Ayurveda az egészséges haj
Ayurveda az egészséges haj
Ayurveda az egészséges haj - megsértése gyapjú - típus. Ez abban nyilvánul meg, hajhullás. Javasoljuk, hogy tartsa a helyes sorrendben a nap. Ahhoz, hogy masszírozza a fejbőrt meleg szezámolajat, gyapjú és a különféle speciális ayurvédikus olaj. Jó is ezt testmasszázs Abyanga az egész testet. Ayurveda Vata tea.
Ayurveda az egészséges haj - megsértése pitta típusúak. Töredezett haj. Követnie kell a javaslatokat normalizálását pitta - doshas. Élelmiszer - fanyar és keserű. Hűvös hangulatot. Pitta olaj masszírozni a fejbőrt. Pitt tea.
Korpásodás - komplex megnyilvánulása egyensúlytalanság váta és pitta dósa. Tedd fejbőr masszázs speciális olajok, mint Dandroff és mások. Meditációs gyakorlatokat.
Ayurveda az egészséges haj - kapha típusú rendellenességek. Zsíros haj. Szükség van egy diétával. Kerülje a nedvességet és pereohladeny. Fizikai aktivitás. Jóga ászanák. különösen erőt és kitartást. Kapha ayurvédikus olaj. Kapha tea.
Javasoljuk, hogy enni édes gyümölcsök, zöldségek (különösen a keserű íz), kömény, kurkuma, koriander. Kerüljük a finomított cukor, hideg étel a hűtőben, állott étel, konzervek, valamint edények, rántott és mikrohullámú sütőben.
A hatékonyabb Ayurveda ételek a haj egészségét ajánlja naponta elvégzésére gyengéd masszázs a fejbőrt. Egy ilyen masszázs segít eltávolítani a maradék száraz gyökerek faggyú, javítja az anyagcserét, normalizálja a vérkeringést. Masszázs ajánlott meleg növényi olajok (szezám vagy kókusz). Az olajat adhat neem, szantálfa, jázmin vagy koriander. A masszázs után fej műveletet, akkor lezárja a meleg törülközőt, és hagyjuk 20 percig (hosszabb, annál jobb).
Az a gyakorlat, Ayurveda nagyon népszerű hagyomány segítségével száraz samponok - porokat gyógynövények, amelyek tökéletesen eltávolítani a szennyeződéseket zavarása nélkül a működését, a fejbőrt. Az is ajánlatos, hogy speciális ájurvédikus enyhe samponok, amelyek nem tartalmaznak nátrium- vagy ammónium-szulfát, és amely nem száraz fejbőr.
A speciális olaj dlyavolos. természetes színezékek, és egyéb eszközök Ayurveda. Az étrend legyen nem csak ízletes. de az egészséges táplálkozás. Javasoljuk, hogy fésülje a haját ellen a növekedés lassú ütemben. Jó ital kókuszvíz, amely elegendő kalciumot.