó hangulat, de ne vegye el az energiát.

Így minden ember felelős a betegség, és amelyből ő szenved, és a felépülés őket.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő