Az almákat lehet cserélni Charlotte, az étrend - nő s nap
Az alma nagyon hasznos, de lehet, hogy allergiás, és néha csak szeretne valami mást. És akkor felmerül a kérdés, hogy mit lehet cserélni almát. A keresési opciók alapján kell, milyen célból használják ezeket a gyümölcsöket. A sütemény az étrendben, vagy allergia gyümölcsök és bogyók változhat.
Tudta, mit cserélni alma főzés, akkor kap egy teljesen új ízeket n.
Alma tartják az egyik alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, és ezek finom és egészséges. De monodiet unatkozó még a kedvenc ételek. Ebben az esetben meg kell keresni alternatívákat.
Mit lehet cserélni az almát az étrendben
A kezdéshez próbálja sütni vagy elsápad savanyú gyümölcs. Az ilyen főzés megtartja az előnyöket, és ezáltal eltávolítja a felesleges savat.
Az almákat ki lehet cserélni a diéta:
- Grapefruit - elősegíti a fogyást, vitaminokkal;
- kiőrlésű kenyér - alacsony kalóriatartalmú, és nem károsítja a fogzománcot;
- Körte - ugyanolyan finom, de több cukrot;
- bármilyen savas bogyók - ők is fogyasztható formájában püré, vagy hozzá saláták;
- káposzta - az a térfogat és tápláló;
- nyers sárgarépa - dörzsöli, és adjunk hozzá egy csepp olajat.
Ne vegyen be több, mint az édes alma helyett gyümölcsök és bogyók. A felesleges fruktóz lassul a fogyás, és okozhat kellemetlen egészségügyi következményekkel jár. Kerüljük az őszibarack, sárgabarack, banán, eper, szilva és szárított gyümölcsöt.
Mit lehet cserélni az almát a pite és egyéb sütemények
Delicious alma savanyú fordul és édes töltelékkel. A savanyú minőségű, több lesz, illatos sütemények. Ha szükséges, ahelyett, amit megtehetsz szinte minden gyümölcs, bogyós szárított gyümölcsök és zöldségek még. Például egy nagyon szokatlan és finom kapunk, ha Charlotte tesz kínai kel, vagy reszelt sárgarépa mazsolával.
Változtatások nélkül a recept charlotte tudunk rebarbara szára. Ezek a torta nagyon hasonló lesz az alma.
Fit kis bogyók, akkor először meg kell elkészíteni:
- ribizli, málna, eper megszünteti a szárak és a petefészkek;
- Ha a minőség is nagyon savanyú, akkor meg kell előfőzött - csepp percig forrásban lévő vízben,
- tömeg gyümölcs hogy sokkal kisebb, mint az alma, a standard illesztési Charlotte - nem több, mint 200 g;
- mielőtt a tésztát meg kell roll liszt vagy keményítő;
- apró gyümölcsök adunk közvetlenül a tészta helyett öntjük az alsó öntőminta.
Körte, szilva, barack, banán és más édes gyümölcsök adunk térfogat, mint, és az alma. Ők teljesen ellepje az alján a penész és egyenletesen oszlik el a pite.
Konyha - egy hely, ahol lehet és kell csinálni. Ne félj, hogy álom és a kísérlet. Vegye ki a receptet, és változtassa meg a tölteléket. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy változatossá és a diéta és a napi menüt.