Áttekintés a cikkek a helyes használata joghurt
Tudtad, hogy 95% -a használja a joghurt baj? És ugyanakkor
És hogy eszik bizonyos tejtermékeket, akkor is fennáll a veszélye, add pár kilót?
Itt meg lehet tanulni, hogyan lehet a legtöbbet hozhassa ki a joghurt, és hogyan a legegyszerűbb módja annak, hogy elkerülje a bajt.
Milyen napszak van joghurt?
Sok különböző ajánlásokat, amikor enni joghurtot: reggel, délután vagy este. És gyakran, ezek a tippek ellentmondásosak. Egyes szakértők támogatják a használatát tejtermékek este. Az érv a következő:
Először is, a kalcium nyugtató hatása van az idegrendszerre, így a joghurt hasznos enni lefekvés előtt. Ezzel elkerülhető a „rémálom” a stresszes életszakaszokban.
Másrészt vannak bizonyos ajánlások rutin étel: az első felében a nap, hogy használja nehezebb emészthető ételeket - hús, hal, tojás, és a második felében, hogy hagyjuk a könnyebb ételek - gabonafélék, gyümölcsök, tejtermékek.
Amikor a legjobb enni joghurtot - előtt, alatt vagy étkezés után?
Előnyei vannak a használata az adott rendszer. Evés előtt joghurt elnyomja sav, gyorsan emészthető, könnyen felszívódik anyagokat. Az étkezés alatt - elősegíti az emésztést és teszi az élelmiszer kiegyensúlyozottabb. Miután - javítja az emésztést, a mikroorganizmusok túlélni nagy mennyiségben már csökkentette savassága miatt gyomornedv.
Mit lehet tenni a joghurt?
Szerelem joghurt, de az íze már megkezdődött a Pall? Van egy hatalmas különféle egészséges ételeket, hogy lehet ebből a tejtermék. Receptek minden étel egyszerű reggeli joghurtot az ínyenc joghurt desszertek közül választhat a „Chef tipp”.
Joghurt starter Vivo
Milyen betegségek ajánlott joghurt?
Tudok enni joghurtot a terhesség alatt?
Hogyan kell használni a joghurt szoptató anyák?
Natúr joghurt - az egyik leghasznosabb termékek a szoptató anyák számára. Ugyanakkor meg kell betartani a szabályokat, amelyek nem károsítják a szervezet az anya és a baba. Mi is pontosan a szabályokat - megtalálható a cikk „A helyes használata joghurt az időszakban a szoptatás.”
Használata joghurt kozmetológiai
Joghurt - nem csak értékes élelmiszer, hanem egy nagy kozmetikai! Ez mentheti meg a pattanások és ráncok, vissza a szép a hajad, és általában jelentősen megváltoztatja a megjelenést! Nem véletlen, hogy Bulgáriában van egy egész sor kozmetikumok, amelynek alapján készült természetes joghurt probiotikumokat.
Joghurt gyerekeknek
joghurt diéta
Étrend alapján joghurt, megjelenik a poszt gyakrabban. Nem mindegyik ártalmatlan és biztonságos a szervezet számára. Rendezni, melyek érdemesek a figyelmet, és ami oda vezethet, hogy végzetes, akkor lásd: „A joghurt diéta: hogyan válasszunk? ”.
Hasznos információk a fogyás is bemutatja ezt a cikket
Joghurt sportolók
Sok fitness edző mellett aktív használat joghurt sportolók (versengő velük, talán természetes túró). Azonban sok kérdés felhasználásával kapcsolatos, mint például:
1. Ha enni joghurtot? Edzés előtt vagy után?
2. Mi a baktériumflóra összetételét, hogy a „sport joghurt”?
3. Milyen joghurt sportoló elkerülni?
Adhatok a joghurtot egy állat?
Hasznos információkat? Ossza meg ezt!