Aszalt szilva fogyókúrás 2
Kiderült szilvát is tud minket 3-4 kilogramm néhány nappal annak használata az élelmiszerekben miatt egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik.
Szilva - már régóta ismert orvosság fogyás és az egészség javítására. És a dolog, a benne lévő egyedi élelmi rost, amely hozzájárul a normalizálása bélműködést. Ennek következtében a test származnak mérgek, toxinok, a szervezet elkezdi megszabadulni a felesleges kiló.
Aszalt szilva az egyik leghatékonyabb antidepresszáns fogyás. Ha a fogyás nehéz az Ön számára, nem csak fizikailag, hanem érzelmileg biztonságos enni aszalt szilvát, nem kell félnie az ő alakja és a hangulat! Az előnyös tulajdonságait szilvát meg itt.
Evés szilvát megszabadulni folyamatosan üldöz éhségérzet, ami nagyon fontos a fogyás, telítődik a szervezetet energiával, és megakadályozza szünet miatt állandó pszichológiai nyomás.
Ezen túlmenően, a szilva tartalmaz elegendően nagy számú kalóriát, és ezért segít, hogy ne legyen az megszabadul az éhezés során a fogyás folyamatát.
Hogyan kell használni szilvát fogyás?
Két népszerű módszer segítségével egyedülálló aszalt gyümölcsök, hogy megszabaduljon a felhalmozódott kilogramm.
Az első lehetőség - ez a három napos mono-diéta, melynek során meg kell három napon belül enni három óránként, 4-5 bogyók. Ezen felül, akkor lehet inni a vizet bármilyen mennyiségben (ez növeli a hatását a diéta, mert rost megduzzad a gyomorban, és elindul a munka, mint egy ecsetet, elsöprő mindent, ami az útjába). A teljes fogyás egy gyors diéta teszi akár négy kilogramm.
A második kiviteli alak tartalmaz egy további hosszú használat aszalt szilvát fogyókúra, de nem tiszta formában, de formájában egy speciálisan elkészített infúziós.
Ehhez 300 gramm szárított gyümölcsöt kell önteni 2 liter vizet, és ha lehetséges, hogy adjunk egy-két evőkanál varjútöviskéreg. Az elegyet forraljuk alacsony lángon körülbelül egy órán át, majd öntsük 100 gramm csipkebogyó és forraljuk további 45 percig. Adj húsleves főzés 8-10 óra, törzs és inni minden nap lefekvés előtt 1/3 csésze. Tanfolyam időtartama ebben az esetben - nem kevesebb, mint egy hónap.
Diéta szilvát 4 napon
A javasolt diétát tart négy napig, míg egyelőre nem lehet fogyni súlyosan korlátozza a hatalom 3-5 kg.
első nap
Reggeli: füge, aszalt sárgabarack (bármely választott 2-3 db.), Főtt tojás, egy pohár fekete kávé nélkül édesítőszerek, 3-4 db aszalt szilva.
Ebéd: leves hozzáadása nélkül burgonya, gabona vagy rozskenyér (egy szelet), 8 db aszalt szilva, zöld tea nem édes.
Vacsora: sovány hal, főtt tojás, tea és a grapefruit.
Fekete kávé, egy szelet sajt durum 3 szilvát dolgokat.
Lean leves, egy darab rozskenyér, 80 gramm főtt marhahús, zöld vagy fekete tea nélkül szacharóz, sárgabarack - 3 db.
Friss saláta és tea. 8 db aszalt szilva.
Sandwich kukorica kenyér, sovány sonka, sajt, aszalt szilva öt darab, fekete kávé.
Zöldségleves, rozs kenyér, paradicsom, két aszalt szilva, kompótok.
Az erős éhségérzet, akkor lehet, hogy egy snack: egy alma és két szilvát.
Szelet kiőrlésű kenyér, tej és 250 gramm szárított szilva 8.
Zabliszt vízben vagy zsírmentes tej, 3 magzati szárított gyümölcs, fekete kávé cukor nélkül.
Nem tartalmaz burgonya leves, rozskenyér, saláta uborka és paradicsom, zsírszegény túró, gyümölcs kompót.
Szendvics sonkával és sajttal, az infúzió mazsola, szárított sárgabarack, nyolc darab.
A diéta joghurtot és aszalt szilvával
Kefir hozzátéve aszalt szilva ad egy kiváló hatást fogyás. Egy ilyen „tál” lehet tölteni egy-két nap egymás után anélkül, hogy károsítaná az egészséget. Ehhez, a hozzávalókat összekeverjük egy turmixgépben arányban 8-10 db aszalt szilva (kimagozott) egy liter joghurt.
Annak érdekében, hogy lassú, de folyamatos fogyás, akkor cserélje ki a mindennapi étkezés este ivás kefir szilvát.
Szilva cukorpótlókként
Mindannyian szeretjük az édességeket. Az apróra vágott aszalt szilva darabokat, és adjuk a keverékhez, és sütött desszertek cukor helyett.
A bél tisztító
Időről időre azt használja szilvát bél tisztító.
Az eljárást meg kell felhalmozni a:
füge (száraz) - 100 g
szilva - 100 g
sárgabarack - 100 g
széna (fű) - 100 g
Nuts őrölni húsdarálóval. A fű párolva 1,5 liter forrásban lévő vízben 3 órán keresztül. 3 óra elteltével a füvet, hogy csatlakozzanak a szárított gyümölcsök és hagyjuk egy órán át 5-6 meleg helyen. Ezután az egész keveréket hűtőszekrényben tárolni fel.
Vegyük az éjszakai evés előtt egy evőkanál.
A diéta alatt szeretne mindig borzasztóan édes, és sokan nem felállni és frusztrált. Ezért szükséges, hogy vegye igénybe a különböző trükköket, és próbálja meg rávenni az agyat. Egyél aszalt szilva alatt fogyás nem csak azért szükséges, hogy megtévessze az agyban, hanem pótolni a hiányzó ellátási tápanyagokat, amelyek a test veszít diéta alatt.
Peremel húsdarálóval szilvát dióval, és adjunk hozzá mézet. Nuts segítségével bármilyen. Azt is megálmodott, és adjunk a keveréket többé szárított gyümölcsök (választott).
A evőkanál ezt a nagyszerű finom megszakítja az éhség és nem törik fogyókúra során. És azt is táplálja a testet szükséges tápanyagokat.
hatékony diéta
Elég könnyen hordozható, feleslegesen. Nem igényel komoly korlátokat. Egy hónapon belül (lehet hosszabb) kell önteni 1,5 liter forrásban lévő vízben a éjszaka 10 dolgokat aszalt szilva, szárított sárgabarack 15 és fél teáskanál fahéj. Az így kapott infúziót italt egész nap helyett teát. És így minden nap. Az aszalt szilva segít megtisztítani a testet és létrehozza a beleket. Minél több extra kilogramm, annál jobb az eredmény.
Az aszalt szilva Diéta homoktövis
Szilva - 300g;
Varjútöviskéreg - 50g;
Csipkebogyó - 100g (250ml lehet cserélni a kész szirupot);
Víz - 8 pohár.
előállítás:
Víz, tedd a tűz, alszik az ő szilva és homoktövis, forralás után megfőzzük kis lángon 25 percig, azonnal felveszi a csipkebogyó és a forralást további 45 percig a készítmény. Ezután a serpenyőt borított meleg ruhával, és hagyjuk, hogy átjárja egy éjszakán át. Reggel törzs és tárolja őket hűvös helyen. Ahhoz, hogy inni az italt a 100 ml napi, előnyösen 21 órán át. Ez az idő ahhoz, hogy, mert ma reggel, mint általában, sürgetni fogja a WC-vel. Kívánatos, hogy ez történt kora reggel helyett vezetés dolgozni. Ha a szék túl vékony, és a bél érzés, ez a recept nem az Ön számára.
Az aszalt szilva táplálékukat szénával
Szilva - 400g;
Szárított sárgabarack - 100 g;
Mazsola - 100 g;
Csipkebogyó - 100g (lehet cserélni elkészített szirup - 100 g);
Ábrákon - 200g;
Senna -50g (apróra vágott fűszernövények);
Med.
előkészítés
Ez a recept nagyon egyszerű: minden szárított gyümölcsök öblítse folyó víz alatt, száraz és enyhén görgetni egy húsdaráló együtt a szénát. Add mézet ízlés szerint, keverjük össze és tárolja a gyógyszert az alján a hűtőszekrénybe. Ez kiadós és egészséges táplálék összetétele lehet használni, mint egy eszköz a kezelési napon. Az ilyen kibocsátások kell inni sok vizet - akár másfél liter, salak együtt jelenik meg a folyadékot, és nem stagnál a szervezetben.
Az aszalt szilva szennából
termékek:
Szilva - 400g;
Szárított sárgabarack - 400 g;
Méz - 200g (előnyösen folyékony);
Senna - 1 csomag.
előállítás:
aszalt gyümölcs vagdalt együtt szennát adjunk hozzá mézet és jól összekeverjük. Vegyünk 1 órán át. L. vacsora, mosott le meleg forralt vízzel.
Az aszalt szilva Diet csirkével
Fekete szilva Táplálkozás: orvosi vélemény
Ami a táplálkozás az étkezési szárított gyümölcs nem semmi káros. Az aszalt szilva hasznos, segít felvenni a harcot beriberi, töltse rost hiány, amely tapasztalható a legtöbb mai lakói a bolygó, ez is segít megtisztítani a beleket.
De mégis, akkor kell használni okosan. A legjobb megoldás, az orvosok azt mondják, lesz böjt napot szilva és rendszeresen hozzátéve, hogy salátát vagy alternatív megoldás az édes desszert.
Ami a javasolt mono-diéta, meg kell elővigyázatosan, mivel túl erős tisztító hatása gyakran lehetetlenné teszi, hogy maradjon ezekben a napokban a nyilvános helyeken. Igen, és egy három napos távollét a fehérje élelmiszer nem a legkedvezőbb hatást gyakorol a feltétele a szervezetben.
De az infúzió az aszalt szilva és a csipkebogyó lehet igazán kiváló megelőzésére túlsúly, enyhíti az ödéma és normalizálja a víz-só anyagcserét. De használni folyamatosan nem szükséges - elég kap két menstruáció egész évben.
Segítségével aszalt szilva fogyókúra - egy jó lehetőség nem csak megszabadulni a felesleges súly, hanem a megelőzés. Is, ez segít elkerülni a depresszió és könnyebb elviselni még a szigorú diéta.
Meghozatala előtt aszalt szilva, a cukorbetegség, az szükséges, hogy konzultáljon orvosával.
Vegyen részt a szárított gyümölcs nem ajánlott, akik a betegségek a gyomor és a máj.
Hajlamos a gyomorrontás, akkor nem tudja, hogy nagy mennyiségben és gyakran.
Szoptató anyák aszalt szilva ellenjavallt, mivel okozhat gyomor-rendellenességek csecsemőknél.