Ayurvédikus orvosok az úgynevezett fogyás
Ön komolyan fogyni, de ugyanakkor szeretné javítani az általános egészség? Ezután meg kell fordulni ayurvédikus gyógyszerkészítmények és életmódbeli változtatásokat. Ayurveda származik két szanszkrit szó: Ayur (élet vagy az élet) és veda (tudomány). Más szóval, Ayurveda - az élet tudománya, egy ősi rendszerben az orvostudomány, hogy Indiából származik. Jelenleg ő kapta meg a tudományos alapját a legtöbb a kezelések.
Lehet Ayurveda valóban segít a fogyás?
Kétségtelen, Ayurveda jelenti hozzájárulnak a fogyás és kezelésére sok más betegség. Továbbá Ayurveda képes meghatározni és azonosítani az oka a betegség, majd gyógyítani. Ayurveda, minden betegség szerint osztályozzuk a test különböző típusok. Az Ayurveda nincs univerzális kezelés, és kínált eszközök alapján testalkathoz (doshas), problémák, tünetek, és sok más tényező. Vannak ayurvédikus gyógyszerkészítmények fogyás, hogy próbálja meg.
Fontos megérteni, hogy az ájurvédikus orvosság - nem ez a leggyorsabb módja annak, hogy lefogy, de nagyon hatásos. Továbbá, a használata ayurvédikus gyógyszerkészítmények pozitív rendszerszintű hatást gyakorolhat az egész szervezetre. A legjobb az egészben az, hogy a fogyás segítségével ayurvédikus gyógyszerkészítmények állandó. Lesz egy lassú, de folyamatos eljárás, fogyás, amíg ragaszkodik az alábbi javaslatokat.
Ez Ayurveda javasolja a fogyás?
A vásárlás előtt fogyókúra, nézzük meg az ajánlásokat Ayurveda fenntartása ideális testsúly, valamint tippeket fogyás. 1. Korai az ágyba, és felébredni korán. A fő tanács: korán lefeküdni és felébredni korán. A legjobb időt aludni 22 órán (23 óra), és az ébrenlét - 05:00 (6 H). A testi funkciók összehangolt természettel.
Petomu ha ragaszkodunk a biológiai óra, a test működik a legjobban. Ha elkezd ahhoz, hogy ezt az ajánlást, számos egészségügyi probléma (beleértve az elhízást) kerül sor, amely természetes módon. 2. Három étkezés naponta ideális mindazok számára, akik nem rendelkeznek az alacsony vércukorszintet. A jelenléte több étel nem javasolt az Ayurveda (mostanában sok táplálkozási adni egymásnak ellentmondó ajánlások). Ehelyett azt javasoljuk, egészséges reggelit, finom ebédet és egy könnyű vacsora.
A máj működik a legjobban, a délután folyamán, így a legnehezebb étkezés legyen délben. Mivel a szervezet könnyebben emészthető étel. Ezen túlmenően, az egészséges és természetes méregtelenítő mi máj, hogy elég pihenés éjjel. Ezért vacsora legyen könnyű. 3. Ünnepi ételek. Szezonális gyümölcsök és zöldségek - ez az alapja az emberi egészségre. 4. Hogyan vizet inni? Ayurveda ajánlja nem iszik vizet közvetlenül étkezés előtt vagy étkezés után azonnal. Annak ellenére, hogy a víz jót tesz az általános egészség és fogyás, és alkalmazása étellel hígítja a gyomorsav, emésztést elősegítő.
Sok esetben az elhízás oka a beszívott víz étkezés közben. Ebben az esetben az élelmiszert nem emésztett megfelelően, a méreganyagok felhalmozódnak, van egy hormonális egyensúly, nem megfelelő emésztés, stb Mindezek a tényezők vezetnek a súlygyarapodás és az elhízás. Ha folyamatosan egész nap inni kis kortyokban meleg vizet, akkor tökéletesen elősegíti az emésztést, tisztítja a testet és a fogyás. Most, hogy már foglalkozott a zavaros fogalom a test tisztító, akkor is figyelni, hogy az ájurvédikus fogyás.
Ayurvédikus fogyókúra Számos ayurvédikus gyógyszerkészítmények fogyás. Ez a cikk egy általános eszköz a fogyás, amelyet fel lehet használni képviselője minden doshas. Bár a legtöbb ilyen túlsúlyos tartoznak az alkotmányos típusú Kapha (lásd a cikket :. Fogyás Kapha), bizonyos esetekben, egy személy lehet eltérő vagy vegyes dósát. Mivel az ember nehéz meghatározni a dósa otthon nélkül szakmai tanácsot, akkor a legjobb alkalmazni az egyetemes ájurvédikus fogyás.
Citrom és méz - a leghíresebb ájurvédikus orvosság fogyás
A leggyakoribb módja, hogy lefogy egy citrom méz. Minden reggel éhgyomri meleg víz ital citromlével és mézzel. Ez a finom ital csökkenti az étvágyat, tisztítja a szervezetet, és segít a fogyásban nem okoz kárt az egészségre. Ha ehhez hozzávesszük ital bors, akkor teszik erősebb.
Káposzta - eszköz a fogyás, ami zsírt éget
Káposzta lehet nyersen vagy főzhetnek belőle. Nyers káposzta hatékonyabb a fogyás. Minden nap, enni egy tál káposzta, növeli a zsírégetést a szervezetben. Ehet káposzta étkezés előtt vagy egy snack.
hogy növelje az emésztő tűz termékek súlyvesztés elősegítésében
Súlygyarapodás gyakran a nem megfelelő emésztés (hiánya emésztési tűz Ayurveda). Ételek fogyasztása növeli emésztő tűz csodákra szempontjából fogyás. Előmozdítása emésztő tűz termékek közé tartoznak: gyömbér, papaya, keserű tököt, fokhagyma, chili, stb
Fűszerek fogyás
Hiánya fűszereket csökkent számban emésztő tűz. Élelmiszerek csípős, keserű és fanyar ízű fontos, hogy megőrizzék a tűz az emésztés a szervezetben. Hozzáadása kömény, cayenne bors és mustár a tökéletes választás.
Megszabadulni a méreganyagoktól -, akkor egy lépést a fogyás
AMA - a kifejezés utal melléktermékek tökéletlen emésztés élelmiszer Ayurveda. A toxinok felhalmozódott nyirok csatornák vezetnek súlygyarapodás. Ezen túlmenően, a személy úgy érzi, állandóan fáradt. Amíg meg megszabadulni méreganyagok a szervezetben, fogyás folyamata nagyon lassú. Ezért esznek termékek, amelyek segítenek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből: kurkuma, triphala (nagy teljesítményű kombinációja Amalaka és Haritaki bibbitaki) Trikatu (a nagy teljesítményű kombinációja gyömbér, indiai hosszú paprikát és a gyömbért egyenlő arányban), borbolya és Guggul.
Akkor lehet alkalmazni ezeket ayurvédikus gyógyszerkészítmények formájában kapszula vagy por. Ayurveda ajánlja 1 alkalommal hetente ahhoz, hogy mentesítést nap, hogy megtisztítsák a testet és hatékony működésének az emésztőrendszer. Ihat vizet, zöld tea (gyömbér tea, Tulsi tea, menta tea, stb), valamint enni zöldség levesek.
Gyógynövény készítmény fogyókúrás
Ayurvédikus gyógynövények fogyás
A legtöbb ájurvédikus gyógynövények fogyás érhető kapszula formájában, és könnyen használható. Köztük: Haritaki, Terminalia Bellirica, Amalaki, édesgyökér, Tulsi, aloe vera, stb vrikshamla Használjon friss gyömbér (vagy anélkül méz) és elősegíti a zsírégetés. A legjobb, hogy a ginger root reggel, mert növeli a test hőmérsékletét.
Karcsúsító Aloe
Tudod, hogy egy ital Aloe juice (1-2 evőkanál), adjunk hozzá egy csipet kurkuma por, kömény, és Tinospory serdtselistnoy Haritaki egy pohár vízben. Akkor inni meleg vízben, majd egy kanál mézet ízlés szerint. Várjon 1 órát, mielőtt enni semmit. Akkor is inni az italt, amíg el nem éri a kívánt súlyt.
emésztési tea elősegíti a fogyást
Vegyünk egyenlő mennyiségű köménymag, koriander magot és édeskömény. 0,5 TSP keveréket 1 csésze vizet, hogy a forraljuk, és főzzük további 5 percig. Idd ezt ayurvédikus orvosság a nap kis kortyokban. Ez a tea javítja az emésztést, és elősegíti a fogyást.
Hat ízek - fogyás alapján
Ayurveda osztályozza alapuló termékek ízének fanyar, savanyú, keserű, sós, édes és csípős. Fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kapsz mindezen ízek naponta. Ez az alapja a megfelelő működését az emésztőrendszer, és csökkenti vesa.Poetomu ne felejtsük el, hogy tartalmazza a diéta sokféle étel. Ez biztosítja bevitelét az ízek és a tápanyagok.
Ugyanakkor javítja az emésztést, csökkenti az étvágyat, valamint felgyorsítja a folyamatot fogyás. Ayurveda javasolja egy majdnem vegán étrend, ami számunkra az egészség, és segít, hogy mindig az alakját. Nem kell lemondani a hús, de meg kell használni minimális mennyiségben. Ezen felül, akkor ne az összes feldolgozott, túlfőzve és a sült ételek. Tehát nem eszik finomított cukrot és a sót. Keresse természetes és egészséges alternatívát ezeket a termékeket (kősó, méz, édesgyökér kivonat, stb.)
Ahogy kezdődik, hogy hajtsák végre az ajánlásokat az Ayurveda és ajurvédikus szedési jelenti, hogy a szervezet könnyen „átprogramozni” a fogyás. Miután az összes ayurvédikus gyógyszerkészítmények javítják az emésztést, segít leküzdeni az éhségérzetet, valamint távolítsa el a méreganyagokat a szervezetből. Ezért a használata ájurvédikus szerek a legjobb módja annak, hogy lefogy.