Átalakítás hátrányait előnnyé
- komplexek és ... sokkal több.
A gyakorlati kérdés. Ha minden a fent leírt feltételek miatt fordulhat elő konfliktus a kép észlelése maguk és mások által, nem könnyebb tanítani egy személy közötti automatikus váltás a képek valóság észlelése, amikor törzsek egyik vagy másik változat érzékelés? Igen, ez lehetséges. Igen, ez elég egyszerű. Az elv és a módszer jól ismert. Reframing - átalakításának a helyzet megítélése, tárgy.
Ahogy átformálva tegye meg a szolgáltatást az Ön és lélekre. Hogyan lehet, hogy az elméd vált műanyag és hogy ez megtörténhet a közeljövőben. Itt van egy egyszerű feladat.
Bármely konkrét információt a psziché, ami mérhető - ez tény. Például az IQ. Vagy mély depresszió skálán a Beck. Vagy szintje alexithymia Toronto skála. De az ítélet az Ön javára - az értékelést. Kizárólag szubjektív. Így minden egyes kiértékelés találni egy alternatív értékelést. Beleértve az ellenkezője.
Az önzés (gondoljunk csak a magad) = igen, tudom, hogy mit akarok! Igen, tudom, én megteszem, amit akarok. Igen, biztos vagyok benne.
Cry-Baby (örökre noesh és sír) = igen, én nyitott ember. Igen, én vagyok egy érzéki ember. Igen, tudom, hogyan érjük el az érzelmi kiadás.
Betli (örökre csinál semmit) = igen, én inkább nem végez felesleges intézkedéseket. Igen, én értékelem a következetesség és mértéke. Igen, tudom, hogy az energiatakarékosság.
Menj előre. Nézzük meg az átalakulás félelmek.
Félelem az őrület = igen, értékelem szem előtt. Nagyra értékelem a lehetőséget, hogy vigyázzanak magukra ... én értékelem a képességét, hogy ellenőrizzék, hogy mi történik.
Félelem a tehetetlenség = igen, én értékelem az erő. Értékelem a teljesítményt. Értékelem a függetlenség
Félelem a kontroll elvesztése = igen, én értékelem a lehetőséget, hogy ellenőrizzék a helyzetet. Igen, megvan a képessége a menedzser. Igen, szeretem, hogy szemmel tartsa az eredményt
Ezt fel lehet használni a átformálva kommunikatív készség.
Képtelenség, hogy folytatni a beszélgetést = igen, én csak beszélek fontosságáról. Igen, én tiszteletben mások határait. Igen, tudom, hogyan kell beszélni is.
Nem tudom, hogyan kell kezdeni társkereső = igen, a világ illik hozzám. Igen, szűrni a bejövő áramlás az emberek az életedbe. Igen, én értékelem a magánélet.
Szóbeli hasmenés = igen, szeretem felhívni a figyelmet. Igen, zavaró lehet. Igen, képes vagyok megvalósítani a saját igényeinek rovására mások.
Végtelen számú lehetőség áll rendelkezésre a tanulmány a jellemvonások.
A gyávaság = igen, tudom, hogyan kell kezelni a kockázatokat. Igen, tudom, hogy a menekülési útvonalakat. Igen, tudom, hogyan kell segítséget kérni.
Találékonyság = igen, én is mindig helyes. Igen, tudom, hogyan kell megvédeni magukat. Igen, tudom, hogyan kell menteni arcát.
Hiánya kezdeményezés = igen, tudom, hogyan kell játszani a két számot. Igen, tudom, hogyan részesülhetnek mások kezdeményezésére. Igen, én értékelem a mozgásterét.
Korlátai = igen, én vagyok a soros. Igen, én nem hiszem, hogy szükséges, hogy továbbfejlessze. Igen, nehéz volt hárítani a felelősséget.
Bármilyen értékelése személy kívülről vagy belülről - lehetséges forrása a büszkeség.
Újrabecsült értékelést kap egy esélyt, hogy az egyetlen lehetőség.
Mindig kell egy legalább 4 választási hogyan kell értékelni, hogy mi történik. Ezen kívül, 3 közülük meg kell Narva: 0). Egy idő után - ez egy baleset volt. Kétszer - trend. A három - mintát.
Nos természetesen „Development of érzelmi stabilitás érhető el itt >>>>
Előfordulhat, hogy még hasznos lehet, és azok cikkem:
Oleg Vlagyimirovics Surkov
Pszichológus, tanácsadó Skype - Budapest
№10 | Kuzmichev Aleksandr Sergeevich írta (a):
és mi a bor, harag, szégyen és az önsajnálat - ez a lényege situatsii..Siyuminutnye értékelést. Reaktív. Előforduló válasz a külső / belső ingerekre. Miben különböznek a becslések részeként átformálva?
A különbség igen jelentős!
№10 | Kuzmichev Aleksandr Sergeevich írta (a):
bűntudat, harag, szégyen és az önsajnálat - ez a lényege a helyzetértékelés.
Ez a folyamat a spontán, természetes.
№10 | Kuzmichev Aleksandr Sergeevich írta (a):
Miben különböznek a becslések részeként átformálva?
Átformálva, ebben az esetben, ez egy tudatos folyamat, nem spontán és eltörik után spontán folyamat kétség újra.
Oleg Vlagyimirovics Surkov
Pszichológus, tanácsadó Skype - Budapest
№12 | Oleg Vlagyimirovics Surkov írta (a):
Reframing, ebben az esetben, ez egy tudatos folyamat, és elpusztítja az azonos spontán folyamat kétség újra.
Nem tudunk mit kezdeni a spontán folyamat. Mi nem lehet törölni, átformálva. Ez reframing tényleg hozza következtében. Csak ő lesz az átmeneti, rövid távon. Ennek hatása az lesz, amíg a folyamat nem működik a spontán kétség.
Oleg Vlagyimirovics Surkov
Pszichológus, tanácsadó Skype - Budapest
Kuzmichev Aleksandr Sergeevich írta (a):
Az önzés (gondoljunk csak a magad) = igen, tudom, hogy mit akarok! Igen, tudom, én megteszem, amit akarok. Igen, biztos vagyok benne.
Cry-Baby (örökre noesh és sír) = igen, én nyitott ember. Igen, én vagyok egy érzéki ember. Igen, tudom, hogyan érjük el az érzelmi kiadás.
Betli (örökre csinál semmit) = igen, én inkább nem végez felesleges intézkedéseket. Igen, én értékelem a következetesség és mértéke. Igen, tudom, hogy az energiatakarékosság.
Minden eszembe állításokat vagy gyógyító Sytina hangulatok. Hatásuk nagyon korlátozott, rövid távú. Ez világossá válik, ha elkezdi használni őket magad. A hatás! Hurrá! De. nagyon rövid távú. Doubt minden megsemmisül, és vezet a korábbi állapotot, mint a minimum.
Kuzmichev Aleksandr Sergeevich
Pszichoterapeuta, edző - Krasnodar
№14 | Oleg Vlagyimirovics Surkov írta (a):
Minden eszembe állításokat vagy gyógyító Sytina hangulatok. Hatásuk nagyon korlátozott, rövid távú. Ez világossá válik, ha elkezdi használni őket magad. A hatás! Hurrá! De. nagyon rövid távú. Doubt minden megsemmisül, és vezet a korábbi állapotot, mint a minimum.
Akkor meg kell keresni a kontextusban. Például, azt mondta, egy személy közeli „te önző” - manipuláció a lehető legtisztább formában. Ha ezen a ponton indul átformálva, megkapjuk kész megvédeni manipuláció ellen, függetlenül attól, hogy azt hiszem, amit mondok, vagy sem.
Galina Vladilenovna Balahonskaya
Pszichológus, a gyakorlati pszichológia - Budapest
Kuzmichev Aleksandr Sergeevich írta (a):
De az ítélet az Ön javára - az értékelést. Kizárólag szubjektív. Így minden egyes kiértékelés találni egy alternatív értékelést. Beleértve az ellenkezője.
№13 | Oleg Vlagyimirovics Surkov írta (a):
Nem tudunk mit kezdeni a spontán folyamat. Mi nem lehet törölni, átformálva. Ez reframing tényleg hozza következtében. Csak ő lesz az átmeneti, rövid távon. Ennek hatása az lesz, amíg a folyamat nem működik a spontán kétség.
Igen, a természet, természetesen, „nem naduesh”)
Hozzáteszem, hogy reframing nem szünteti meg a negatív értékelést a helyzetről, és hozzáadja a pozitív értékelés. Tény, hogy a tapasztalat túlmutat a szokásos befoglaló doboz.
Természetesen, a negatív érzések (eredményeképpen szokásos negatív értékelés) spontán. Ez az, amit ez ..) De! Megtudhatjuk, hogy más aspektusára valóság! Továbbá, hogy úgy mondjam))
Mint például: „Mit lassú” - „de adok magamnak a lehetőséget, hogy látni, mert ez nem siet!” vagy „de van időm gondolkodni!”))
Mint lehetőség :)
Oleg Vlagyimirovics Surkov
Pszichológus, tanácsadó Skype - Budapest
№18 | Kuzmichev Aleksandr Sergeevich írta (a):
Ha ezen a ponton indul átformálva, megkapjuk kész megvédeni manipuláció ellen, függetlenül attól, hogy azt hiszem, amit mondok, vagy sem.
Ez önbecsapás, és ez nagyon hatásos, de újra egyelőre. Addig, amíg nem kezdenek kételkedni!
Oleg Vlagyimirovics Surkov
Pszichológus, tanácsadó Skype - Budapest
№19 | Galina Vladilenovna Balahonskaya írta (a):
Mint például: „Mit lassú” - „de adok magamnak a lehetőséget, hogy látni, mert ez nem siet!” vagy „de van időm gondolkodni!”))
Ez is egy olyan kísérlet, hogy önbecsapás. Azt mondta, ez a mondat már érzéseit: „Igen, én nagyon lassú, nem volt ideje, hogy bármit, bárhol késő.” És ez nem is lehet másként. Mi megszervezzük a gondolkodásunkat úgy.
Pszichológus, tanácsadó Skype - Budapest
№33 | Kuzmichev Aleksandr Sergeevich írta (a):
Nos, konkrétan ebben az esetben van értelme beszélni nem „de”, és hogy a
- Igen, csinálok olyan üzleti sokáig, mind minőségileg. )
Lassú és hosszan tartó ezt a minőségi kritérium?
Galina Vladilenovna Balahonskaya
Pszichológus, a gyakorlati pszichológia - Budapest
№24 | Oleg Vlagyimirovics Surkov írta (a):
Ez is egy olyan kísérlet, hogy önbecsapás. Azt mondta, ez a mondat már érzéseit: „Igen, én nagyon lassú, nem volt ideje, hogy bármit, bárhol késő.” És ez nem is lehet másként. Mi megszervezzük a gondolkodásunkat úgy.
Egyetértek, persze, hogy egy kísérlet, hogy önbecsapás) Ugyanakkor megjegyzem, hogy minden érzékelés és önkép (persze nem megy sehova -. Nem tudjuk voprinimat valóság teljes egészében, definíció))), sorolható önbecsapás! )) Miért nem adjunk hozzá egy kevés ??) cikke)
Oleg Vlagyimirovics Surkov
Pszichológus, tanácsadó Skype - Budapest
№37 | Galina Vladilenovna Balahonskaya írta (a):
Miért nem ehhez hozzátesszük, hogy ez egy kicsit ??))
És ha ez adalékanyag vezet minket?
Galina Vladilenovna Balahonskaya
Pszichológus, a gyakorlati pszichológia - Budapest
№33 | Kuzmichev Aleksandr Sergeevich írta (a):
Nos, konkrétan ebben az esetben van értelme beszélni nem „de”, és hogy a
- Igen, csinálok olyan üzleti sokáig, mind minőségileg. )
Persze, Alexander, igazad van!
A átformálva sok lehetőség. És a szavak, illetve a gazdag nyelv több mint elegendő.
Nos, a „de”, ahogy azt hangsúlyozza, hogy van egy másik oldala az éremnek a mi „negatív” körülmények között. Ebben az esetben a (lassú), csak a lassúság létesítő bónuszokat)) Ne legyen lassú, talán ezek a bónuszok nem tenné)) Szóval „de” - csak jobb!))
Általában a kreativitás végtelen repülés. )
Kuzmichev Aleksandr Sergeevich.
. Emlékszem egy filmben Eldara Ryazanova ember álmodott / részt vesz a termesztés fagyálló majmok gyűjteni fenyőmagot.
Arctic hiszem, van egy ok arra, hogy a kedves elnök ellenőrzés hiányában a rozsdás hordó :)
Kuzmichev Aleksandr Sergeevich
Pszichoterapeuta, edző - Krasnodar
№46 | Marina Shahimbievna írta (a):
. Emlékszem egy filmben Eldara Ryazanova ember álmodott / részt vesz a termesztés fagyálló majmok gyűjteni fenyőmagot.
Arctic hiszem, van egy ok arra, hogy a kedves elnök ellenőrzés hiányában a rozsdás hordó :)
:))) Ez az, amit szeretek Marina - tehát ez egy metaforikus gondolkodás :))))
Igen! Köszönöm a cikket, Alexander.