Áttekintés az Ayurveda emlékeztető kezdők
Természetesen ez az emlékeztető korlátozott ne legyen - érdekli ez a kérdés, azt javaslom, folyamatosan bővítsék látókörüket. És mégis - megy át a tetejét.
Ayurveda - jelentése szó szerint „az élet tudománya”, az ősi gyógyászati rendszer, amely eredetileg legalább ötezer évvel ezelőtt, és talán sokkal korábban. Ayurveda szorosan kapcsolódik más védikus tudományok, különösen az asztrológia (Jyotish) és az építészet (Vaastu, az úgynevezett eredeti Feng Shui), valamint a jóga. Mindezek tudományágak közös filozófiai alapja. Úgy tartják, hogy Ayurveda volt az alapja az egyéb egészségügyi rendszerek - hagyományos kínai, görög, és így tovább.
Ayurveda nem korlátozódik, hogy csak a fizikai test, mindig jön, hogy egyértelmű kapcsolat a test és az elme: a jelenlegi fizikai állapota milyen hatást gyakorol a lelkiállapot, és fordítva.
A javulás az Ayurveda közelít komplex, amelynek célja nem csak és nem annyira, hogy megszüntesse a fizikai betegség tüneteit, de annak érdekében, hogy felszámolja a kiváltó okok, amelyek hosszú távon lefelé és kifelé, az elmében.
Ayurvédikus megközelítés alapja az a tény, hogy minden ember felelős a jelenlegi helyzetet. Soha ne panaszkodnak a sorsát, ujjal vagy megkísérelni a felelősség áthárítása az orvosnak. A kezében minden ember különbséget tenni. Ayurvédikus orvos, persze, segít, de a fő munka elvégzésére a beteg.
Kínál Ayurveda? Először is, ez meggyógyult betegségek. Ahhoz, hogy a kezelés ayurveda mindig megközelíti egyénileg, figyelembe véve az sajátosságait ezt a személyt. Fontos jellemzője az ájurvéda, hogy először is, ez segít, hogy egyensúlyba belső életerő a test. Ennek következménye a helyreállítási ezt az egyensúlyt válik gyógyulás a fizikai szinten.
Másrészt azok, akik nem tapasztal problémákat az egészségügy, Ayurveda segít kiválasztani a legmegfelelőbb életforma, amely az egészség és a hosszú élettartam. Ez életmód magában foglalja a táplálkozás, gyógynövények, természet a testmozgás, az éghajlati életkörülmények, stb Az egyik részén Ayurveda -. Rasayana jelenti, hogy a tudomány a fiatalítás, amelynek eredményei alkalmazások egyszerűen fenomenális.
Jelenleg öt fő alkotó elemek minden anyagi tárgyat. Ezt az észtert (vagy térben), levegő, tűz, víz és föld. Egy elsődleges elemek alkotnak három doshas - az életerő, amelyek azt az emberi test. Ezek dósák nevezzük Vata (által alkotott kombinációja levegő és éter), Pitta (tűz és víz) és Kapha (víz és föld). Vata szabályozza az összes folyamatokat a szervezetben, mozgásáért felelős, Pitta biztosít anyagcsere - mentális és fizikai emésztést és Kapha képződését segíti elő szövetek (Kapha - ez az, amit el lehet látni).
Minden embernek megvan mind a három dósa, de kapcsolatuk eltérő lehet. Az uralkodó dósa határozza meg az ember. Például egy személy, mint a "gyapjú" tehát jellemezhető a vonatkozásában: B = 50%, P = 30%, K = 20%. Vannak is kettős típusú, ha egynél több dósa dominál, és ennek megfelelően csak kettő. Léphet fel, és a hármas típusú.
Megbízhatóan meghatározni, hogy milyen típusú test ájurvédikus orvos, speciális diagnosztikai módszerek. Körülbelül milyen típusú test lehet a saját, segítségével néhány tesztet - ez lesz szó az alábbiakban.
Meg kell emlékezni alapvető tulajdonságait dósák. Ezek a meghatározás szerint az elsődleges elemek, mögöttes. Még egyszer: Vata - levegő és éter Pitta - tűz és víz Kapha - víz és föld. ezért:
Gyapjú: száraz, könnyű, hideg és mozgó;
Pitt: nedves, fény, meleg és mozgó;
Kapha: nedves, nehéz, hideg és mozdulatlan.
Ezek megértése jellemzők lehetővé teszi, hogy válasszon módon befolyásoló dósa, amikor megkapják az egyensúly.
Tehát dósák az egyensúly. Egy fontos szabály: dósa nincs egyensúlyban, ha nagyobb lesz. mint amilyennek lennie kellene. Általában inkább erősíti a domináns dósa a szervezetben.
Mi a baj az egyensúly bármely doshas? Közben, ami testi betegség. Így, teljesen olyan betegség - annak a következménye, feleslegben bármely dósa (vagy több). Ezért szükséges, hogy a gyógyulás a doshas vissza egyensúlyát. Mint mondtam, ez működik Ayurveda doshas, nem betegség: a túlzott doshas hatással lehet az egyik vagy a másik rendszer a szervezet (vagy szervezet), attól függően, hogy milyen gyenge a rendszer. Ezért dósák primer és a betegség (diagnózisok) másodlagos.
Másfelől, a felesleges dósa oka lehet nagyon különböző okok miatt, mint a rossz táplálkozás vagy rossz gondolkodásmód. Ezért a megszüntetése a kiváltó okok - szintén fontos része a munka.
Az emberek, mint a „vatta”, ami írtam fent, mint általában, felerősödnek (az egyensúly), a vezető doshas - Vata. Ha ez megtörténik, az arány a dósák lehet, például, a következők szerint: B = 65%, P = 20%, K = 15%.
De egy másik dósa van túlsúlyban, akkor is kap az egyensúly. Például, az azonos típusú ember "gyapjú" egyensúlyhiány léphet fel Pitta, majd látjuk, a következő: B = 40%, P = 40%, K = 20%.
Ami miatt dósa nincs egyensúlyban? Hatása alatt a tényezők, amelyek hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek. Ismét - én visszatér a tulajdonságok listája az egyes dósát. Azaz, Vata dósa növekedni fog, ha enni élelmiszerek tulajdonságainak gyapjú - könnyű, száraz, hideg. Szintén Vata egyensúlytalanság is fakadhat, hogy maradjon száraz és hideg éghajlaton vagy túlzott mobilitás (például, miután a légi közlekedés). Pitta az egyensúly, ha egy bizonyos időn belül eszik a tulajdonságait Pitta - forró, fűszeres, zsíros, miközben légkörében Pitta (más szóval, a hőt). Példa ellen Kapha: ha egy személy túlsúlyos (és ez - a helyzet a felesleges Kapha) fog enni zsíros ételek (azaz a tulajdonságok a Kapha), akkor erősen visszanyert (Kapha erő).
Az aritmetikai nagyon egyszerű: mint erősíti tetszik.
Így az egyes ember megtalálja az optimális arány dósák (egyéni felépítésétől). Azaz, az állam „mint amilyennek lennie kellene.” Ön is ellenőrizheti a jelenlegi arány a doshas - „ahogy van”. Ha az állapot „mint a” más „mint amilyennek lennie kellene”, akkor van egyenlőtlenség a doshas, meghatalmazotti előidézheti fizikai betegségeket (jelenlegi vagy jövőbeli).
Ahhoz, hogy megszüntesse az ilyen okok miatt kell az egyensúlyt a mindenkori dósák. Mint mondtam, dósa egyensúlytalanság jelentkezik ha ez lesz sokkal doshas. Tehát, hogy jöjjön dósa egyensúlyban van, akkor legyen alacsonyabb.
Hogyan lehet csökkenteni a dósák? A tényezők, amelyek ellenkező tulajdonságokkal.
Így Vata dósa csökkenti a nehéz termékek, meleg és nedves. Csakúgy, mint a meleg és párás klímát.
Nézzük általánosítani: mint a továbbfejlesztett hasonlók, és csökken (vagyis kezelt) szemben.
Ha minden dósát egyensúlyban vannak, a diéta kell választani a vezető dósa. Ez a hosszú távú szemlélet. Ez a típusú ember „Vata” egész életében kell tartania, hogy az élelmiszer célzó gyengülése Vata. Diéta általában nevezte dósák, amit esik. Ebben az esetben beszélünk Vata diéta.
Ha egy személy írja Vata az egyensúly a különböző doshas, mint a Pitt, majd gyógyítani, a legvalószínűbb, akkor is ragaszkodni egy ideig Pitta diéta. Miután nyugtató Pitta fogják vissza a diéta Vata.
Amellett, hogy az általános tulajdonságokat (nehézkesség / könnyűség, száraz / páratartalom stb), Meg kell figyelembe venni a hatását gyakorolt a testen ízek.
Vata csökken: sós, édes és savanyú. Javított: csípős, keserű és fanyar.
Pitt csepp: édes, keserű, fanyar. Javított: savanyú, fűszeres és sós.
Kapha csökken: fűszeres, keserű, fanyar. Javított: édes, savanyú és sós.
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell meghatározni, hogy mi a termékek jobban összhangban az alkotmány, olvassa el ezt a dolgot.
Önállóan határozza meg az egyensúly a dósák
Ha nem tudja használni a szolgáltatást ájurvédikus orvos, majd meghatározni a jelenlegi állapotában doshas ( „as is”), akkor, egy bizonyos fokú bizalom a saját.
Ez segít mindenféle teszteket. Például, az alábbi:
- Ayurvédikus vizsgálati formátumban «excel» (automatikus az eredmények számítása alapján összeállított tesztek és D.Frouli V.Lada; ez a vizsgálat azt használja a konzultációk során)
- Ayurvédikus teszt szöveges formátumban (Deepak Chopra féle teszt).
Hogyan kell kezelni a vizsgálatok eredményeit?
Például, a mi "barátok" - az emberek, mint a gyapjú, a egyenlőtlenség a Vata, rendre megkapta a következő eredmények: B = 65%, P = 20%, K = 15%. Ez az információ lehetővé teszi számára, hogy megértsék, hogy szükség van, hogy csökkentse Vata.
Ha van egy Pitta egyensúlyvesztés, hogy egy ilyen kapcsolat: B = 40%, P = 40%, K = 20%, - nem valószínű, hogy meghatározza, hogy a probléma merült fel, pontosan Pitta vonalon. Ez segít neki ebben a listában tüneteinek egyensúly a doshas, nevezetesen:
Gyapjú: száraz bőr, székrekedés, a crunch az ízületek, a hideg végtagok, álmatlanság, félelem, aggodalom és szorongás, ízületi gyulladás, idegrendszeri zavarok, mentális zavarok;
Pitt gyomorégés, savtúltengés, fekély, homályos látás, vérzés, ingerlékenység és a harag, gyulladás, bőrbetegségek, lázas és fertőző betegségek;
Kapha: ödéma, elhízás, a rák, az elhízás, a kötődés, a kapzsiság, a túlzott érzelgősség, apátia.
Tegyük fel, hogy ez az ember gyötri gyomorégés, növelte a gyomor savasságát, és a bőrkiütés. Ez az információ elegendő ahhoz, hogy megértsék, hogy az egyensúly Pitta dósa. És szükség van az alacsonyabb, miközben ragaszkodnak a Pitta diéta.
Mit tudsz egyensúlyt dósák
Amellett, hogy a táplálkozás, Ayurveda kínál egy sor egyéb eszközzel, hogy nyugodt dósák, köztük: a fű, tisztítási eljárásokat és olajos masszázs, jóga ászanákat, színterápia, aromaterápia, légzőgyakorlatok, meditáció, hangterápia és így tovább.
Remélem, ez az információ indításához elég lenne.
Összefoglalva - röviden algoritmus cselekvések önálló tanulás:
- Határozzuk meg a jelenlegi helyzetét az doshas a próbaüzem. Meg fogja érteni, amit dósa (egy vagy kettő) uralják.
- A következő lista a tünetek és betegségek, hogy megértsük, milyen az uralkodó dósa az egyensúly.
- Ha nyílt betegségek nem, akkor próbálja berendezés diéta alatt dósa, amely a legnyomatékosabban. Valószínű, és törekedni fog arra, hogy az egyensúly.
- Ne feledje, hogy a dósa nincs egyensúlyban, ha lesz egy csomó. Ennek megfelelően szükség dósa csökken.
- Az egyik módja annak, hogy csökkentsék a dósák - diétás terápia.
- Amikor kiválasztunk egy diéta egy adott dósa, szabályai alapján az íz és tulajdonságait dósák. Vegye figyelembe, hogy a dósák fokozott hasonló tulajdonságokkal, és a csökkentett - ellenkező tulajdonságok. Előre elkészített ételek asztalra.
- Súlyos esetekben ez az információ nem elegendő, és segítségre van szüksége ayurvédikus szakember. Ne felejtsük el, hogy milyen veszélyekkel jár az öngyógyítást.
További cikkek:
Köszönöm szépen a részletes információkat Prompt látogass el az „ájurvédikus teszt” egy excel formátum „(automatikus az eredmények számítása alapján összeállított tesztek és D.Frouli V.Lada; ez a teszt azt használja, amikor tanácsadó)” csak lehetséges tanácsot?
Kate, ez a vizsgálat nem nyit a böngésző, de lehet letölteni, kattintson a megfelelő gombra, amely (elméletileg) megjelennek. megpróbál
[...] További Ayurveda, barátaim! [...]
[...] hullám (ami a fejemben) - semmilyen módon. Jóga és a meditáció. És Ayurveda, [...]