Avocado fogyókúra hasa receptek, vélemények
Avocado - egzotikus termék, ami ritka az étrendben a polgárok, de az utóbbi időben egyre népszerűbb. Néhányan úgy vélik, a növényi, egyes vélemények szerint ez egy gyümölcs, de az igazat megvallva, ez egy bogyó, hogy a nő a fán.
Kóstolja yagodv nagyon szokatlan, és emiatt használják elkészítéséhez sok különböző ételeket. De talán a leginkább hasznos ez a bogyó, hogy ha azt használják gyorsított anyagcserét, így az a személy, aki használja az avokádó, az élelmiszerekben fogyni. Ezt nevezhetjük természetes zsírégető, amelyen keresztül minden diéta ad azonnali eredményt.
Előnyei avokádó fogyás
Az avokádó nagyon hasznos termék, kivéve, hogy tartalmaz egy csomó tápanyagot, vitamint és ásványi anyagok, a tudósok találtak egy része a L-karnitin. Ez az anyag nagyon hasznos az embereknek a csökkent anyagcsere, mivel nem csak lebontja a bőr alatti zsír, hanem gyorsan eltávolítja őket a szervezetből. Ez megakadályozza, hogy a hirtelen változások súlyát.
Alkalmazása avokádó diéta, akkor nem csak, hogy annak érdekében, hogy a súly, hanem gyógyítja a test egészére.
Így segít:
- Csökkenti a szívroham kockázata,
- Csökkenti a koleszterinszintet,
- Alacsony vércukorszint,
- Normalizálja a belek.
Avokádó diétát kell enni kis mennyiségben, mivel elég kalória, és elég zsíros. Hogyan fogyhat segítségével egy avokádót? Nagyon egyszerűen, akkor ki kell cserélni a zsír és liszt élelmiszer fél avokádó. Ahogyan azt is használható, mint egy falat, az étkezések között.
Hogyan enni avokádó?
Először is, meg kell tisztítani a bőrről a sötétzöld színű, mert van egy nagyon keserű íze. Ezután hozzá kell óvatosan vágja le a bogyókat a felére, vigyázva, hogy ne sértse meg a csont, ami belül van, mert olyan sok mérgező anyagok káros az emberi szervezetre. Miután a csont-kivonat, avokádó használatra kész. Meg kell jegyezni, hogy a tároló hámozott gyümölcs legjobb a hűtőben, meglocsoljuk citromlével, mert gyorsan oxidálódik a levegőben.
Receptek avokádó diéta
Mivel ez a bogyó palacsinta íze, ez jó, hogy kombinálni mindenféle termék. Avokádó lehet készíteni saláták és levesek, beleolvad jól a húst.
Recept saláta zöldek:
Az elkészítéshez vegye egynegyedét avokádó, uborka és a két levél a különböző saláták. Mindezt úgy kell vágni, és keverjük össze. Dressed aktív saláta citromlé, adjunk hozzá sót és a borsot, ha szükséges.
Saláta zöldek és a tenger gyümölcsei:
- Egy édes paprika.
- Egy paradicsom.
- Fél avokádó.
- Száz gramm garnélarák (pre-tiszta).
- Két evőkanál citromlevet.
- Olívaolaj.
Az összes komponenst jól vízzel mossuk, darabokra vágva. Avocado csíkokra vágva, és meglocsoljuk citromlével, keverjük össze mindent és szezonban olívaolaj.
Egynegyede az avokádó kis darabokra vágva, hozzá apróra vágott, füstölt cimborám száz gramm, egy uborka, egy csésze főtt rizs, beletesszük a citromlevet.
Ezek saláták lehet enni vacsorára, mert nagyon tápláló, és még egy kis része egy hosszú oltja éhség.
- Öt avokádó.
- Kétszáz gramm csirkemell.
- Egy édes paprika.
- Két hagymát.
- Olívaolaj öntettel.
- Két evőkanál citromlevet.
- Só ízlés szerint.
Először meg kell főzni a csirke húslevest, ez a mell, darabokra vágjuk és közepes lángon forraljuk, amíg meg nem puhul. Ha a hús főtt, szükséges, hogy húzza ki, és a levest fel szeletelt zöldségeket kockákra. Miután a zöldségek felforraljuk, hozzáadjuk a avokádó, szeletelt és meghintjük citromlével. Forraljuk ezt a keveréket kell 10 percig. Ezután az összes teszünk egy turmixgép, és grind.
Mielőtt enni a levest inni egy pohár tiszta vízzel.
Csirkehús lehet tenni a hűtőbe, és enni egy külön edénybe.
Vélemények és eredmények
Anastasia 28 éves korig: olvashatunk az avokádót diéta, elrendezte a háromnapos kezelés helyes módját. Kirakodás után éreztem a fény és feszültség. Elvesztette 1,5 kg, nagyon elégedett. Most pedig időszakonként egy böjt nap ez a bogyó.
Katerina '32: olvassa el a diétát a gyümölcs. Nem hiszem, hogy lehet fogyni nem alkalmazza e nagy erőfeszítés. Próbáltam, hogy készítsen saját saláta, de az íze nem túl sok, úgy döntöttem, hogy levest főzni. Soup tetszett sokkal több. Néhány nap múlva az evés ezt a levest, nem volt észrevehető eredményt.
Marina 30 éves korig: Avocado diéta nagyon sokat, hiszen az evés, a termék, valamint a zöldségek, éhség szinte érezni három órán keresztül. Egyél lett kevesebb. Súly csökken lassan, de biztosan.
Lásd még:
- Cékla diéta - mínusz 15 kg havonta
- hajdina étrend
- árpa diéta
- Savanyúkáposzta fogyókúra
- Diet alma
